इन 5 समस्याओं में भूलकर भी न पिएं दूध, वरना होगा बुरा हाल

दूध सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है. बच्चों से लेकर बड़े-बुजुर्ग तक सभी लोगों की सेहत के लिए दूध बहुत ही लाभकारी होता है.

दूध में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सेलेनियम, जिंक, विटामिन डी, प्रोटीन, विटामिन बी12 समेत कई सारे पोषक तत्व होते हैं. हालांकि दूध पीना इन स्थितियों में नुकसानदायक हो सकता है.

लिवर संबंधी परेशानियों या फैटी लिवर की स्थिति में दूध नहीं पीना चाहिए. ऐसे में दूध को पचाने में परेशानी होती है.

कोलाइटिस से पीड़ित मरीज को भी दूध नहीं पीना चाहिए. दूध का सेवन करना और भी तबीयत बिगाड़ सकता है. कोलाइटिस में दूध, दही, पनीर, आदि दूध के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

शरीर में सूजन संबंधी समस्या होने पर दूध पीने से परहेज करना चाहिए. ऐसा करना सूजन को बढ़ा सकता है. डेयरी प्रोडक्ट को भी इग्नोर करना चाहिए.

पेट खराब होने की स्थिति में दूध पीना अच्छा नहीं होता है. अगर गैस, कब्ज और ब्लोटिंग की समस्या है तो आपको दूध पीने से बचना चाहिए. यह समस्या को और भी बढ़ा सकते हैं.

हार्ट डिजीज में दूध पीने से परहेज करना चाहिए. इसमें अधिक मात्रा में सैचुरेटेड फैट होता है जो नसों को ब्लॉक करने का काम करता है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल और हार्ट के मरीजों को दूध नहीं पीना चाहिए.