यूरिक एसिड जड़ से खत्म करना है तो रोज सुबह इन 7 चीजों से करें दिन की शुरुआत
Ritu Singh
ब्लड में बहुत अधिक यूरिक एसिड गठिया से लेकर गुर्दे की पथरी तक कई प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकता है.
अतिरिक्त यूरिक एसिड क्रिस्टल बना सकता है और आपके जोड़ों में जमा हो सकता है, जिससे गठिया, गठिया का एक रूप हो सकता है.
रात में आपके जोड़ों में तीव्र दर्द, विशेषकर पैर के अंगूठे में, गाउट का स्पष्ट संकेत है.
हाई यूरिक एसिड जोड़ों, हड्डियों के लिगामेंट्स को नुकसान तो पहुंचाता ही है, हृदय रोग, मधुमेह, बीपी, किडनी रोग और फैटी लिवर का भी कारण बनता है.
आज आपको उस 7 जड़ी-बूटियों के बारे में बताएंगे जिसे सुबह खाना शुरू कर दें तो आपका यूरिक एसिड कम होने लगेगा.
हिबिस्कस टी यानी गुड़हल की चाय यूरिन के जरिएयूरिक एसिड को बाहर निकालती है.
डेंडिलियन अर्क या इसकी चाय भी यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती है.
अजवाइन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट यूरिक एसिड कम कर गठिया के दर्द को भी दूर करते हैं.
अदरक का काढ़ा यूरिक एसिड कम कर किडनी की फिल्टरेशन पावर बढ़ाता है और जोड़ों के दर्द-सूजन को कम करता है.
प्रतिदिन एक केला यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकता है.
सेब का सिरका यूरिक एसिड के स्तर को भी कम करता है.
लगातार मैग्नीशियम लेने से यूरिक एसिड फ्लेयर्स को कम करने में मदद मिल सकती है. बादाम, काजू जैसे मेवे और पालक और कद्दू जैसी सब्जियाँ मैग्नीशियम से भरपूर होती हैं.