Apr 20, 2024, 12:11 PM IST
इन दिनों चारों तरफ भीषण गर्मी हैं. ऐसे में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.
इससे बचने के लिए आप इन 5 चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह आपको हीट स्ट्रोक से बचाने का काम करेंगी.
हीट स्ट्रोक से खुद को बचाने के लिए इमली का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसकी चटनी का सेवन करना अच्छा होता है.
गर्मी में पुदीने का सेवन करना लाभकारी होता है. इसके मेंथॉल गुण शरीर को ठंडा रखते हैं. आप इसका इस्तेमाल जूस बनाने में कर सकते हैं.
मेथी का पानी बॉडी के तापमान को कंट्रोल में रखता है. रातभर मेथी के दानों को भिगोरक रखें और सुबह इस पानी का सेवन करें.
आप एलोवेरा के इस्तेमाल से भी फायदा पा सकते हैं. इसके लिए एलोवेरा जेल की स्मूदी बनाकर पिएं. आप इसका जूस भी पी सकते हैं.
एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एलर्जेन गुणों से भरपूर प्याज का पेस्ट बनाकर इस्तेमाल करने से हीट स्ट्रोक से बचे रह सकते हैं. इस पेस्ट को कान के पीछे और छाती पर लगाने से फायदा होगा.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.