ऐसे बैठने पर स्पर्म काउंट समेत होते हैं 5 बड़े नुकसान

कुछ लोगों को घर या फिर ऑफिस में कहीं भी एक पैर पर दूसरा पैर चढ़ाकर बैठने की आदत होती है. ज्यादातर महिलाएं और लड़कियां भी इसी तरह बैठती हैं.

कुछ लोगों को इस पॉजिशन में बैठना कंफर्टेबल लगता है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक है.

पुरुषों को लगातार इस पॉजिशन में नहीं बैठना चाहिए. इसे कई सारे नुकसान होते हैं. यह शरीर की बनावट को बिगाड़ने से लेकर स्पर्म काउंट्स को घटा देता है. 

आइए जानते हैं क्रॉस लेग करके बैठने से शरीर को होने वाले नुकसान 

दिन में ज्यादातर समय पैर क्रॉस करके बैठने से हिप का एलाइमेंट बिगड़ जाता है. इसकी वजह से एक हिप ऊपर और दूसरा नीचे होने लगता है. इसे आपकी पॉ​जिशन खराब होने लगती है. यह बॉडी का बैलेंस भी बिगाड़ सकता है. 

एक पैर के ऊपर दूसरा पैर चढ़ाकर बैठने से ब्लड सर्कुलेशन खराब हो जाता है. एक पैर पर दूसरा पैर टिकाने से नीचे की वेसल्स में खून रुक जाता है. इसमें रुकावट आने की वजह से खून के थक्के जमने लगते हैं. इसे नसों के ब्लॉक होने का खतरा रहता है. 

हर समय पैर क्रॉस करके बैठने से ब्लड प्रेशर प्रभावित होती है. इसे ब्लड का सर्कुलेशन रुकने लगता है. हार्ट को ब्लड तेजी से पंप करन पड़ता है. यही वजह है कि ब्लड प्रेशर हाई होने लगता है. यही वजह है कि कभी भी ब्लड प्रेशर चेक करते समय डॉक्टर दोनों पैरों को जमीन पर टिकाकर बैठने की सलाह देता है

पैरों को क्रॉस करके बैठने से गर्दन पर भी असर पड़ता है. पेल्विस और लोअर बैक के टेढ़े होने का खतरा रहता है. अगर आपकी भी पैरों को क्रॉस करने की आदत है और गर्दन में दर्द की समस्या है तो इसे तुरंत इस आदत को छोड़ दें.

रिसर्च की मानें तो पैरों को क्रॉस करके बैठने से पुरुषों को स्पर्म काउंट भी कम होने लगता है. इसकी वजह टेस्टिकल्स का तापमान का सामान्य से बढ जाना है. इसकी वजह से स्पर्म काउंट और क्वालिटी ​दोनों डाउन हो जाते हैं.