इस आटे की रोटी खाने से काबू में रहेगा High Uric Acid
Aman Maheshwari
हाई यूरिक एसिड शरीर में जमा हो जाता है. जिसके कारण दर्द और सूजन की समस्या हो सकती है. यूरिक एसिड जोड़ों में जमा हो जाता है.
यह जोड़ों के दर्द और किडनी स्टोन की समस्या का कारण बन सकता है. हाई यूरिक एसिड कम करने के लिए आप डाइट में बाजरे का आटा शामिल कर सकते हैं.
अगर आप गेहूं की बजाय बाजरा आहार में शामिल करते हैं तो यह यूरिक एसिड को कम करेगा. यह शरीर से यूरिक एसिड को निकालने का काम करता है.
बाजरे की रोटी खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है. ऐसे में यह हार्ट के लिए भी हेल्दी होता है.
बाजरे की रोटी खाने के बजाय आप मल्टीग्रेन आटे की रोटी खा सकते हैं. इस आटे में बाजरा, गेहूं और ज्वार मिक्स होता है. इन तीनों को मिक्स करके खाना अच्छा होता है.
अगर आप इस आटे की रोटी खाते हैं तो इससे यूरिक एसिड कम होता है और आप जोड़ों के दर्द और सूजन की समस्या से बचे रहते हैं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.