Oct 7, 2024, 07:23 AM IST

Diabetes मरीज बिल्कुल न खाएं ये 4 चीजें, बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल

Aman Maheshwari

डायबिटीज के मरीजों के लिए खानपान का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी होता है. सिर्फ मीठा खाने से ही नहीं बल्कि कई चीजों से शुगर लेवल बढ़ता है.

ऐसे में आपको इन फूड्स से परहेज करना चाहिए. इन्हें खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. इन्हें भूलकर भी न खाएं.

रिफाइंड आटा, मैदा और ब्रेड डायबिटीज के मरीजों के लिए जहर के बराबर होता है. यह तेजी से शुगर लेवल को बढ़ाते हैं.

कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा अधिक होती है. यह शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. ऐसे में आपको कोल्ड ड्रिंक्स पीने से बचना चाहिए.

शुगर मरीज के लिए ज्यादा नमक खाना भी सही नहीं होता है. नमक का अधिक सेवन शुगर लेवल बढ़ा सकता है.

फ्राइड फूड्स भी आपके ब्लड शुगर लेवल को हाई कर सकते हैं. इन्हें खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे बचना चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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