दूध पीने के बाद कभी नहीं खाएं ये 5 चीजें, पड़ सकता है पछताना
DNA WEB DESK
पोषक तत्वों की जरूरत को पूरा करने के लिए स्वस्थ आहार का सेवन करने की आवश्यकता होती है, जिसमें दूध भी शामिल है.
दूध से बनने की वजह से दही, छाछ, पनीर और देसी घी भी इतने ही हेल्दी होते हैं.
कुछ लोग रात में दूध पीना पसंद करते हैं जबकि कुछ ऐसे भी हैं जो ब्रेकफास्ट में दूध पीते हैं.
आज हम आपको दूध के फायदे के बारे में नहीं बताएंगे बल्कि यह बताएंगे कि दूध पीने के बाद किन चीजों को नहीं खाना चाहिए.
दही- दूध के साथ कभी-भी दही का सेवन नहीं करना चाहिए. इसकी वजह से आपको पेट से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है और पेट भी खराब हो सकता है.
खट्टे फल - दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करने से भी बचना चाहिए. आप दूध और खट्टे फल का सेवन एक साथ करते हैं तो इससे पेट दर्द और उल्टी की दिक्कत हो सकती है.
गुड़- कई लोग दूध में मिठास के लिए गुड़ मिलाते हैं. जबकि आयुर्वेद में दूध और गुड़ का सेवन एक साथ करने को हानिकारक माना गया है.
मछली- मछली सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है, हालांकि इसका सेवन दूध के साथ कभी नहीं करना चाहिए.
सॉल्टेड स्नैक्स - चिप्स और सॉल्टेड स्नैक्स के साथ भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इनमें नमक बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है.