सेहत
चॉकलेट खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है, लेकिन यह बहुत कम ही लोग जानते हैं कि चॉकलेट हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है. इसे नियमित रूप से खाने पर डिप्रेशन से लेकर बीपी तक की समस्या खत्म हो सकती है.
डीएनए हिंदी: (Dark Chocolate Consuming Benefits) बच्चे ही नहीं ज्यादातर युवा और बुजुर्ग भी चॉकलेट खाना पसंद करते हैं. हालांकि लोग चॉकलेट से दांत खराब के डर को लेकर इसका सेवन बहुत ही कम करते हैं. बच्चों को भी चॉकलेट खाने से रोकते है, लेकिन मीठा स्वाद देने वाली चॉकलेट सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. अगर आप रोजाना चॉकलेट नहीं खाते हैं तो इसकी आदत डाल लें. हर दिन एक सीमित मात्रा में चॉकलेट खाने से आपका दिल से लेकर दिमाग तक स्ट्रेस फ्री रह सकता है. यह आपको कई गंभीर समस्याओं से दूर रखती है. इनमें ब्लड प्रेशर से लेकर ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखना शामिल है. आइए जानते हैं इसके अलावा चॉकलेट से स्वास्थ्य को मिलने वाला फायदे...
चॉकलेट से सेहत को मिलते हैं ये फायदे
Reduce Sugar Craving: मीठे की तलब को शांत कर देंगे ये 5 टिप्स, न बढ़ेगा ब्लड शुगर और न ही यूरिक एसिड
ब्लड प्रेशर रहता है संतुलित
डार्क चॉकलेट आप के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है. इसकी वजह चॉकले में फ्लेवनॉल्स का होना है. यह शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड जनरेट करता है. इसे शरीर में दौड़ रहे खून सर्कुलेशन सही रहता है. ब्लड सर्कुलेशन और फ्लो सही रहने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. हर दिन सीमित मात्रा में
डार्क चॉकलेट खाने से ब्लड प्रेशर अप डाउन नहीं होता है. हर दिन चॉकलेट का सेवन आपकी सेहत को सही रख सकता है.
दूर होता है स्ट्रेस और थकान
भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस और थकान होना आम बात है. ज्यारातर लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं. दिन भर की भागदौड़ के बाद एनर्जी खत्म हो जाती है. ऐसे में डार्क चॉकलेट खा सकते हैं. इसमें मौजूद कोको थकान और स्ट्रेक को कम करता है. इसके साथ ही मूड को ठीक देता है.
डिप्रेशन को रखती है दूर
आज के समय में काम काज के दबाव व्यस्तता भरी जिंदगी में डिप्रेशर के शिकार हो जाते हैं. इसे वह हर समय परेशान और टेंशन में रहते हैं. अगर आपकी भी डिप्रेशन से गुजर रहे हैं या फिर ऐसी फिलिंग आ रही है तो हर चॉकलेट खा सकते हैं. चॉकलेट आपका कूड ठीक कर सकती है. इसका नियमित सेवन आपको कूल और डिप्रेशन से दूर कर सकता है.
रिंकल्स फ्री होती है स्किन
कम उम्र में ही चेहरे पर रिंकल्स की समस्या आम हो गई है. इसकी वजह बहुत ज्यादा ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल और त्वचा को पोषक तत्व न मिल पाना है. ऐसी स्थिति में डार्क चॉकलेट का सेवन एंटी-ऑक्सीडेंट स्किन की फ्रेशनेस बनाए रखने में मदद कर सकती है. यह रिंकल्स की समस्या को दूर कर स्किन में कसाव लाती है. चॉकलेट खाने से चेहरे पर ग्लो भी आता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
Aishwarya संग तलाक की खबरों के बीच अभिषेक बच्चन को सताई याद! पोस्ट कर कही ये बात
UP: शादी के 2 दिन पहले दूल्हा-दुल्हन ने लगाई फांसी, परिवार ने बताई चौंकाने वाली वजह
IND vs AUS 1st Test: दूसरे सेशन में ही ढेर हुई टीम इंडिया, ऑस्ट्रेलियाई गेंदबाजों ने काटा कदर
सुरक्षाबलों को मिली बड़ी कामयाबी, छत्तीसगढ़ के सुकमा में मुठभेड़ के दौरान 10 नक्सलियों को किया ढ़ेर
Pregnancy के बाद बढ़ गई है पेट की चर्बी, तो इन घरेलू उपायों से करें कम
Joint Pain से सर्दी-खांसी तक, इन समस्याओं को दूर रखता है ये स्पेशल लड्डू
सर्दी में लग रही है ज्यादा ठंड? इन चीजों को खाकर गर्म रखें शरीर
IPL 2025: फैंस के लिए खुशखबरी, आईपीएल 2025 की तारीख का ऐलान; अगले तीन सीजन का शेड्यूल आया सामने!
Daytime Sleepiness: क्या रातभर सोने के बाद भी दिन में आती है नींद? इन टिप्स को फॉलो कर दूर करें आलस
इंजीनियर से बॉलीवुड का स्टार बना ये एक्टर, पहली फिल्म के लिए मिले थे 70 हजार, आज 40 करोड़ है फीस
Pakistan: 'इमरान खान को सत्ता से हटाने में सऊदी अरब का हाथ', बुशरा बीबी ने रोते हुए किया बड़ा खुलासा
पति के लिए लंकी और प्यार करने वाली होती हैं P, R और S नाम की लड़कियां, जानें कैसा होता है स्वभाव
क्या कांग्रेस नेता Navjot Singh Sidhu की राजनीति में फिर से होगी एंट्री? खुद दे दिया जवाब
जब एक साथ नजर आईं दुनिया की सबसे लंबी और सबसे छोटी कद की महिला, Viral Video में दिखा ऐसा नजारा
गरमा-गर्म खाना या चाय बन सकता है कैंसर का कारण, जानें क्या है इसकी बड़ी वजह : Study
शादी में पहुंचे Nayanthara-Dhanush, किया एक दूसरे को इग्नोर, वीडियो वायरल
Viral: नौकरी छोड़ने की बात पर बॉस ने दिया ऐसा रिएक्शन, लड़की के छलक पड़े आंसू! देखें Video
Delhi Pollution: जानलेवा होती जा रही है दिल्ली की आबोहवा, मालवीय नगर में 503 पर पहुंचा AQI
ग्रहों के राजकुमार जल्द करेंगे गोचर, इन 5 राशियों पर पड़ेगा बुरा प्रभाव, शुरू हो सकता है कठिन समय
AR Rahman क्यों बने थे हिंदू से मुसलमान? कैसे हुई थी पत्नी सायरा संग शादी
चेहरे पर निखार लाएगा शहद और टमाटर का Face Pack, जानें बनाने और लगाने का तरीका
अनार जूस के पैसे लेकर पिला रहा था पानी, Viral Video में देखें कैसे खुली पोल
Pushpa 2 की रिलीज डेट हो सकती है पोस्टपोन? Allu Arjun के इस सीन की शूटिंग बाकी!
Israel-Hamas: इजरायल ने गाजा पर फिर से किया बड़ा हमला, रिफ्यूजी कैंप पर स्ट्राइक, 88 की मौत
AR Rahman और Saira के अलग होने की क्या है वजह? जानें क्यों टूट रही है 29 साल बाद शादी
ग्राफिटी में दिखाया नॉर्थ ईस्ट के कलाकारों ने ऐसा हुनर, हैरान रह गए रंगों का जादू देखकर लोग
Banana Auction: इस केले को खरीदने के लिए अमीरों में मची होड़, 52 करोड़ रुपये में हुआ सेल
Rajasthan Shocking News : झुंझुनू में पोस्टमार्टम के बाद जिंदा हुआ मृत शख्स!
Bitcoin Scam के देश में दर्ज सभी केस की जांच CBI करेगी, Sharad Pawar फैमिली तक है घोटाले की आंच
मातम में बदलीं खुशियां, शादी के स्टेज पर तोहफा देते समय Amazon कर्मचारी की मौत
कारण जो बताते हैं कि ईरान-इजरायल युद्ध में बम बारूद से ज्यादा खतरनाक हैं जासूसी-इंटेलिजेंस
Gautam Adani को एक और बड़ा झटका, केन्या ने सभी डील को किया रद्द, जानें कितना हुआ नुकसान
Health Tips: चाय में मिलाकर पीएं ये एक चीज, सर्दी-खांसी और जुकाम से तुरंत मिलेगा आराम
'कृपया मरने से 3 दिन पहले बता दें कंपनी को' Sick Leave पर लगी रोक तो भड़क उठे लोग, निकाला ऐसे गुस्सा
महिला को पैदा हुए एक साथ 4 बच्चे, PHOTOS देख मुस्कुरा देंगे आप
पाकिस्तान के कुर्रम जिले में बड़ी घटना, यात्री वाहनों पर हमले में मारे गए करीब 38 लोग
Russia ने दागी यूक्रेन पर परमाणु हथियार ले जाने वाली मिसाइल, क्या इसे मान लें US को लास्ट वॉर्निंग?
Delhi Liquor Scam: अरविंद केजरीवाल को HC से बड़ा झटका, आबकारी नीति मामले में ट्रायल पर रोक से इनकार
Aishwarya Rajinikanth और Dhanush के बीच नहीं होगी सुलह, इस तारीख को आएगा तलाक पर आखिरी फैसला
बढ़ते प्रदूषण में फेफड़ों को डिटॉक्स करने के लिए इन 5 फलों को करें डाइट में शामिल
दिल्ली-NCR के श्मशान घाट की हवा सबसे साफ, जलती चिताओं के बीच चौंका देगा यहां के AQI का आंकड़ा
Gautam Adani के खिलाफ जारी हुआ अरेस्ट वारंट, 2,250 करोड़ रुपये की रिश्वतखोरी का आरोप
UP Police Constable और RO/ARO पेपर लीक मामले के दो मास्टरमाइंड ED की हिरासत में
कभी ऐसा था करोड़ों में खेलने वाली इस South एक्ट्रेस का लुक, पुराना वीडियो हो रहा वायरल
India की Hypersonic Missile Technology देख कहीं खौफ में तो नहीं आ गया है Pakistan?
'राहुल गांधी को झूठे आरोप लगाने की आदत', अडानी मामले को लेकर कांग्रेस पर बीजेपी का पलटवार
बालों का झड़ना रोकने के लिए रामबाण हैं ये चीजें, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर
Shah Rukh Khan को धमकी देने वाले के मंसूबों का लग गया पता, पूछताछ में आरोपी ने उगला सच
दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए AAP की पहली लिस्ट जारी, जानें किसे कहां से मिला टिकट
बढ़ते प्रदूषण के बीच खाएं ये फल और सब्जियां, बूस्ट होगी इम्यूनिटी पावर
Shami-Manjrekar: 'बाबा की जय हो', क्यों संजय मांजरेकर पर भड़क उठे मोहम्मद शमी?
गैस चैंबर बनी दिल्ली, प्रदूषण का हाल देख इस एक्ट्रेस को सताई चिंता, बोलीं 'दिल टूट गया'
रोटी का आटा गूंथते समय मिला लें इसमें एक चीज, Bad Cholesterol की हो जाएगी छुट्टी
सर्दियों में हर रात लगाएं ये तेल, हफ्तेभर में मिलेगी जवां और ग्लोइंग स्किन
UP: मुंह-कान और गले से निकल रहा था खून, नहीं कर पाया रेप तो उतारा मौत के घाट, अब मिला इंसाफ
Indian Railways: जनरल कोच का सफर होगा अब आरामदायक, जानें क्या है रेलवे की नई व्यवस्था
Road Accident: हजारीबाग में पलटी यात्रियों से भरी बस, दर्दनाक हादसे में अब तक 7 लोगों की मौत
AR Rahman और मोहिनी डे के तलाक के बीच है कनेक्शन? वकील ने बता दी सच्चाई