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सेहत
World COPD Day 2023: फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ा देंगे ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स, लंग्स होंगे मजबूत
विश्व सीओपीडी दिवस हर साल नवंबर के तीसरे बुधवार को दुनिया भर में मनाया जाता है, जो आज 15 नवंबर 2023 को है. ये फेफड़ों से जुड़ी वो बीमारी है जिसका समय पर इलाज न हो तो सांस लेना मुश्किल हो सकता है.
Updated : Nov 15, 2023, 06:56 AM IST
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डीएनए हिंदीः क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज ( COPD)एक व्यापक शब्द है जिसका उपयोग क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति सहित फेफड़ों के रोगों के एक समूह का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जो मुख्य रूप से अवरुद्ध वायु प्रवाह, सांस लेने में परेशानी, लगातार खांसी, छाती के भीतर जकड़न की भावना और खांसी के साथ बलगम के साथ नजर आती है.
एक बार सीओपीडी से प्रभावित होने पर अगर समय पर इलाज शुरू न हो तो ये बीमारी बिगड़ती रहती है और घातक क्षति का कारण बनती है फिर इसे सही करना मुमकिन नहीं होता है. सीओपीडी का सबसे पहला कारण लंबे समय तक तंबाकू और धूम्रपान का प्रयोग होता है. इसके अलावा प्रदूषित हवा, रासायनिक धुएं और धूल के प्रति संवेदनशीलता भी इस बीमारी का का कारण है. आयुर्वेदिक में सीओपीडी को मुख्य रूप से 'प्राणवहस्रोत' विकार के रूप में दर्शाया गया है जो मुख्य रूप से तीन दोषों (वात, पित्त और कफ) के असंतुलन के कारण उत्पन्न होता है.
आयुर्वेद के अनुसार, सफल सीओपीडी उपचार के लिए मुख्य रूप से एक व्यक्ति को शमन (शांति उपचार), शोधन, (पूरे शरीर की बायोप्यूरिफैक्टरी विधि), नस्य (एक तकनीक जिसमें जलन या प्रदूषकों से नाक गुहा के अस्तर की झिल्ली को साफ करना शामिल है) करने की आवश्यकता होती है. सबसे आवश्यक जीवनशैली और आहार में संशोधन है.
हम आपके लिए 7 ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की एक क्यूरेटेड सूची लेकर आए हैं जो न केवल फेफड़ों को प्रभावित करने वाले हानिकारक प्रदूषकों का मुकाबला करती हैं बल्कि सांस लेने और फेफड़ों के सेल्स को भी मजबूत करती हैं.
सीओपीडी के लिए सिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां - Ayurvedic Herbs Remedies Improve Lung
वसाका (अधातोडा वासिका)
सबसे अच्छी श्वसन जड़ी-बूटियों में से एक मानी जाने वाली वसाका या वासा पुरानी श्वसन पथ के संक्रमण, सर्दी, खांसी, एलर्जिक राइनाइटिस आदि का कुशलता से प्रबंधन करती है. एंटी-वायरल, रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों से भरी वसाका लंग्स को मजबूत भी करती है. विभिन्न श्वसन संक्रमण. वैससिन, ल्यूटोलिन, कैरोटीन, वासाकिन, अन्य क्विनाज़ोलिन एल्कलॉइड और आवश्यक तेलों जैसे बायोएक्टिव घटकों से युक्त, वासाका फेफड़ों, छाती और नाक मार्ग में जमा सभी कफ को आसानी से बाहर निकाल देता है और आसानी से सांस लेने को बढ़ावा देता है. यह अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों से निपटने में भी महत्वपूर्ण है.
पुष्करमूल (इनुला रेसमोसा)
सीओपीडी के दौरान सांस लेने में तकलीफ और घरघराहट के लिए पुष्करमूल की जड़ का पाउडर एक उत्कृष्ट उपाय है. यह खांसी और छाती में जमाव को कम करने में बेहद प्रभावी है. यह सामान्य साँस लेने में सुविधा प्रदान करता है और फेफड़ों में बलगम का उत्पादन कम करता है.
मुलेठी
सूखी खांसी से पीड़ित मरीजों के लिए मुलेठी सबसे अच्छे उपचारों में से एक है. सर्वरोगप्रशमनी (यानी, जड़ी-बूटी जो सभी बीमारियों को ठीक करती है) के रूप में मानी जाने वाली, मुलेठी की जड़ का पाउडर फेफड़ों पर सुखदायक प्रभाव डालता है और छाती में बलगम के उत्पादन को कम करता है. यदि किसी व्यक्ति को पीला या हरा बलगम हो तो यह अधिक फायदेमंद है. इसके अतिरिक्त, यह शरीर से कफ को बाहर निकालने में मदद करता है और सीने में दर्द, घरघराहट, छाती में जमाव और सांस लेने में परेशानी को भी कम करता है.
तुलसी
आयुर्वेद में 'जड़ी-बूटियों की रानी' के रूप में प्रतिष्ठित तुलसी का उपयोग हजारों वर्षों से आयुर्वेद और यहां तक कि आधुनिक दवाओं में इसके औषधीय गुणों के कारण किया जाता रहा है. तुलसी के पत्तों में यूजेनॉल, कैम्फीन और सिनेओल जैसे फाइटोकेमिकल यौगिकों की अच्छाई एक कफ निस्सारक के रूप में चमत्कारिक रूप से काम करती है जो फेफड़ों के ऊतकों से कफ और बलगम को बाहर निकालने में मदद करती है. यह जड़ी-बूटी सूजन-रोधी, कीमोप्रिवेंटिव, रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, रेडियोप्रोटेक्टिव, न्यूरो-प्रोटेक्टिव, कार्डियो-प्रोटेक्टिव, एंटी-डायबिटिक और एनाल्जेसिक गुणों से भरपूर है और ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, सीओपीडी, निमोनिया, सामान्य सर्दी और खांसी के इलाज के लिए अत्यधिक फायदेमंद है. .
अश्वगंधा
अपने शक्तिशाली कायाकल्प और मजबूती देने वाले गुणों के कारण, अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) सीओपीडी के रोगियों के लिए एक वरदान है. यह न केवल थकान को कम करता है बल्कि सांस लेने में होने वाली परेशानियों और खांसी के हमलों की आवृत्ति को भी प्रभावी ढंग से कम करता है. एक प्रमुख कफ निस्सारक होने के कारण, अश्वगंधा मुख्य रूप से डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है जब किसी रोगी को शरीर से बलगम को बाहर निकालने की आवश्यकता होती है. यह छाती और नाक गुहाओं के भीतर गाढ़े बलगम को ढीला करता है और उन्हें प्राकृतिक रूप से खत्म करने में मदद करता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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