- LATEST
- WEBSTORY
- TRENDING
- PHOTOS
- VIDEOS
- ENTERTAINMENT
सेहत
Uric Acid: शरीर में घुले प्यूरीन को छानता है केला, यूरिक एसिड में खाने का सही तरीका जान लें
Benefits Of Banana in Uric Acid: अगर आपको लगता है कि केला यूरिक एसिड के मरीज नहीं खा सकते तो जान लें इसके फायदे बहुत हैं लेकिन इसे खाने का सही तरीका पता होना चाहिए.
Updated : May 09, 2024, 06:42 AM IST
 "यूरिक एसिड में केला कैसे खाएं")
TRENDING NOW
)
AR Rahman, Saira Banu's daughter Raheema opens up on parents' divorce being linked to Mohini Dey: 'Always remember...'
)
Riddhima Kapoor Sahni reveals Rishi Kapoor's last two wishes: 'He wanted to see Ranbir Kapoor getting...'
)
Sana Khan, former Bigg Boss contestant, actress announces 2nd pregnancy with Anas Saiyad: 'Only Allah has power to..'
)
'Good to be back': After breaking up with Malaika Arora, Arjun Kapoor reunites with his 'partner-in-crime after ages'
)
'Your dance lightens up...': Little girl's dance on 'Tere Bina na Guzara E' steals hearts online, WATCH viral video
)
Amid divorce rumours with Aishwarya Rai, Abhishek Bachchan tells Amitabh Bachchan: 'I hope people don't...'
)
This Pakistani Influencer's private video leaked online, days after Minahil Malik and Insha Rehman's clips
)
After breakup with Malaika Arora, Arjun Kapoor dedicates his new tattoo to this special person in his life
)
32-year-old superstar forcibly kissed 15-year-old co-star; left her traumatised, crying; later laughed about it saying..
)
Shillong Teer Results TODAY November 22, 2024 Live Updates: Check winning numbers here
)
Amid Aishwarya Rai-Abhishek Bachchan divorce rumours, Jaya Bachchan says 'not my daughter' in viral video
)
Telecom rules to change from January 1, Mukesh Ambani's Jio, Airtel, Vi, BSNL will be affected due to...
)
Gandii Baat, XXX actress Aabha Paul sets Instagram on fire with hot photos
)
Mukesh Ambani's Jio to get tough competition from BSNL, plan provides unlimited benefits for less than Rs...
)
Meet Mathira Khan, Pakistani influencer whose private video leaked after Minahil Malik, Imsha Rehman
आजकल की बदलती जीवनशैली और खराब खान-पान के कारण लोग जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. इन्हीं बीमारियों में से एक है हाई यूरिक एसिड. यूरिक एसिड किडनी द्वारा फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन जब किडनी इसे फ़िल्टर नहीं कर पाती है, तो यह शरीर के जोड़ों में जमा होने लगता है. जिसके कारण धीरे-धीरे जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है.
दर्द के कारण लोगों को उठने-बैठने में काफी दिक्कत होती है. इसलिए समय रहते यूरिक एसिड पर नियंत्रण बहुत जरूरी है. बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में केला बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में केला कितना कारगर है और इसका सेवन कैसे करें?
इसलिए केला है फायदेमंद
केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है जो यूरिक एसिड को पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकाल देता है. साथ ही, केले में प्रोटीन की कम मात्रा इसे यूरिक एसिड रोगियों के लिए खाने के लिए उपयुक्त बनाती है और उच्च यूरिक एसिड के स्तर को सामान्य रखती है. ऐसे में यूरिक एसिड के मरीजों को अपनी डाइट में केला जरूर शामिल करना चाहिए.
केला खाने से दूर होती हैं ये समस्याएं भी:
पाचन को मजबूत बनाता है: फाइबर से भरपूर केला आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. दरअसल, केले में पेक्टिन नामक एक प्रकार का फाइबर होता है जो पाचन में सुधार करता है. केले के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है.
एनीमिया को दूर करता है: केले में आयरन और फोलेट पाया जाता है जो एनीमिया को दूर करता है. रोजाना केले का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी दूर हो जाती है. अगर आप एनीमिया से पीड़ित हैं तो अपने आहार में केला जरूर शामिल करें.
ऊर्जा देता है: ऊर्जा का पावरहाउस, केला खाने से आपको तुरंत ऊर्जा मिलती है. रोजाना 1 केले का सेवन करने से आपके शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है. केले आपको पूरे दिन ऊर्जा से भरपूर रखते हैं.
ऐसे करें केले का सेवन: यूरिक एसिड के मरीज दिन में 3 से 4 केले का सेवन कर सकते हैं. आप इसका सेवन दूध में मिलाकर भी कर सकते हैं. हालांकि, ध्यान रखें कि केले में बहुत अधिक चीनी होती है और यह रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बन सकता है. इसलिए केले का सेवन करने से पहले आपको एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए. और अगर आपको हाई एसिडीटी है तो नाश्ते के बाद केला लें. शाम के बाद केला बिलुकल न खाएं.
DNA हिंदी अब APP में आ चुका है.. एप को अपने फोन पर लोड करने के लिए यहां क्लिक करें.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.
देश-दुनिया की Latest News, ख़बरों के पीछे का सच, जानकारी और अलग नज़रिया. अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और वॉट्सऐप पर.
