- LATEST
- WEBSTORY
- TRENDING
- PHOTOS
- VIDEOS
- ENTERTAINMENT
सेहत
Saag For Diabetes Paients: खून से शुगर सोख लेंगे ये 5 तरह के देसी साग, डायबिटीज के मरीज डाइट में जरूर करें शामिल
Desi Saag For Diabetes Paients: आज हम आपको कुछ ऐसे साग के बारे में बता रहे हैं, जो डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं. इनके सेवन सए शुगर कंट्रोल में रहता है...
Updated : Dec 31, 2023, 06:50 AM IST
 "Saag For Diabetes Paients")
TRENDING NOW
)
'Good to be back': After breaking up with Malaika Arora, Arjun Kapoor reunites with his 'partner-in-crime after ages'
)
Amid Aishwarya Rai-Abhishek Bachchan divorce rumours, Jaya Bachchan says 'not my daughter' in viral video
)
After breakup with Malaika Arora, Arjun Kapoor dedicates his new tattoo to this special person in his life
)
'It's Abhishek, Aishwarya': Netizens react after celeb divorce lawyer says star couple is facing 'breakdown in marriage'
)
India vs Australia Live Streaming: When and where to watch first Test of Border-Gavaskar Trophy on TV and online
)
Mukesh Ambani's Jio to get tough competition from BSNL, plan provides unlimited benefits for less than Rs...
)
Meet IAS officer, appointed as CEO of Yamuna Authority, set to oversee Jewar Airport project, she is...
)
Shillong Teer Results TODAY November 22, 2024 Live Updates: Check winning numbers here
)
Allu Arjun, Rashmika Mandanna's Pushpa 2 has already earned Rs 1000 crore before its release, here's how
)
Gautam Adani's BIG Rs 16877 crore plan to take on Mukesh Ambani, set to build Mumbai's largest...
)
Meet richest footballer of 2024, not Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, his net worth is...
)
Hinduja Group firm gets key approval for acquisition of Anil Ambani's debt-ridden Reliance Capital
)
After separation from ex-wife Saira Banu, AR Rahman makes major announcement: 'I am deeply grateful to...'
)
Telecom rules to change from January 1, Mukesh Ambani's Jio, Airtel, Vi, BSNL will be affected due to...
)
Mukesh Ambani's Reliance Jio loses nearly 80 lakh subscribers in just 30 days, BSNL adds...
डीएनए हिंदीः आजकल बिगड़ती जीवनशैली और गड़बड़ खानपान (Diabetes) के कारण लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं, इन्हीं में से एक है डायबिटीज. खासतौर से भारत में में डायबिटीज के मरीजों की संख्या काफी तेजी से बढ़ रही है. बता दें कि डायबिटीज (Desi Saag For Diabetes Paients) एक ऐसी गंभीर समस्या है, जिसका कोई सटीक इलाज नहीं है, इसे केवल खानपान और लाइफस्टाइल में सुधार कर सिर्फ कंट्रोल में रखा जा सकता है. ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें (Saag For Diabetes) डाइट में शामिल कर शुगर को कंट्रोल में रखा जा सकता है. लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे साग के बारे में बता रहे हैं, जो डायबिटीज (Diabetes Diet) मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते है. रोजाना इनके सेवन से डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes Remedy) में रहता है. आइए जानते हैं इनके बारे में...
पालक
पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, पालक आयरन का बेहतरीन स्रोत और इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, फाइबर, आयरन और कैल्शियम जैसे तत्व भी भरपूर पाए जाते हैं. ऐसे में अगर आप इसका सेवन रोज करते हैं तो इससे आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है. इसलिए डायबिटीज के मरीज सर्दियों में पालक के साग के अलावा पालक का सूप और परांठे का सेवन जरूर करना चाहिए.
सरसों का साग
सर्दियों के मौसम में सरसों का साग लोग खूब पसंद करते हैं. बता दें कि विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर सरसों का साह हमारे ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने का काम करता है और आप चाहते हैं कि आपका शुगर लेवल कंट्रोल में बना रहे तो सप्ताह में 2 बार सरसों के साग का सेवन जरूर करें. इससे आप डायबिटीज कंट्रोल में रहता है.
चौलाई का साग
चौलाई का साग, जिसे लाल साग भी कहा जाता है सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. बता दें कि चौलाई के दाने को अक्सर लड्डू बनाने में इस्तेमाल किया जाता है और पत्तों का इस्तेमाल साग बनाने में किया जाता है. विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चौलाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है और इससे डायबिटीज की समस्या दूर होती है.
मेथी का साग
इसके अलावा मेथी भी डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है. बता दें कि मेथी में फाइबर और अमीनो एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को भरपूर मेथी का सेवन करना चाहिए.
बथुआ का साग
बथुआ का साग भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. बता दें कि विटामिन, फाइबर से भरपूर बथुआ हमारे शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखने का काम करता है. ऐसे में आप भी अगर डायबिटीज के मरीज हैं तो डाइट में इन्हें शामिल कर सकते हैं, इससे आपकी सेहत को कई अन्य लाभ भी मिलेंगे.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
