Arthritis Symptoms: गठिया के ये हैं शुरुआती लक्षण, समझ लें यूरिक एसिड का शरीर में घुल गया है जहर

डीएनए हिंदीः  गठिया का एक दर्दनाक हड्डियों से जुड़ी बीमारी है और ये तब होती है जब आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर हमेशा हाई रहता है, तो आपके जोड़ों (आमतौर पर आपके बड़े पैर के अंगूठे) में क्रिस्टल बनने लगते हैं और ये क्रिस्टल ही इस बीमारी का बड़ा कारण हैं.

शरीर में सामान्य यूरिक एसिड का स्तर 2.4-6.0 mg/dL (महिला) और 3.4-7.0 mg/dL (पुरुष) होता है, लेकिन जब यूरिक एसिड का स्तर 7mg/DL से ऊपर बढ़ जाता है तो समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं और हाइपरयूरिसीमिया हो जाता है. यानी गठिया, जोड़ों में दर्द, गुर्दे में पथरी का निर्माण, पेशाब करने और शौच करने में कठिनाई जैसी समस्याएं हाई यूरिक एसिड का ही देन हैं.

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लेकिन समय रहते हाई यूरिक एसिड को पहचान लिया जाए या आर्थराइटिस को शुरुआती समय में ही कंट्रोल कर लिया जाए तो इसे बढ़ने से रोका जा सकता है. तो चलिए जानें कि हाई यूरिक एसिड और गठिया का पहला लक्षण शरीर में क्या होता है.

यूरिक एसिड के पहले लक्षण क्या हैं?
जोड़ गर्म और बहुत कोमल लगने लगते हैं. इसे छूने भर से दर्द होता है. जोड़ में और उसके आसपास सूजन और जकडन लगती है. प्रभावित जोड़ पर लाल, चमकदार त्वचा दिखती है. सूजन कम होने पर त्वचा का छिलना, खुजली होना और पपड़ीदार होने लगती है.

आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, अनुमानतः 18 वर्ष से अधिक आयु के 5 में से 1 लोगों को गठिया है. गठिया तब विकसित होता है जब जोड़ों में शॉक-अवशोषित करने वाले कुशन में सूजन, रगड़ या जकड़न शुरू हो जाती है. सीधे शब्दों में कहें तो जोड़ो के नेचुलर कुशन घिस जाती है जिससे हड्डियां आपस में घिसने लगती हैं. जोड़ सूज जाते हैं और हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है. यह इस बात पर निर्भर करता है कि गठिया किन जोड़ों को प्रभावित करता है, इस बीमारी के कारण चलना और रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है.

गठिया के शुरुआती लक्षण

आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार गठिया के 100 से अधिक संकेत हैं. लेकिन गठिया का पहला लक्षण दर्द होता है, जिसे आर्थ्राल्जिया भी कहा जाता है. यह हल्का दर्द या जलन जैसा महसूस हो सकता है. अक्सर, जोड़ का बहुत अधिक उपयोग करने के बाद दर्द शुरू हो जाता है. जोड़ों में सूजन- जकड़न के साथ ही घुटनों से चरचराहट की आवाज आना.

कुछ लोगों को सुबह सबसे पहले दर्द महसूस होता है. जब भी बारिश होती है या आर्द्रता बदलती है तो अन्य लोग दर्द महसूस होने की शिकायत करते हैं. कई लोगों को घुटने के ठीक पीछे चलते हुए दर्द होता है. कई बार जोड़ों में सुन्नाहट भी महसूस होती है.

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यूरिक एसिड को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?

1. प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करें और कम प्यूरीन वाली चीजें खाएं. 
2. यूरिक एसिड का स्तर बढ़ाने वाली दवाओं से बचें. 
3. अपना वेट कम रखें.
4. शराब और शर्करा युक्त पेय पदार्थों से बचें. 
5. कॉफी या कैफीन से दूर रहें.
6. विटामिन सी युक्त चीजें ज्यादा लें.
7. चेरी- चिया- अलसी के बीज खाएं.

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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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