सेहत
Foods That Cause Gas And Bloating: कई ऐसी चीजें होती है जो गैस और पेट फूलने का कारण बनती है. पेट की समस्या में इन चीजों को खाने से बचना चाहिए.
डीएनए हिंदीः लोगों की जिंदगी में भागदौड़ इतनी बढ़ गई है कि उनके पास अपने लिए भी सही से समय नहीं होता है. ऐसे में खुद का सही से ध्यान न रख पाने कि वजह से सेहत खराब हो जाती है. खराब स्वास्थ्य की शुरुआत पेट (Cause Of Bloating) से होती है. पेट की सेहत खराब हो तो सेहत पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में खाने-पीने का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. कई ऐसी चीजें होती है जो गैस और पेट फूलने (Gas and Bloating) का कारण बनती है. पेट फूलने और पेट में भारीपन के कारण बहुत सी समस्या होती है. यह समस्या कई चीजों के खाने से होती है ऐसे में इन चीजों को खाने से बचना (Foods that cause stomach gas) चाहिए. आइये इन चीजों के बारे में बताते हैं.
इन चीजों को खाने से होती है गैस की समस्या (Foods That Should Avoid In Gas And Bloating)
कच्ची सब्जियां
कई कच्ची सब्जियों को खाने से बहुत ही फायदा होता है. सलाद में कच्ची सब्जियों को खाया जाता है. हालांकि सलाद में कच्ची सब्जियों को खाने से गैस की समस्या हो सकती है. ऐसे में इसे खाने से बचना चाहिए. इनसे अधिक फाइबर मिलता है जो गैस और ब्लोटिंग का कारण बन सकता है.
गोभी और पत्तागोभी
फूलगोभी, पत्तागोभी या गोभी परिवार की सभी सब्जियां जैसे केल, ब्रोकली खाने से गैस की समस्या हो सकती है. इससे पेट में गैस और सूजन होती है. इससे पूट फूल सकता है. गोभी और इसके जैसी सभी सब्जियों को नहीं खाना चाहिए.
शराब ही नहीं, इन 5 चीजों से भी खराब हो सकता है लिवर, आज ही बदल दें खान-पान की ये आदतें
बीन्स या फलियां
राजमा, सोयाबीन, बीन्स और लोभिया सभी प्रकार की बीन्स और फलियों को खाने से पेट में गैस होती है. अगर आप बार-बार गैस की समस्या से परेशान है तो बीन्स या फलियां खाने से बचें. यह गैस और ब्लोटिंग का कारण बन सकती है.
कच्चा प्याज
प्याज में घुलनशील फाइबर होता है जो ब्लोटिंग का कारण बन सकता है. प्याज खाने से गैस की प्रॉब्लम हो सकती है. प्याज की तरह लहसुन भी नहीं खाना चाहिए. लहसुन में फ्रुक्टेन होते है जो सूजन का कारण बनते हैं.
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
अक्सर लोगों को कोल्ड ड्रिंक्स पीना बहुत ही अच्छा होता है. लेकिन इनमें कार्बन डाइऑक्साइड गैस होती है. ऐसे में कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीने से बचना चाहिए. इन्हें पीने से पेट में काफी मात्रा में गैस जाती है. जिससे परेशानी हो सकती है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले हमेशा अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
UPPSC PCS 2024 Exam का फाइनल शेड्यूल जारी, 2 शिफ्ट में दो दिन होगा एग्जाम, यहां देखें पूरा शेड्यूल
शरीर में दिखने वाले ये संकेत बताते हैं ठीक से काम नहीं कर रही Kidney, तुरंत कराएं जांच
Akshay Navami 2024 Kab Hai: इस दिन है आंवला नवमी, जानें पूजा विधि से लेकर मंत्र, मुहूर्त और कथा
Azaad Teaser: सिंघम अगेन के बाद अजय देवगन का एक और धमाका, 2 स्टार किड्स डेब्यू को तैयार
Tulsi Vivah 2024: इस दिन है तुलसी विवाह, जानें तारीख से लेकर शुभ मुहूर्त और पूजन की विधि
क्या होती है कामिल और फाजिल की डिग्री? जिसे देने का UP मदरसा बोर्ड से छिना अधिकार
Paris Olympics में गोल्ड जीतने वाली Imane Khelif नहीं हैं महिला, मेडिकल रिपोर्ट में सच आया सामने!
'8 नाइट स्टैंड से थक चुकी थी', Salman Khan पर एक्स गर्लफ्रेंड Somy Ali ने लगाए गंभीर आरोप
थिएटर्स के बाद अब OTT पर रिलीज होगी Devara Part 1, जानें कब और कहां देख सकेंगे फिल्म
Viral Video: वोटिंग से पहले डोनाल्ड ट्रंप का जबरदस्त डांस, वीडियो देख नहीं रोक पाएंगे अपनी हंसी
Sharda Sinha: वेंटिलेटर सपोर्ट पर हैं शारदा सिन्हा, जानें उनके संघर्ष के अनसुने किस्से, देखें PHOTOS
बेकार समझकर न फेंकें इस फल के बीज, Cholesterol से आंत तक की समस्या में दवा का करते हैं काम
Chhath Puja 2024 Kharna: कल मनाया जाएगा खरना, जानें इसका महत्व, विधि और नियम
बदलते मौसम में बच्चों को घेर लेती हैं बीमारियां, इन टिप्स से रखें ख्याल
Salman Khan को धमकी देने वाला शख्स गिरफ्तार, खुद को बताया था Lawrence Bishnoi का भाई
Chhath Puja को लेकर नजरिया मुस्लिम है तो क्या? EMOTIONS तो मुसलमानों में भी होते हैं...
Uric Acid का सफाया कर देगा ये औषधीय पत्ता, एक नहीं, इन 5 तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल
Donald Trump की रही हैं कितनी बीवियां और प्रेमिकाएं? बेहद दिलचस्प है उनकी 'लव स्टोरी', देखें PHOTOS
CAT 2024: इस डायरेक्ट लिंक से डाउनलोड कर पाएंगे कैट एग्जाम का एडमिट कार्ड
लिवर के लिए खतरनाक हो सकती हैं ये आदतें, तुरंत छोड़ दें वरना पछताएंगे
लाइव मैच के दौरान गिरी बिजली, एक खिलाड़ी की मौत; कैमरे में कैद हुआ दर्दनाक हादसा
Virat Kohli: नॉर्मल वाटर नहीं, ये खास पानी पीते हैं विराट कोहली, जानें क्या हैं इसके फायदे
Bihar: छठ पूजा की खुशियों पर छाया मातम, नवादा में करंट से दो युवकों की जान गई
Virat Kohli Birthday: जन्मदिन पर विराट कोहली को मिला तोहफा, फैन ने भेंट की खास पेंटिंग- Video
Viral: झेलम युद्ध का ऐसा मजेदार लेख देखा नहीं होगा, छात्र की अनोखी कॉपी देख नहीं रुकेगी हंसी
रोज रात आते हैं डरावने सपने तो बिगड़ सकती है Mental Health, जानें कैसे करें इससे डील
एक एड ने मिला दी Virat Kohli-Anushka Sharma की कुंडली, ऐसा था दोनों का पहला रिएक्शन
डायबिटीज मरीज के लिए वरदान हैं ये मसाले, रोजाना खाने से काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
UP: नाइट ड्यूटी के बहाने रोका, अकेला देख अंदर खिंचा, अस्पताल संचालक ने किया 22 साल की नर्स का रेप
Aishwarya संग तलाक की खबरों के बीच Abhishek ने दिया बड़ा बयान, हैरान कर देंगी जूनियर बच्चन की बातें
UP: अब नहीं देख पाएंगे ताजमहल की 'सुरमयी शाम', किसान ने कोर्ट में जीता केस, जुतवा दी पूरी जमीन
WHO की सलाह, ये फूड्स डाइट से तुरंत करें बाहर, वरना दीमक की तरह शरीर को कर देंगे खोखला
Winter Care Tips: गिरने लगा तापमान, बढ़ने लगी सर्दी, कहीं बीमार न कर दे गुलाबी ठंड, ऐसे करें बचाव
Bank Holiday: 7 नवंबर को बंद रहेंगे सभी बैंक? जानें RBI ने क्यों दी छुट्टी
Viral Video: अंकल ने आंटी को दिया मजेदार गिफ्ट, लोगों ने कहा- 'यही तो है True Love'
UP: अवैध संबंध के चलते पत्नी को छोड़ा, फिर बीवी की आशिक को ऐसे उतारा मौत के घाट
Chhath Puja 2024: छठ पूजा व्रत के दौरान डायबिटीज मरीज रखें अपना खास ध्यान, वरना बिगड़ जाएगी सेहत
UP News: फर्जी जमीन के सौदे का झांसा देकर भतीजे ने ली चाचा की जान, 3 गिरफ्तार
Uric Acid का तगड़ा इलाज है ये एक जड़ी-बूटी, जान लें फायदे और इस्तेमाल का तरीका
Viral: हेलमेट की जगह सिर पर पतीला रखकर स्कूटी राइड पर निकली महिला, Video हुआ viral
US Elections 2024: अमेरिका में हैरिस या ट्रंप, मतदान आज, जानें US इलेक्शन का ABCD
गणपति पूजा पर PM का मेरे घर आना कुछ भी गलत नहीं... रिटायरमेंट से पहले बोले CJI चंद्रचूड़
लोकायुक्त पुलिस के घेरे में कर्नाटक के CM सिद्धरमैया, MUDA स्कैम में 6 नवंबर को किया तलब
कौन है वो कनाडाई मंत्री जिसने जस्टिन ट्रूडो को ‘idiot' कहा, बोला-सिखों को समझने में नाकाम PM
Ekadashi Date: नवंबर में कब है देवउठनी और उत्पन्ना एकादशी? नोट कर लें सही डेट व शुभ मुहूर्त
कहां है यूनिवर्सिटी में कपड़े उतारने वाली ईरानी महिला Ahoo Daryaei?
'डराने-धमकाने की कोशिशें कायरतापूर्ण' कनाडा में हिंदू मंदिर पर हमले की PM मोदी ने की निंदा
त्वचा पर दिखने वाले ये 5 लक्षण हो सकते हैं Skin Cancer के संकेत, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
Skin से जुड़ी समस्याओं में दवा का काम करते हैं ये पत्ते, बस जान लें इस्तेमाल का सही तरीका
RG Kar murder: मुख्य आरोपी संजय रॉय के खिलाफ आरोप तय, ममता सरकार पर लगाए आरोप, बोला-मुझे फंसाया गया!
Chhath Puja 2024: इस खास नदी के तट पर दो देश मिलकर मनाते हैं छठ पूजा, सदियों पुरानी है परंपरा
IPL 2025 Mega Auction: इस दिन होगा आईपीएल 2025 का मेगा ऑक्शन, सामने आई तारीख
Lukewarm Water: फायदा नहीं, इन लोगों को नुकसान पहुंचाता है गुनगुना पानी, आज से ही पीना कर दें बंद
गुजरात के अमरेली में 4 बच्चों की दम घुटने से मौत, खेत मालिक की कार में खेल रहे थे मासूम
VIDEO: आगरा में वायुसेना का विमान क्रैश, जमीन पर गिरते ही MiG-29 में लगी आग, पायलट ने ऐसे बचाई जान