लाइफस्टाइल
लिवर शरीर में खून को रेगुलेट करने के साथ ही कई सारी बीमारियों से दूर रखता है. इस दौरान कई सारे विषाक्त लिवर को डैमेज करने लगते हैं. ऐसी स्थिति से बचने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे बेहद कारगर साबित हो सकते हैं.
डीएनए हिंदी: (Ayurvedic Remedies Detox Liver) लिवर शरीर को स्वस्थ रखने में सबसे अहम भूमिका निभाता है. खून को रेगुलेट करने के साथ ही ग्लूकोज लेवल को बैंस करता है. शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर करने के साथ ही इंफेक्शन को खत्म करने के लिए इम्यून सिस्टम को स्ट्रोग रखता है. यह खून से बैक्टीरिया को साफ करता है, लेकिन शराब का ज्यादा सेवन और खराब खानपान की वजह से लिवर भी खराब होने लगता है. इसकी वजह लिवर में गंदगी जमने लगती है. एक्स्ट्रा बिलीरुबिन का निर्माण होने लगता है. यह साथ ही खून बैक्टीरिया आपको कई गंभीर बीमारियों की चपेट में ला देता है.
लिवर के खराब होते ही आपको पेट में दर्द, थकान, ब्लीडिंग, किडनी में दिक्कत, कब्ज, पीलिया, पेशाब में इंफेक्शन, उल्टी या मतली, पाचन तंत्र खराब होने के साथ ही नींद न आने की समस्या हो सकती हैं. इनमें से एक भी लक्षण आने पर तुरंत सतर्क होने की जरूरत है. इसकी वजह यह आपके लिवर के खराबी के संकेत हैं, जिन्हें जांचकर समय रहते बचा जा सकता है. वहीं लापरवाही करने पर बुरी तरह से बीमारी पड़ सकते हैं. जान तक जा सकती है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए डॉक्टर सही खानपान के साथ ही लिवर को डिटॉक्स करने की सलाह देते हैं. इसके लिए दवाई नहीं, कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा भी ले सकते हैं. इनके कुछ दिन तक सेवन करने से ही लिवर पहले ही तरह की स्वस्थ और काम करने लगेगा. लिवर और उसके आसपास जमी गंदगी पूरी तरह से साफ हो जाएगी. आइए आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं किन चीजों के सेवन डिटॉक्स हो जाएगा लिवर..
त्रिफला और मेथी के बीज
लिवर को स्ट्रोग और डिटॉक्स करने के लिए आयुर्वेद में शामिल त्रिफला किसी दवा से कम नहीं है. इनके साथ मेथी के बीच इसे और भी पावर फुल बना देते हैं. लिवर परेशानी और जमा गंदगी को साफ करने के लिए आप नीमके पत्ते, त्रिलाफ और मेथी के बीजों को बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करें. इसे लिवर में जमा गंदगी साफ हो जाएगी. लिवर की कार्य क्षमता बढ़ने के साथ ही यह पूरी तरह से डिटॉक्स हो जाएगा.
प्याज और लहुसन हैं कारगर
खाने में स्वाद बढ़ाने वाले प्याज और लहसुन में कई सारे आयुर्वेदिक औषधि गुण पाएं जाते हैं. इन्हें आयुर्वेद में दवाई के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. यह लिवर को स्वस्थ रखने में कारगर साबित होते हैं. नियमित रूप लहसुन की एक कली और प्याज का जूस पीने से लिवर को ताकत मिलती है. गंदगी आसानी से साफ हो जाती है.
करेला और पालक
लिवर में गंदगी जमा और पेट में दर्द, पीलिया जैसे संकेत दिखाई दे रहे हैं तो डाइट में करेला और पालक को शामिल कर लें. आयुर्वेदिक आहार अपनाने से लिवर डिटॉक्स होगा. इसे पेट से दर्द से लेकर पीलिया जैसी समस्याएं जाएंगी. यह लिवर को साफ कर देंगी.
ये जड़ी बूटियां करेंगी मदद
आयुर्वेद में औषधि के रूप में जड़ी बूटियां का इस्तेमाल किया जाता है. ऐसे में लिवर को सही बनाएं रखने के लिए अर्जुन की छाल, कुटकी, और भूम्यामलाकी को पानी में अच्छे से उबाल लें. इसके बाद पानी का नियमित रूप से सेवन करें. इसे लिवर में जमी गंदगी साफ होने के साथ ही लिवर बूस्ट हो जाता है. लिवर के काम करने की क्षमता बढ़ जाती है.
हर्बल टी
लिवर को दुरुस्त रखने के लिए हर्बल टी भी दवाई का काम करती है. नियमित रूप से आयुर्वेदिक हर्ब से बनी चाय पीना फायदेमंद होता है. इनमें मुख्य रूप से त्रिलफला, कटुकी, पुनर्नवा की चाय पीने से लिवर के आसपास जमा गंदगी साथ के साथ खत्म हो जाती है.
पंचकर्म
आयुर्वेद में पंचकर्म को बड़ी औषधि माना गया है. यह लिवर के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं है. यह लिवर और उसके आसपास जमी गंदगी को साफ करता है. इसे उपचार में लेने के लिए मसाज, स्नान, नस्या, ब्लड फिल्टर की प्रक्रिया शामिल होती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इं
नोएडा के इस शख्स ने Cigarette Butts से बनाएं Teddy Bears, वायरल वीडियो में देखें प्रोसेस
Anupamaa के सेट पर क्रू मेंबर की मौत पर राजन शाही ने तोड़ी चुप्पी, बताई असल वजह
Delhi Politics: एलजी वीके सक्सेना ने केजरीवाल पर साधा निशाना, आतिशी को बताया बेहतर CM
जम्मू में कश्मीरी पंडितों की 'रोजी-रोटी' पर सवाल! दुकानों पर चला बुलडोजर, घेरे में अब्दुल्ला सरकार
London में US Embassy के बाहर जोरदार धमाके से हड़कंप, पुलिस ने पूरे इलाके में लगाया लॉकडाउन
मूली से भी ज्यादा फायदेमंद हैं इसके पत्ते, डायबिटीज समेत कई बीमारियों को रखते हैं दूर
Maharashtra Election: नतीजों से पहले ही शुरू हुआ खेल! अजित पवार को CM बताने वाले लगे पोस्टर
मोहिनी की वजह से हुआ AR Rahman का तलाक? बेटे ने लगाई क्लास, बोले 'दिल टूट गया है'
Cash for Vote मामले में नया मोड़, विनोद तावड़े ने राहुल, खड़गे और सुप्रिया को भेजा लीगल नोटिस
Diabetes मरीजों के लिए कारगर है इन 5 मसालों का पानी, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल
IND vs AUS 1st Test: पर्थ टेस्ट में विकेटों का पतझड़, बने ये 5 अजब रिकॉर्ड
Mental Health के लिए भी खतरनाक है Air Pollution, जानें क्या पड़ता है दिमाग पर असर
Sana Khan के घर में फिर से गूंजेगी किलकारी, दूसरी बार मां बनने वाली हैं पूर्व एक्ट्रेस
सुप्रीम लीडर Khamenei के बारे में क्यों सच छुपा रहा है Iran? रिपोर्ट्स में कैंसर से जूझने का दावा
High Uric Acid या Arthritis के हैं मरीज? इस सब्जी से करें परहेज, इन लोगों के लिए भी है नुकसानदेह
Supreme Court ने Pollution पर फिर लगाई दिल्ली सरकार को फटकार, 'आपके जवाब से हम संतुष्ट नहीं'
सवालों के घेरे में है Trump 2.0, इन कैबिनेट सदस्यों पर लगे हैं बेहद गंभीर आरोप ...
सेहत का खजाना है गुड, सर्दियों में रोजाना खाने से मिलेंगे ये कमाल के फायदे
Mumbai: नशे में पति ने 5 साल के बेटे के सामने पत्नी की कर दी हत्या, जानें क्या है पूरा मामला
Maharashtra Election: नतीजों से पहले ही अघाड़ी में टेंशन, शरद पवार और उद्धव ठाकरे की ऑनलाइन मीटिंग
Aishwarya संग तलाक की खबरों के बीच अभिषेक बच्चन को सताई याद! पोस्ट कर कही ये बात
UP: शादी के 2 दिन पहले दूल्हा-दुल्हन ने लगाई फांसी, परिवार ने बताई चौंकाने वाली वजह
IND vs AUS 1st Test: दूसरे सेशन में ही ढेर हुई टीम इंडिया, ऑस्ट्रेलियाई गेंदबाजों ने काटा गदर
सुरक्षाबलों को मिली बड़ी कामयाबी, छत्तीसगढ़ के सुकमा में मुठभेड़ के दौरान 10 नक्सलियों को किया ढ़ेर
Pregnancy के बाद बढ़ गई है पेट की चर्बी, तो इन घरेलू उपायों से करें कम
Joint Pain से सर्दी-खांसी तक, इन समस्याओं को दूर रखता है ये स्पेशल लड्डू
सर्दी में लग रही है ज्यादा ठंड? इन चीजों को खाकर गर्म रखें शरीर
IPL 2025: फैंस के लिए खुशखबरी, आईपीएल 2025 की तारीख का ऐलान; अगले तीन सीजन का शेड्यूल आया सामने!
Daytime Sleepiness: क्या रातभर सोने के बाद भी दिन में आती है नींद? इन टिप्स को फॉलो कर दूर करें आलस
इंजीनियर से बॉलीवुड का स्टार बना ये एक्टर, पहली फिल्म के लिए मिले थे 70 हजार, आज 40 करोड़ है फीस
Pakistan: 'इमरान खान को सत्ता से हटाने में सऊदी अरब का हाथ', बुशरा बीबी ने रोते हुए किया बड़ा खुलासा
पति के लिए लंकी और प्यार करने वाली होती हैं P, R और S नाम की लड़कियां, जानें कैसा होता है स्वभाव
क्या कांग्रेस नेता Navjot Singh Sidhu की राजनीति में फिर से होगी एंट्री? खुद दे दिया जवाब
जब एक साथ नजर आईं दुनिया की सबसे लंबी और सबसे छोटी कद की महिला, Viral Video में दिखा ऐसा नजारा
गरमा-गर्म खाना या चाय बन सकता है कैंसर का कारण, जानें क्या है इसकी बड़ी वजह : Study
शादी में पहुंचे Nayanthara-Dhanush, किया एक दूसरे को इग्नोर, वीडियो वायरल
Viral: नौकरी छोड़ने की बात पर बॉस ने दिया ऐसा रिएक्शन, लड़की के छलक पड़े आंसू! देखें Video
Delhi Pollution: जानलेवा होती जा रही है दिल्ली की आबोहवा, मालवीय नगर में 503 पर पहुंचा AQI
ग्रहों के राजकुमार जल्द करेंगे गोचर, इन 5 राशियों पर पड़ेगा बुरा प्रभाव, शुरू हो सकता है कठिन समय
AR Rahman क्यों बने थे हिंदू से मुसलमान? कैसे हुई थी पत्नी सायरा संग शादी
चेहरे पर निखार लाएगा शहद और टमाटर का Face Pack, जानें बनाने और लगाने का तरीका
अनार जूस के पैसे लेकर पिला रहा था पानी, Viral Video में देखें कैसे खुली पोल
Pushpa 2 की रिलीज डेट हो सकती है पोस्टपोन? Allu Arjun के इस सीन की शूटिंग बाकी!
Israel-Hamas: इजरायल ने गाजा पर फिर से किया बड़ा हमला, रिफ्यूजी कैंप पर स्ट्राइक, 88 की मौत
Weather Updates: दिल्ली-NCR में रोज की रोज बढ़ती जा रही है ठंड, कई राज्यों में बारिश का अलर्ट जारी
AR Rahman और Saira के अलग होने की क्या है वजह? जानें क्यों टूट रही है 29 साल बाद शादी
ग्राफिटी में दिखाया नॉर्थ ईस्ट के कलाकारों ने ऐसा हुनर, हैरान रह गए रंगों का जादू देखकर लोग
Banana Auction: इस केले को खरीदने के लिए अमीरों में मची होड़, 52 करोड़ रुपये में हुआ सेल
Rajasthan Shocking News : झुंझुनू में पोस्टमार्टम के बाद जिंदा हुआ मृत शख्स!
Bitcoin Scam के देश में दर्ज सभी केस की जांच CBI करेगी, Sharad Pawar फैमिली तक है घोटाले की आंच
मातम में बदलीं खुशियां, शादी के स्टेज पर तोहफा देते समय Amazon कर्मचारी की मौत
कारण जो बताते हैं कि ईरान-इजरायल युद्ध में बम बारूद से ज्यादा खतरनाक हैं जासूसी-इंटेलिजेंस
Gautam Adani को एक और बड़ा झटका, केन्या ने सभी डील को किया रद्द, जानें कितना हुआ नुकसान
Health Tips: चाय में मिलाकर पीएं ये एक चीज, सर्दी-खांसी और जुकाम से तुरंत मिलेगा आराम
'कृपया मरने से 3 दिन पहले बता दें कंपनी को' Sick Leave पर लगी रोक तो भड़क उठे लोग, निकाला ऐसे गुस्सा
महिला को पैदा हुए एक साथ 4 बच्चे, PHOTOS देख मुस्कुरा देंगे आप
पाकिस्तान के कुर्रम जिले में बड़ी घटना, यात्री वाहनों पर हमले में मारे गए करीब 38 लोग
Russia ने दागी यूक्रेन पर परमाणु हथियार ले जाने वाली मिसाइल, क्या इसे मान लें US को लास्ट वॉर्निंग?
Delhi Liquor Scam: अरविंद केजरीवाल को HC से बड़ा झटका, आबकारी नीति मामले में ट्रायल पर रोक से इनकार