Watermelon Side Effects: ज्यादा तरबूज खाने से हो सकती हैं पेट-दिल से जुड़ी ये गंभीर बीमारियां, सेवन से पहले जान लें साइड इफेक्ट्स 

डीएनए हिंदी: गर्मियों में लोग तरबूज (Watermelon) का सेवन इसलिए ज्यादा करते हैं क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है और यह शरीर की गर्मी को शांत रखता है (Summer Fruits). इसके अलावा यह पानी की कमी को भी पूरा करने में उपयोगी है. इतना ही नहीं तरबूज में मौजूद पानी, ऊर्जा, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, विटामिन सी, विटामिन बी 6, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन डी, विटामिन के (Watermelon Benefits) आदि पोषक तत्व सेहत के लिए बेहद उपयोगी साबित होते हैं.

लेकिन, तरबूज के सेवन के कुछ नुकसान भी हैं, जिसके बारे में आपको पता होना जरूरी है (Watermelon Side Effects). आज हम आपको तरबूज के कुछ नुकसान के बारे में बताने वाले हैं, तो आइए जान लेते हैं इसके बारे में...

तरबूज के नुकसान (Watermelon Side Effects)

वो चाहे कोई भी चीज हो अगर उसका सेवन अधिक किया जाए तो फायदे के बाजए नुकसान पहुंचाने लगता है. ऐसा ही कुछ तरबूज के साथ भी है अगर तरबूज का सेवन ज्यादा मात्रा में किया जाए तो इससे नकारात्मक परिणाम भी देखने को मिल सकते हैं. 

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बढ़ जाती हैं पेट से संबंधित समस्याएं

तरबूज के अधिक सेवन से व्यक्ति को उल्टी, मतली अपच जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. साथ ही पेट से संबंधित अन्य समस्या के लिए भी तरबूज जिम्मेदार हो सकता है.

एलर्जी

इतना ही नहीं कुछ व्यक्ति ऐसे हैं जिन्हें तरबूज के सेवन से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है. इसके अलावा इसके अधिक सेवन से ओवर हाइड्रेशन, लिवर में सूजन आदि की समस्या भी हो सकती है. इसलिए इसके सेवन से पहले इस बात का खास ख्याल जरूर रखें. 

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दिल से जुड़ी समस्याएं 

बता दें कि तरबूज के अंदर अधिक मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. ऐसे में ज्यादा मात्रा में तरबूज के सेवन से अनियमित दिल की धड़कन और हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए तरबूज का सेवन लिमिट में ही करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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