लाइफस्टाइल
Curry Leaves Juice: करी पत्ते खाने का स्वाद तो बढ़ाते ही है, साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. यहां जानिए जूस बनाने का सही तरीका.
डीएनए हिंदी: कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर करी के पत्ते (Curry Leaves) न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होते हैं. इसलिए लोग पोहे, चिकन और अन्य चीजों में करी का पत्ता डालकर इसका सेवन करते हैं. करी के पत्ते में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी2, विटामिन बी 1 और विटामिन ए जैसे कई पोषक तत्व के साथ एंटीडायबिटिक, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं (Benefits of Curry Leaves Juice).
वैसे तो कई तरह से करी के पत्तों को डाइट (Healthy Diet) में शामिल किया जा सकता है. लेकिन, करी के पत्ते का अगर जूस बनाकर इसका सेवन किया जाए तो यह सेहत के लिए और भी फायदेमंद साबित होता है.
करी पत्ते का जूस के फायदे- (Benefits Of Curry Leaves Juice)
वजन घटाने में करता है मदद
करी पत्तों में मौजूद विटामिन व मिनरल्स वजन घटाने में मदद करते हैं. ऐसे में अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट करी पत्ते का जूस जरूर पिएं.
यह भी पढ़ें - Cucumber Juice Benefits: डाइजेशन दुरुस्त कर वजन-ब्लड प्रेशर को झट से कंट्रोल करता है खीरे का जूस, मिनटों में हो जाएगा तैयार
इम्यूनिटी करता है बूस्ट
करी पत्ते के जूस में कई एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. इसके अलावा, नियमित रूप से करी पत्ते का जूस पीने से शरीर को वायरस और संक्रमण से लड़ने में मदद मिलता है.
एनीमिया से लड़ने में करता है मदद
करी पत्ते के जूस में मौजूद आयरन और फॉलिक एसिड शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है. बता दें कि शरीर में खून की कमी होने से एनीमिया नामक बीमारी हो जाती है और एनीमिया से बचाव में करी पत्ते का जूस काफी फायदेमंद साबित होता है.
शरीर को करता है डिटॉक्स
शरीर में जमे विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालने में करी के पत्ते का जूस काफी फायदेमंद साबित होता है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं.
पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त
करी पत्ते के जूस में मौजूद पोषक तत्व पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस, अपच और कब्ज की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. इसके अलावा जिन बच्चों को नियमित तौर पर गैस, पेट में दर्द जैसी समस्या रहती है उन्हें हफ्ते में 2 से 3 दिन करी पत्ते के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए.
यह भी पढ़ें - High Ammonia Foods: कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड से भी खतरनाक है अमोनिया, इन 10 चीजों के सेवन से खून में घुस जाता है जहर
इस तरह बनाएं करी पत्ते का जूस
इसके लिए सबसे पहले 1 कटोरी करी पत्ता लें और इसे ठंडे पानी से धोकर साफ कर लें. इसके बाद करी पत्ते को 2 गिलास पानी में तेज आंच पर उबाल लें. इसके बाद जब पानी आधा रह जाए तो करी पत्ते को चाय की छलनी की मदद से छानकर अलग कर के निकाल दें. अब इसमें 1 चम्मच शहद और स्वादानुसार नींबू का रस मिलाएं. इसके अलावा आप चाहें तो इस जूस में काली मिर्च या नमक का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
Rupali Ganguly से लेकर Hina Khan तक, TV की इन 7 टॉप एक्ट्रेसेस की फीस सुन लगेगा झटका
धारा 370 की बात पर भड़के जगद्गुरु रामभद्राचार्य, बोले-जल्द पाक अधिकृत कश्मीर भी हमारा...
'विमान में बम है...', झूठी अफवाह फैलाने वाला शख्स कोलकाता एयरपोर्ट पर पकड़ा गया
बाबा सिद्धीकी को गोली मारने वाला शूटर शिवकुमार गिरफ्तार, STF ने यूपी के बहराइच से दबोचा
IND vs SA 2nd T20: अफ्रीकी गेंदबाजों ने बरपाया कहर, टीम इंडिया का टॉप ऑर्डर तहस-नहस
पुतिन के 'किले' पर अटैक, Ukraine ने मॉस्को पर दागे 34 ड्रोन, रूस की कई उड़ानें डायवर्ट
Kanpur News: खौलते दूध की कड़ाही में गिरने से शख्स की मौत, नशे की हालत में था व्यक्ति, VIDEO
कब्ज का रामबाण इलाज है ये सफेद चीज, जानें कैसे करें इस्तेमाल
'गेरुआ कपड़े पहनने वाले फैला रहे नफरत', महाराष्ट्र में मल्लिकार्जुन खड़गे ने किस पर साधा निशाना
दिल को कमजोर बनाती हैं खाने-पीने की ये चीजें, बढ़ जाता है Heart Attack का जोखिम
खालिस्तानी आतंकवादी अर्श डाला गिरफ्तार, मोस्ट वॉन्टेड और निज्जर से था खास कनेक्शन
फटी एड़ियों को फिर से मुलायम बनाएंगे ये घरेलू नुस्खे, चंद दिनों में मिलेगा आराम
400 फिल्मों में काम कर चुके एक्टर Ganesh के नाम में ऐसे जुड़ा था 'दिल्ली', दिलचस्प है किस्सा
IND vs SA 2nd T20: दूसरे टी20 से Sanju Samson की होगी छुट्टी? यहां देखें संभावित प्लेइंग 11
The Sabarmati Report के लिए Vikrant Massey को मिली थी धमकी, अब एक्टर ने कही ये बात
जम्मू-कश्मीर: किश्तवाड़ में आतंकियों से मुठभेड़, एक पैरा ट्रूपर शहीद, सोपोर में एक दहशतगर्द ढेर
मंत्रालय ने 40 कुंवारी लड़कियों को बताया गर्भवती, घर-परिवार के उड़ गए होश, सब जानना चाह रहे वजह
क्या अविवाहित लोगों में ज्यादा होता है Depression का खतरा? जानें क्या कहती है रिसर्च
Anushka और बच्चों की फोटो लेने पर भड़के Virat Kohli, पपराजी को कही ये बात, हो गए ट्रोल
कौन हैं पूरव झा? जिनका हर एक कॉन्टेंट हो रहा है Viral, देखें PHOTOS
Rajasthan News: IRS अधिकारी बता 25 लड़कियों को फंसाया जाल में, ऐसे हुआ झूठ का पर्दाफाश
कमला हैरिस और डोनाल्ड ट्रंप में से कौन है ज्यादा पढ़ा-लिखा?
AUS vs PAK Highlights: पाकिस्तान ने रचा इतिहास.. 22 साल बाद ऑस्ट्रेलिया में जीती वनडे सीरीज
Donald Trump की वापसी से बढ़ेगी ईरान की मुसीबत, मिडिल ईस्ट में जंग पर क्या होगा असर?
ये चटनी खाएंगे तो ठंड में नहीं सताएगा जोड़ों का दर्द, खून में घुला गंदा Uric Acid होगा फ्लश आउट
Maharashtra Election: न एकनाथ शिंद और न अजित पवार होंगे CM, अमित शाह ने दे दिया बड़ा संकेत
Hardik Pandya संग तलाक के बाद पहली बार Natasa Stankovic ने किया रिएक्ट, जानें क्या कहा
कुत्ते के प्रमोशन का Video Viral, अब Dog बन गया ‘चीफ पपी ऑफिसर’, लोगों ने ऐसे दी बधाइयां
रूस से बिहार क्यों आए हजारों की संख्या में ये पक्षी, देखें PHOTOS
लाख कोशिशों के बाद भी कम नहीं हो रही पेट की चर्बी, आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें
फोन के अधिक इस्तमाल से हो सकती हैं गंभीर बीमरियां, इन आसान टिप्स से कम करे स्क्रीन टाइम
Kamal Haasan के को-स्टार का 80 की उम्र में हुआ निधन, कर चुके 400 से भी ज्यादा फिल्मों में काम
रिसर्च में खुलासा, Rheumatoid Arthritis का जोखिम बढ़ाती है आंत में होने वाली ये समस्या
UGC NET 2024 में जोड़ा गया नया सब्जेक्ट, जानें सिलेबस समेत सभी डिटेल्स
सीरियल किलर बन इस एक्टर ने बॉलीवुड में सेट किया था विलेन का माइलस्टोन, आज है सुपरस्टार
सर्दियों में बढ़ गई है अस्थमा की समस्या, इन आयुर्वेदिक उपायों से पाएं राहत
'यूपी-झारखंड में होता होगा, महाराष्ट्र में नहीं चलेगा', CM योगी के इस बयान पर गरमाए अजित पवार
Nerve Damage: नसों की इस गंभीर बीमारी से पीड़ित है भारत का हर चौथ आदमी, जानें क्या है इसका इलाज
UP Crime News: बीजेपी विधायक के भाई की घर में हत्या, बदमाशों ने किया पोती को अगवा करने की कोशिश
बोल्ड सीन दे चुकी हैं टीवी की ये संस्कारी बहुएं, इंटीमेट सीन देख फटी रह गई दर्शकों की आंखें
सेहत के लिए वरदान है कच्चा केला, जानिए इसके फायदा और खाने का तरीका
Walking Benefits: एक दिन में कितने मिनट वॉक करनी चाहिए? पैदल चलने के ये फायदे शायद ही जानते होंगे आप
IBPS RRB PO 2024 का स्कोरकार्ड जारी, ibps.in पर इस लिंक से डायरेक्ट करें डाउनलोड
Israel Lebanon War: लेबनान पर कहर बनकर टूटा इजरायल, एयर स्ट्राइक में बच्चों समेत 40 की मौत
Dev Deepawali 2024: आखिर कब है देव दीपावली 15 या 16 नवंबर? कार्तिक पूर्णिमा पर छा रहा भद्रा का साया
Delhi: दिल्ली के मुंडका इलाके में गैंगवॉर, गोगी ग्रुप के मेंबर की टिल्लू ताजपुरिया गैंग ने की हत्या
'मुस्लिमों को 50% आरक्षण.. SC, ST और OBC को कुछ नहीं', AMU पर जमकर बरसे सीएम योगी
Tulsi Vivah 2024 Date: 12 या 13 नवंबर तुलसी विवाह कब है? जानें पूजा का सटीक समय और शुभ मुहूर्त
'वो बकवास बातें करता है' Singham Again को-स्टार के बारे में ये क्या बोल गए Ajay Devgn
Nitin Gadkari ने अपनी ही पार्टी पर साधा निशाना, दागी नेताओं की एंट्री पर कही चुभने वाली बात
Bigg Boss 18: Afreen Khan की हुई घर से छुट्टी, पत्नी Sara ने रो-रो कर मांगी इन कंटेस्टेंट से माफी
UP Bypolls: उपचुनाव से पहले अखिलेश यादव का BJP पर निशाना, 'अब तक हिले हुए हैं...'
Kanpur: सात महीने तक छात्रा के साथ दुष्कर्म, एक साल बाद कोचिंग शिक्षकों के खिलाफ दर्ज कराई FIR
Encounter: जम्मू-कश्मीर के सोपोर में एक आतंकी ढेर, सुरक्षाबलों ने इस तरह किया दहशतगर्द का खात्मा
गुजरात में भयानक सड़क हादसा, एक साथ टकराए तीन वाहन, 38 घायल, कुछ की हालत बेहद गंभीर
Game Changer teaser: पैसा वसूल है राम चरण की फिल्म का टीजर, एक्शन-पॉलिटिक्स और रोमांस सबकुछ मिलेगा
लड़कों का शौकीन SDM? बंदूक के दम पर Haryana में PCS अफसर ने दलित पुरुष से किया कुकर्म, पहुंचा जेल
ये क्या एक साथ 43 बंदर रिसर्च लैब से फरार! फिल्मी सीन नहीं सच्ची घटना, जान लें पूरा मामला
Bigg Boss 18: इस कंटेस्टेंट के सपोर्ट में उतरे Elvish Yadav, एलिस कौशिक की खूब लगाई क्लास
इस करीबी शख्स के निधन से टूट गईं Kangana Ranaut, शेयर किया भावुक पोस्ट