Herbal Tea: बीमार न कर दें बदलता मौसम, हेल्दी रहने के लिए पिएं ये 4 हर्बल टी, बूस्ट होगी इम्युनिटी

Immunity Boost Herbal Tea: मौसम का बदलना बीमारियों का कारण बनता है. पिछले दिनों मौसम में थोड़ी सर्दी का मिजाज आया था लेकिन अब फिर मौसम गर्म हो रहा है. ऐसे में गर्मी-सर्दी के कारण बीमार पड़ सकते हैं. बीमारियों से बचने के लिए इम्यूनिटी को बूस्ट करना चाहिए. इसके लिए आप हर्बल चाय पी सकते हैं. हर्बल टी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होगी और बीमारियों से बचे रहेंगे.

इम्यूनिटी बूस्ट के लिए हर्बल टी
पुदीने की चाय

पुदीने की पत्तियों की चाय बनाकर पीने से इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं. यह मौसमी बीमारियों से बचाने में कारगर साबित होगी.  इसे बनाने के लिए पुदीने की पत्तियों को पानी में डालकर उबालें और गुनगुना पिएं. इसमें काली मिर्च और शहद मिला सकते हैं.

अदरक की चाय

अदरक से आप हर्बल चाय तैयार कर सकते हैं. इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है और सर्दी, जुकाम और खांसी से राहत मिलती है. इसे बनाने के लिए एक कप पानी में अदरक के टुकड़े डालकर उबालें. इसमें शहद और नींबू का रस मिक्स करके पिएं.

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हल्दी की चाय

हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है जो सेहत के लिए अच्छा होता है. यह शरीर की सूजन कम करने और इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है. बदलते मौसम में बीमारियों से बचने के लिए हल्दी की चाय पीनी चाहिए. एक कप पानी में एक-चौथाई चम्मच हल्दी डालकर उबालें. इसमें एक चुटकी काली मिर्च और दालचीनी पाउडर मिला लें. इसे छानकर इसमें शहद डालकर पिएं.

शहद और गुबाल की चाय

गुलाब की पंखुड़ियाँ को पानी में डालकर उबालें और इसे पानी का रंग बदलने तक पकाएं. बाद में इसे छान लें और इसमें शहद मिलाकर पिएं. यह पाचन संबंधी समस्याओं के लिए फायदेमंद होती है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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