रसोई में रखें मसालों में हींग का सेवन किसी औषधी से कम नहीं है. इसका पानी पीने से ही डायबिटीज जैसी घातक बीमारी कंट्रोल हो जाती है. यह नसों में जमा गंदगी को साफ कर वजन घटाने में भी लाभकारी है.
डीएनए हिंदी: (Hing Water Benefits Control Diabetes and Cholesterol) भारतीय मसालों में सबसे अहम माने जाने वाले हींग और जीरा खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ ही स्वास्थ्य को सही रखने में बेहद फायदेमंद होते हैं. यह पेट के पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ ही डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों को कंट्रोल कर देते हैं. एक चुटकी हींग का पानी पीने से ही हाई ब्लड शुगर मिनटों में कंट्रोल हो जाता है. यह महिलाओं में हर माह होने वाले पीरियड्स के दर्द को भी कम करता है. साथ ही ब्लॉटिंग, गैस और एसिडिटी को सही कर देती है.
हींग एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है. इसका एक चुटकी सेवन ही कई बीमारियों में दवा का काम करता है. आयुर्वेद में इसका बड़ा महत्व बताया गया है. हर दिन एक चुटकी हींग हल्के गुनगुन पानी में डालकर पीने से कई बड़ी बीमारियों का खतरा भी टल जाता है. आइए जानते हैं हींग के पानी पीने के फायदे...
हींग का पानी करेगा ब्लड शुगर को कंट्रोल
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डायबिटीज कंट्रोल करने में लाभदायक
डायबिटीज मरीजों में सबसे ज्यादा खतरा ब्लड शुगर के हाई होने का रहता है. ऐसे में सुबह उठते ही हींग का पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल मैनेज हो जाता है. डायबिटीज मरीजों को यह अपनी डाइट के हिसाब से लेना चाहिए. एक चुटकी हींग ही सेहत के लिए गुणकारी है.
सर्दी और सिरदर्द में भी देती है आराम
एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हींग सर्दी और सिर दर्द जैसी समस्याओं में रामबाण हैं. सिरदर्द होने पर एक गिलास गुनगुने पानी में हींग डालकर पी लेना चाहिए. यह सिर दर्द से लेकर सर्दी और सांस की समस्या को भी खत्म कर देता है.
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मोटापा कम करने में है फायदेमंद
हींग का पानी मेटाबोलिज्म बढ़ाता है. यह बॉडी में एक्स्ट्रा फैट जमा नहीं होने देता. साथ्ज्ञ ही वजन कम करने में मदद करता है. यह नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को साफ कर पेट के पीएच लेवल को कंट्रोल करती है.
खांसी और अस्थमा में भी है कारगर
एंटीबायोटिक और एंटी वायरल गुणों से भरपूर हींग खांसी और अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियों में आराम दे सकती है. इसका हर दिन सेवन करने से छाती में जमा कफ और जकड़न काफी हद तक खत्म हो जाती है.
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पीरियड्स के दर्द से मिलता है आराम
महिलाओं को हर माह होने वाले पीरियड्स में होने वाले दर्द को भी हींग का पानी कम कर देता है. दर्द के समय गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पीने से आराम मिलता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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