Travel Motion Sickness- सफर के दौरान कई लोगों को उल्टी, मतली, सिर चक्कर आना जैसी दिक्कतें होती हैं, सफर की बैग में रखें नींबू, अदरक तो मिलेगी राहत
डीएनए हिंदी: Travel Tips to Get Rid of Motion Sickness- सर्दियों में ट्रैवल का अपना अलग ही मजा होता है, लोग विंटर वेकेशन में काफी घूमने का प्लान बनाते हैं, नए साल पर ट्रिप पर जाते हैं. गर्मियों में कई लोगों को सफर के दौरान काफी दिक्कत होती है, उल्टी, मोशन, बेहोशी, चक्कर आने जैसी समस्याएं, लेकिन सर्दियों में ऐसा कम होता है. फिर भी कई लोगों को सर्दियों में भी ये समस्याएं होती हैं, इसे मोशन सिकनेस (Motion Sickness) कहते हैं. ये हैं कुछ टिप्स जिन्हें अपनाकर आप ट्रैवल में मोशन सिकनेस से आराम पा सकते हैं और सफर का मजा भी खराब नहीं होगा.
कई लोगों को गाड़ी में, ट्रेन, बस या फिर जहाज में भी ऐसी समस्याएं होती हैं, ट्रैवल करने के दौरान गाड़ी में एक सिकनेस बैग रखा होता है, जो आपके काम आता है लेकिन इसके अलावा भी कई चीजें हैं जो आपको साथ रखनी चाहिए. कुछ दवाएं भी आप साथ रख सकते हैं.
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नींबू
नींबू में कई औषधीय गुण होते हैं, ट्रैवलिंग के दौरान वोमिटिंग, जी मिचलाने और बेचैनी में आपको नींबू से फायदा मिलेगा, नींबू को नमक के साथ चाट लें या फिर पानी बनाकर पी लें. आप चाहें तो पानी की बोतल में नींबू पानी भी रख सकते हैं, जो राहत दिलाने का काम करता है.
कोल्डड्रिंक
कोल्डड्रिंक पीने से भी उल्टी बंद हो जाती है, काली कोल्डड्रिंक ज्यादा फायदेमंद होती है, जिस सोडा से यह बनती है उससे पेट के अंदर की गैस खत्म होती है.
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केला
सफर पर जाते वक्त अपनी बैग में केला जरूर रखें. इस फल में पोटेशियम को रिस्टोर करने की क्वालिटी होती है और उल्टी से काफी हद तक निजात मिल जाता है. लॉन्ग ड्राइव के दौरान वोमिटिंग होने या सिर चकराने की स्थिति में आप केला खा सकते हैं.
अदरक
इसके अलावा आप अदरक का सेवन भी कर सकते हैं, काले नमक के साथ अदरक खाने से जी मचलना कम होता है, उल्टी बंद हो जाती है. अदरक चूस लेने से या फिर अदरक की नीबू वाली चाय पीने से भी बहुत राहत मिलती है. कच्चा अदरक चबाने से पेट दर्द कम होता है और एसिडिटी नहीं बनती
इसके अलावा इलाइची, हाजमोला, हिंग की गोली और लौंग को भूनकर पीसकर एक डिब्बे में रख लें
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