Chilled Water: बिल्कुल ठंडा पानी पीने से गर्मी से राहत मिलती है लेकिन चिल्ड पानी पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है. आइये इसके बारे में बताते हैं.
Chilled Water Side Effects: गर्मियों का मौसम आ चुका है ऐसे में चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत के लिए लोग ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक्स और चिल्ड पानी का सहारा लेते हैं. गर्मी से राहत के लिए अगर आप भी बिल्कुल ठंडा पानी (Cold Water) पीते हैं तो सावधान हो जाना चाहिए. गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी सेहत को नुकसान (Thanda Pani Pine Ke Nuksan) पहुंचा सकता है. चलिए आपको इससे होने वाले नुकसान (Cold Water Side Effects) के बारे में बताते हैं.
ठंडा पानी पीने के नुकसान
गला खराब होना
गर्मियों में फ्रिज का चिल्ड पानी गला खराब होने का कारण बन सकता है. ठंडा पानी पीने से गले में खराश हो सकती है. इसके कारण टॉन्सिल तथा गले से संबंधित और भी परेशानियों को झेलना पड़ सकता है. गले में दर्द और खांसी की समस्या भी हो सकती हैं.
साइनस और सिरदर्द
ठंडा पानी साइनस की समस्या को बढ़ा सकता है. इसके कारण तेज सिरदर्द भी हो सकता है. साइनस के कारण सांस लेने में परेशानी हो सकती हैं. ठंडा पानी रीढ़ की हड्डी की सेंसिटिल नसों को ठंडा करने का काम करता है जिसके कारण दिमाग पर असर होता है और सिरदर्द हो सकता है.
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दिल की धड़कन पर असर
ठंडा पानी पीने से दिल की धड़कन पर भी असर पड़ता है. इससे हार्ट बीट स्लो हो जाती है. दरअसल, ठंडा पानी पीने से नसे सिकुड़ने लगती है जिससे ब्लड का प्रवाह प्रभावित होता है. इसके कारण हार्ट अटैक जैसी समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है.
पाचन की समस्या
चिल्ड पानी पाचन को भी प्रभावित करता है. इसके कारण पेट दर्द, मतली, कब्ज और पेट फूलने की समस्या हो सकती हैं. इससे बचने के लिए ठंडा पानी पीने से परहेज करना चाहिए. ठंडा पानी पीने से फैट भी सख्त हो जाता है जिसके कारण वजन बढ़ सकता है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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