यूरिक एसिड का हाई लेवल शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक है. यह उठना बैठना तक मुश्किल कर देता है. खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से बीमारी बढ़ती जा रही है, जिसे घरेलू उपाय से कंट्रोल किया जा सकता है.
डीएनए हिंदी: खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से पनपने वाली यूरिक एसिड बैठे रहने पर मजबूर करने वाली बीमारियों में से एक है. शरीर में प्यूरीन की मात्रा अधिक होने पर यह टूटकर क्रिस्टल के रूप में खून के साथ मिल जाते हैं. इसी को यूरिक एसिड कहते हैं. यह यूरिक एसिड के खून के साथ जोड़ों में जमकर होकर दर्द और गठिया की समस्या बनाता है. क्रिस्टल टॉक्सिन के बहुत ज्यादा होने पर किडनी इन्हें बाहर नहीं निकाल पाती है. इसकी वजह से किडनी में पथरी से लेकर फिल्टर डैमेज होने लगते हैं. यही वजह है कि यूरिक एसिड हाई होने लगता है और उठने बैठने तक को मजबूत कर देता है.
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एक्सपर्ट्स की मानें तो यूरिक एसिड तले भुना, खराब गुणवत्ता, प्रोसेस फूड, कैमिकल बेस और जंक फूड्स के सेवन से बढ़ता है. यह प्यूरीन को बढ़ा देता है. जिसकी वजह से यूरिक एसिड हाई हो जाता है. इसी के चलते जोड़ों में दर्द, सूजन, गठिया और किडनी में स्टोन की समस्या पैदा होती है. यूरिक एसिड को दवाई के साथ ही सही खानपान और औषधीय गुणों से भरपूर तीन हरे पत्तों के नियमित सेवन से घटाया जा सकता है. इन पत्तों का काढ़ा पीने से भी यूरिक एसिड आसानी से कंट्रोल हो जाता है. इसे होने वाली समस्याएं भी खत्म हो जाती है.
पान के पत्ता खाना भी फायदेमंद
यूरिक एसिड की समस्या में पान का पत्ता रामबाण है. पान के पत्तों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाएं जाते हैं. इनका सुबह के समय उठते ही खाली पेट पान के पत्ते खाने से यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाता है. एसिड को फ्लश आउट कर देते हैं. इसके साथ हीआर्थराइटिस और रूमेटाइड जैसी गंभीर बीमारियों से राहत दिलाते हैं.
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गाउटवीड के पत्तों का रस पिएं
यूरिक एसिड हाई रहने पर रोजाना सुबह खाजी पेट गाउटवीड के पत्तों का रस पिएं. इनमें मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह यूरिक एसिड को फ्लश आउट किडनी को डिटॉक्स करते हैं.
हरसिंगार के पत्तों का पिएं काढ़ा
हाई यूरिक एसिड के मरीज हर दिन सुबह खाली पेट हरसिंगार के पत्तों से बना काढ़ा पिएं. इसका नियमित सेवन एक महीने में यूरिक एसिड को कंट्रोल कर पेशाब के रास्ते बाहर कर देगा. यह किडनी की पावर को बूस्ट करने के साथ ही जोड़ों के दर्द और सूजन में भी आराम पहुंचाता है.
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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