Benefits of Aloe Vera Juice: अगर आप कब्ज, एनीमिया और ड्राई स्किन की समस्या से परेशान हैं तो डाइट में एलोवेरा जूस जरूर शामिल करें. जानें क्या हैं इसके अन्य फायदे...
डीएनए हिंदी: एलोवेरा स्किन, बालों और सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, रोजाना इसके सेवन से कई गंभीर रोग दूर रहते हैं. बता दें कि एलोवेरा में मौजूद विटामिन, मिनिरल और अमीनो एसिड आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. ख़ासतौर से सर्दियों के (Aloe Vera Juice Health Benefits) मौसम में एलोवेरा जूस पीने से इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बेहत होता है. इससे कब्ज एनीमिया जैसी गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है. यही वजह है कि आयुर्वेद में एलोवेरा का इस्तेमाल सालों (Aloe Vera Juice) से कई तरह की गंभीर बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है. इस मौसम में एलोवेरा सेहत को काफ़ी ज्यादा फायदा पहुंचाता है. आप इसका सेवन जूस के रूप में कर सकते हैं. आइए जानते हैं ठंड में (Aloe Vera) मौसम में एलोवेरा जूस पीने के क्या फायदे होते हैं और इससे कौन-कौन सी बीमारियों से छुटकारा मिलता है...
कब्ज से दिलाए राहत
दरअसल एलोवेरा में एंथ्राक्विनोन नामक कंपाउंड पाया जाता है और यह कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर होता है. इसके अलावा एलोवेरा के सेवन से पेट की ऐंठन को ठीक करने में भी मदद मिलती है. इसलिए इस मसौम में डाइजेशन को ठीक रखने के लिए इसका जूस पी सकते हैं.
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इम्यूनिटी बनाए मजबूत
इस मौसम में ज़्यादातर लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और इस वजह से ऐसे लोग कई मौसमी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. इस लिए इस मौसम में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आप एलोवेरा का जूस पिएं. इससे आप जल्द बीमार नहीं पड़ेंगे.
बॉडी डिटॉक्स करे
एलोवेरा का जूस शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है. दरअसल शरीर में कई जहरीले पदार्थ होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को आमंत्रण देते हैं. ऐसे में एलोवेरा जूस का सेवन इस उन्मूलन प्रक्रिया में मदद करता है जिससे स्वस्थ शरीर और अच्छी त्वचा मिलती है.
एनीमिया की समस्या होती है दूर
बता दें कि खून की कमी से अक्सर लोग एनीमिया के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में एक गिलास एलोवेरा जूस इस समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है. दरअसल एलोवेरा जूस का सेवन खाली पेट करने से रेड ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ने लगती है और इससे खून की कमी की समस्या दूर होती है.
ड्राई स्किन से मिलता है छुटकारा
अक्सर सर्दियों के मौसम में स्किन ड्राई हो जाती है. इसलिए अगर आप चाहते हैं कि इस मौसम में भी आपका चेहरा खिला खिला रहे तो चेहरे पर एलोवेरा जूस लगाने के अलावा इसका जूस भी पिएं. बता दें कि इसे पीने से आपका चेहरा बेदाग हो जाएगा और चेहरे पर निखार आ जाएगा.
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एलोवेरा जूस कब पीना है सही
वैसे तो आप एलोवेरा का जूस शाम के समय भी पी सकते हैं लेकिन सुबह के समय एलोवेरा का जूस पीने से आपको जबरदस्त फायदे मिलेंगे. इससे आपकी सेहत दुरुस्त रहेगी और बीमारियां दूर रहेंगी.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले हमेशा अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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