गैस ऐसी समस्या है जिससे अमूमन हर कोई परेशान रहता है. कई बार गैस एक या दो दिन नहीं बल्कि चार से पांच दिनों तक बनी रहती है. पेट का फूलना या गले में कुछ अटके रहने से आप परेशान हैं तो आपके किचन में मौजूद कुछ चीजें इस बीमारी का रामबाण उपाय हैं.
डीएनए हिंदी: गैस की समस्या (Gastric Problem) जब बढ़ती है तो ये केवल पेट या गले (stomach or throat) तक ही नहीं रहती, बल्कि सिर (Headache) तक में पहुंच जाती है. पेट का फूलना (flatulence), तन जाना या गले में खाना अटके रहने जैसा महसूस होने लगता है. वहीं कुछ लोगों को गैस सिर तक में चढ़ जाती है, इससे सिर में तेज दर्द शुरू हो जाता है.
अगर आप भी पेट की गैस (gastric problem) की समस्या से परेशान हैं तो आपको यहां कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों (Home Remedies) के बारे में बताएंगे जो चुटकियों में आपकी समस्या को छू मंतर कर देंगे.
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इन 6 घरेलू नुस्खों में छुपा है गैस से जुड़ी हर समस्या का इलाज
अदरक-नींबू और काला नमक- काले नमक में नींबू का रस और अदरक का रस मिला कर एक चम्मच आप पी लें. ये तुंरत गैस और इससे होने वाले पेट दर्द से आराम दिलाएगा. आप चाहे तों इसे दिन में तीन बार तक ले सकते हैं.
अजवाइन और काला नमक- अजवाइन को काला नमक में मिलाकर रख लें और खाने के बाद रोज एक चम्मच इसे खा लिया करें. आपको गैस बनेगी ही नहीं. अजवाइन के बीज में थाइमोल होता है जो गैस्ट्रिक रस को स्रावित करता है और पाचन में मदद करता है. अगर आपको गैस अचानक से हो जाए तो आप अजवाइन और काला नमक को गुनगुने पानी से फांक लें. तुरंत राहत महसूस होने लगेगी.
जीरा पानी- जीरे में कई एसेंशियल ऑयल होते हैं जो स्लाइवा को एक्टिवेट कर देते हैं. इससे खाना आसानी से पच जाता है और गैस की समस्या ही पैदा नहीं होने पाती है. जीरा पेट में गैस को बनने से रोक देता है. इसके लिए आप एक चम्मच जीरा लेकर दो कप पानी में 10-15 मिनट के लिए उबालें. अब इसे ठंडा होने दें और भोजन के बाद पी लें. ये तुरंत गैस की समस्या से आराम दिलाता है.
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हींग को लगाएं और खाएं- हींग ऐसी चीज हैं जिसे अगर नाभी पर लगा दिया जाए तो ये पेट के दर्द और गैस को खींच लेता है. वहीं हींग को पानी में घोल कर पी लें तो गैस से जुड़ी समस्या से तुंरत आराम मिल जाता है.
पुदीने के अर्क- पुदीने का अर्क अगर गैस की समस्या में पी लें तो ये तुंरत हर परेशानी को दूर कर देगा. पेट दर्द, अपच और पेट की चुभन में ये बहुत फायदेमंद होता है. पुदीने के पत्तियों को पानी में पीस कर एक चम्मच पी लें. या बाजार में मिलने वाला पुदीन हरा भी इसमें बहुत काम आता है.
बैकिंग सोडा और नींबू -एक बेहद ही आसान और जल्दी से तैयार होने वाला घरेलू नुस्खा है बैकिंग पाउडर और नींबू का जूस. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताते हैं कि एक चम्मच नींबू का जूस आधा चम्मच बेकिंग पाउडर को एक कप पानी में मिलाएं और पी लें. ऐसा करने से पेट की गैस से तुरंत राहत मिलती है.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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