सेहत
सर्दियों के सितम में अस्थमा का दौरा भी पड़ने के चासेज बढ़ जाते हैं. इस ठंड में एलर्जी के ट्रिगर होने से दमे का खतरा ज्यादा होता है
डीएनए हिंदीः सीने में घरघराहट, खांसी से लेकर सर्दी और फ्लू तक, ऐसे कई ट्रिगर हैं जो अस्थमा का अटैक का खतरा बढ़ाते हैं. ठंड का मौसम इस बीमारी को ट्रिगर करता है. यदि आप अस्थमा से पीड़ित हैं तो संक्रमण और लक्षण साल भर बने रह सकते हैं, लेकिन सर्दी इसे ट्रिगर करती है और खतरनाक बना देती है.
तापमान कम होने से सांस लेने में कठिनाई होने लगती है, अगर आप ठंड में व्यायाम करते हैं तो आपके लिए खांसी और घरघराहट जैसे लक्षण बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकते हैं. अस्थमा में ब्रोन्कियल नलियों यानी वायुमार्गों में सूजन हो जाती है. कई बार एलर्जी के कारण भी सूजन हो जाती है. सूजन होने पर वायुमार्ग हवा को आसानी से पास नहीं होने देता है और इसलिए लोगों को सांस लेने में समस्या होती है. सर्दी का मौसम दमा के मरीजों के लिए और भी बुरा हो जाता है क्योंकि अस्थमा के मरीजों के लिए ऑक्सीजन की कमी हो जाती है.
नागिन फेम महक निमोनिया के चलते वेंटिलेटर सपोर्ट तक पहुंची, फेफड़े की घातक बीमारी के बारे में जान लें
ठंड ट्रिगर अस्थमा क्यों करती है?
ठंड का मौसम अस्थमा इन कारणों से ट्रिगर होता है:
ठंडी हवा से बढ़ती है खुश्की: Cold air increases dryness:
अस्थमा रोगियों को ठंड के मौसम में खतरा ज्यादा होता है क्योंकि सामान्य रूप से चलने से लेकर व्यायाम तक करने के दोरान सर्दियों में अधिक ऑक्सीजन के लिए मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है. जबकि अगर नाक में सांस लिया जाता तो खतरा नहीं होता क्योंकि नाक में रक्त वाहिकाएं होती हैं जो फेफड़ों तक पहुंचने से पहले हवा को गर्म और आर्द्र करती हैं, जबकी मुंह से सीधे फेफड़े तक ठंडी और शुष्क हवा जाती है जिससे अस्थमा के लक्षण बिगड़ जाते हैं.
ठंडी हवा चिपचिपा म्यूकस बढ़ाती है: Cold air increases sticky mucous:
ठंडी हवा हिस्टामाइन भी पैदा करती है, जिससे एलर्जी के दौरे की संभावना बढ़ जाती है, जिससे घरघराहट और सांस फूलने लगती है. ठंडी हवा चिपचिपे म्यूकस को बढ़ाती है: भले ही नाक पहले से ही म्यूकस से ढकी हो, अत्यधिक तापमान के दौरान, आपका शरीर इसका अधिक उत्पादन करता है, जो सामान्य से अधिक गाढ़ा और चिपचिपा होता है और इससे आपको संक्रमण हो सकता है.
ठंडी हवा संक्रमण को जन्म देती है: Cold air gives rise to infections
ठंड का मौसम आपको फ्लू, खांसी और जुकाम जैसे संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना देता है, साथ ही श्वसन संबंधी कई समस्याओं को भी ट्रिगर करता है. अगर आप घर के अंदर रहते हैं, तो धूल के कण, जानवरों की रूसी, तंबाकू का धुआं, नमी, गर्मी, खुली आग, फफूंदी आदि एलर्जी का कारण बनने लगते हैं.
दमा के लक्षण-Symptoms of asthma
सर्दियों में हाथ-पैर की उंगलियां सूजकर हो रहीं लाल? न करें ये गलतियां, करें तुरंत ये काम
अस्थमा ट्रिगर्स से कैसे बचें? How to avoid asthma triggers?
अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव से इसे नियंत्रित किया जा सकता है. अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए आप कुछ छोटे कदम उठा सकते हैं:
ट्रिगर और एलर्जी से बचें: डॉक्टरों का कहना है कि आपको अपने घर में अस्थमा ट्रिगर और एलर्जी की पहचान करनी चाहिए और अपने घर के अंदर के वातावरण को स्वस्थ बनाना चाहिए.
टीका लगवाएं: सर्दियों में सर्दी, खांसी और फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण बढ़ जाते हैं और आपका अस्थमा खराब हो सकता है. इसलिए, अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए हर साल फ्लू का टीका लगवाएं.
अपनी अस्थमा की दवाएं लें: अपने अस्थमा को नियंत्रित करने और इसे नियमित रूप से लेने के लिए निर्धारित दवा लेने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें.
अपने इनहेलर को अपने पास रखें: तुरंत राहत देने वाली दवाएं, जिनमें आपका इनहेलर भी शामिल है, हमेशा अपने पास रखें.
कड़ाके की सर्दी में Rum या Brandy पीना क्या सच में शरीर को गर्म कर देता है? समझना जरूरी है
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इं
Assembly Election 2024: किसके सिर बंधेगा महाराष्ट्र-झारखंड में सेहरा? कुछ घंटे में आएगा नतीजा
UP-बिहार के उपचुनाव में जनता किसके साथ? 13 राज्यों की 46 विधानसभा सीटों का कौन बनेगा सरताज?
DNA Exclusive: AR Rahman और Saira Banu के तलाक पर वकील ने कही बड़ी बात, बोलीं 'दोनों दर्द में हैं'
Swiggy से मंगाया कंडोम, हो गया दिल्ली के शख्स के साथ ऐसा खेल, सुनकर धुन लेंगे आप भी माथा
Local चीजों पर वोकल हुए Sidhu, बीवी नवजोत ने स्टेज-4 कैंसर को देसी जुगाड़ से दी मात
Rishi Kapoor की वो 2 आखिरी ख्वाहिशें जो उनके जाने के बाद हुईं पूरी, बताकर इमोशनल हुईं बेटी रिद्धिमा
नोएडा के इस शख्स ने Cigarette Butts से बनाएं Teddy Bears, वायरल वीडियो में देखें प्रोसेस
Anupamaa के सेट पर क्रू मेंबर की मौत पर राजन शाही ने तोड़ी चुप्पी, बताई असल वजह
Delhi Politics: एलजी वीके सक्सेना ने केजरीवाल पर साधा निशाना, आतिशी को बताया बेहतर CM
जम्मू में कश्मीरी पंडितों की 'रोजी-रोटी' पर सवाल! दुकानों पर चला बुलडोजर, घेरे में अब्दुल्ला सरकार
London में US Embassy के बाहर जोरदार धमाके से हड़कंप, पुलिस ने पूरे इलाके में लगाया लॉकडाउन
मूली से भी ज्यादा फायदेमंद हैं इसके पत्ते, डायबिटीज समेत कई बीमारियों को रखते हैं दूर
Maharashtra Election: नतीजों से पहले ही शुरू हुआ खेल! अजित पवार को CM बताने वाले लगे पोस्टर
मोहिनी की वजह से हुआ AR Rahman का तलाक? बेटे ने लगाई क्लास, बोले 'दिल टूट गया है'
Cash for Vote मामले में नया मोड़, विनोद तावड़े ने राहुल, खड़गे और सुप्रिया को भेजा लीगल नोटिस
Diabetes मरीजों के लिए कारगर है इन 5 मसालों का पानी, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल
IND vs AUS 1st Test: पर्थ टेस्ट में विकेटों का पतझड़, बने ये 5 अजब रिकॉर्ड
Mental Health के लिए भी खतरनाक है Air Pollution, जानें क्या पड़ता है दिमाग पर असर
Sana Khan के घर में फिर से गूंजेगी किलकारी, दूसरी बार मां बनने वाली हैं पूर्व एक्ट्रेस
सुप्रीम लीडर Khamenei के बारे में क्यों सच छुपा रहा है Iran? रिपोर्ट्स में कैंसर से जूझने का दावा
High Uric Acid या Arthritis के हैं मरीज? इस सब्जी से करें परहेज, इन लोगों के लिए भी है नुकसानदेह
Supreme Court ने Pollution पर फिर लगाई दिल्ली सरकार को फटकार, 'आपके जवाब से हम संतुष्ट नहीं'
सवालों के घेरे में है Trump 2.0, इन कैबिनेट सदस्यों पर लगे हैं बेहद गंभीर आरोप ...
सेहत का खजाना है गुड, सर्दियों में रोजाना खाने से मिलेंगे ये कमाल के फायदे
Mumbai: नशे में पति ने 5 साल के बेटे के सामने पत्नी की कर दी हत्या, जानें क्या है पूरा मामला
Maharashtra Election: नतीजों से पहले ही अघाड़ी में टेंशन, शरद पवार और उद्धव ठाकरे की ऑनलाइन मीटिंग
Aishwarya संग तलाक की खबरों के बीच अभिषेक बच्चन को सताई याद! पोस्ट कर कही ये बात
UP: शादी के 2 दिन पहले दूल्हा-दुल्हन ने लगाई फांसी, परिवार ने बताई चौंकाने वाली वजह
IND vs AUS 1st Test: दूसरे सेशन में ही ढेर हुई टीम इंडिया, ऑस्ट्रेलियाई गेंदबाजों ने काटा गदर
सुरक्षाबलों को मिली बड़ी कामयाबी, छत्तीसगढ़ के सुकमा में मुठभेड़ के दौरान 10 नक्सलियों को किया ढ़ेर
Pregnancy के बाद बढ़ गई है पेट की चर्बी, तो इन घरेलू उपायों से करें कम
Joint Pain से सर्दी-खांसी तक, इन समस्याओं को दूर रखता है ये स्पेशल लड्डू
सर्दी में लग रही है ज्यादा ठंड? इन चीजों को खाकर गर्म रखें शरीर
IPL 2025: फैंस के लिए खुशखबरी, आईपीएल 2025 की तारीख का ऐलान; अगले तीन सीजन का शेड्यूल आया सामने!
Daytime Sleepiness: क्या रातभर सोने के बाद भी दिन में आती है नींद? इन टिप्स को फॉलो कर दूर करें आलस
इंजीनियर से बॉलीवुड का स्टार बना ये एक्टर, पहली फिल्म के लिए मिले थे 70 हजार, आज 40 करोड़ है फीस
Pakistan: 'इमरान खान को सत्ता से हटाने में सऊदी अरब का हाथ', बुशरा बीबी ने रोते हुए किया बड़ा खुलासा
पति के लिए लंकी और प्यार करने वाली होती हैं P, R और S नाम की लड़कियां, जानें कैसा होता है स्वभाव
क्या कांग्रेस नेता Navjot Singh Sidhu की राजनीति में फिर से होगी एंट्री? खुद दे दिया जवाब
जब एक साथ नजर आईं दुनिया की सबसे लंबी और सबसे छोटी कद की महिला, Viral Video में दिखा ऐसा नजारा
गरमा-गर्म खाना या चाय बन सकता है कैंसर का कारण, जानें क्या है इसकी बड़ी वजह : Study
शादी में पहुंचे Nayanthara-Dhanush, किया एक दूसरे को इग्नोर, वीडियो वायरल
Viral: नौकरी छोड़ने की बात पर बॉस ने दिया ऐसा रिएक्शन, लड़की के छलक पड़े आंसू! देखें Video
Delhi Pollution: जानलेवा होती जा रही है दिल्ली की आबोहवा, मालवीय नगर में 503 पर पहुंचा AQI
ग्रहों के राजकुमार जल्द करेंगे गोचर, इन 5 राशियों पर पड़ेगा बुरा प्रभाव, शुरू हो सकता है कठिन समय
AR Rahman क्यों बने थे हिंदू से मुसलमान? कैसे हुई थी पत्नी सायरा संग शादी
चेहरे पर निखार लाएगा शहद और टमाटर का Face Pack, जानें बनाने और लगाने का तरीका
अनार जूस के पैसे लेकर पिला रहा था पानी, Viral Video में देखें कैसे खुली पोल
Pushpa 2 की रिलीज डेट हो सकती है पोस्टपोन? Allu Arjun के इस सीन की शूटिंग बाकी!
Israel-Hamas: इजरायल ने गाजा पर फिर से किया बड़ा हमला, रिफ्यूजी कैंप पर स्ट्राइक, 88 की मौत
Weather Updates: दिल्ली-NCR में रोज की रोज बढ़ती जा रही है ठंड, कई राज्यों में बारिश का अलर्ट जारी
AR Rahman और Saira के अलग होने की क्या है वजह? जानें क्यों टूट रही है 29 साल बाद शादी
ग्राफिटी में दिखाया नॉर्थ ईस्ट के कलाकारों ने ऐसा हुनर, हैरान रह गए रंगों का जादू देखकर लोग
Banana Auction: इस केले को खरीदने के लिए अमीरों में मची होड़, 52 करोड़ रुपये में हुआ सेल
Rajasthan Shocking News : झुंझुनू में पोस्टमार्टम के बाद जिंदा हुआ मृत शख्स!
Bitcoin Scam के देश में दर्ज सभी केस की जांच CBI करेगी, Sharad Pawar फैमिली तक है घोटाले की आंच
मातम में बदलीं खुशियां, शादी के स्टेज पर तोहफा देते समय Amazon कर्मचारी की मौत
कारण जो बताते हैं कि ईरान-इजरायल युद्ध में बम बारूद से ज्यादा खतरनाक हैं जासूसी-इंटेलिजेंस
Gautam Adani को एक और बड़ा झटका, केन्या ने सभी डील को किया रद्द, जानें कितना हुआ नुकसान