सेहत
पैर या हाथ में सुन्नता या झनझनाहट कई बीमारियों और शरीर में एक खास विटामिन की कमी का होता है.
डीएनए हिंदीः हाथ-पैरों में झुनझुनी कई बार एक ही पोजिशन में बैठने या हाथ या पैर के दबे होने का कारण होती है. ऐसा होना सामान्य माना जा सकता है तब जब ये कभी-कभी या किसी कारणवश हो. जैसे सोते समय हाथ का दब जाना या पैर पर पैर रख कर लंबे समय तक बैठे रहना. लेकिन ये बिना वजह ही बार-बार हो रही और इस झुनझुनी के साथ पैर या हाथ या किसी खास अंग में सुन्नाहट और सुई सी चुभन बढ़ने लगे तो ये किसी न किसी बीमारी का संकेत होता है.
इसलिए हाथ पैरों में बार-बार झुनझुनी आने पर अलर्ट रहने की आवश्यकता है. कई बार तो हाथ-पैरों में होने वाली झुनझुनी काफी दर्द देती है और ऐसे में नर्व डैमेज होने का खतरा भी हो सकता है. आइए जानते हैं बार-बार झुनझुनी आने का कारण.
Vitamin A: बढ़ गई इस विटामिन की मात्रा तो बिगड़ जाएगा ये Body Part
हाथ या पैर में झुनझुनी तो हो सकती हैं ये समस्याएं-
नसों का दबना - Nerve Root Compression
लम्बर स्पाइन नर्व रूट से जुड़ी कोई भी बीमारी होने पर कंप्रेस या इरिटेट होता है. असल में ये नसों का दबना होता है. पीठ या रीढ़ की नसों में होने वाली बीमारी के कारण कई बार शरीर के निचले हिस्से में झुनझुनी होती है
डायबिटीज-Diabetes
डायबिटीज की वजह से भी झुनझुनी हो सकती है. डायबिटिक न्यूरोपैथी में झुनझुनी और अन्य लक्षण सबसे पहले दोनों पैरों में ही दिखाई देते हैं. इसके बाद हाथों पर इसका असर होता है. डायबिटीज के दो तिहाई पेशेंट्स में नर्व डैमेज के कम या ज्यादा लक्षण नजर आ सकते हैं.
विटामिन की कमी- vitamin deficiency
हमारी लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर हमारी फिटनेस पर पड़ता है. गलत खानपान की वजह से ज्यादातर लोग आज विटामिन की कमी से जूझ रहे हैं. जबकि हेल्दी नर्व्स के लिए शरीर में विटामिन ई, बी1, बी6, बी12 का होना जरूरी होता है. ऐसे में शरीर में विटामिन की कमी होने से झुनझुनी हो सकती है.
इन विटामिन्स और मिनरल्स की कमी से बात-बात पर आता है गुस्सा, जानिए चिड़चिड़ेपन की असली वजह
अंदरूनी चोट-internal injury
किसी तरह की अंदरूनी चोट से भी हाथ-पैरों में झुनझुनी आती है. कई बार तो चोट लगने पर नसें दब जाती हैं या फिर डैमेज हो जाती है, जिसकी वजह से भी झुनझुनी आती है और दर्द हो सकता है.
शराब का ज्यादा सेवन- Liquor overdose
ज्यादा शराब पीने से भी हाथ-पैरों में झुनझुनी आ सकती है. शराब पीने और गलत खानपान से शरीर में थियामिन या अन्य जरूरी विटामिंस की कमी हो जाती है और झुनझुनी की परेशानी यानी पैरिफेरल न्यूरोपैथी की समस्या बन सकती है.
High BP Warning: बीपी की दवा नहीं करेगी काम अगर खून में कम हो जाए यह मिनरल
सिस्टमिक डिजीज- systemic disease
किडनी डिसऑर्डर, लिवर डिजीज, वस्कुलर डैमेज, ब्लड डिजीज और क्रोनिक इन्फ्लेमेशन जैसी बीमारियों की वजह से भी हाथ-पैरों में झुनझुनी आ सकती है. इसलिए इस समस्या को कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) ड
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
Sharda Sinha Death: क्या होता है Septicemia, जिसके कारण हो गया लोकगायिका शारदा सिन्हा का निधन
Sharda Sinha Death: मौत की शैय्या पर याद थी छठ मैया, ICU से रिलीज कराया था गीत, VIDEO
घर पर बने फेस पैक से पाएं पार्लर जैसा ग्लो, मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर लगाएं ये 5 चीजें
फ्री राशन, 2500 रुपये सम्मान राशि और 10 लाख नौकरियां... झारखंड के लिए INDIA गठबंधन की 7 गारंटी
सर्दियां शुरू होते ही आंखें होने लगें ड्राई, इन उपायों से पाएं राहत
शरीर में इन Vitamin की कमी से हो सकता है Depression! लक्षण दिखते ही अपनाएं बचाव के ये उपाय
UPPSC PCS 2024 Exam का फाइनल शेड्यूल जारी, 2 शिफ्ट में दो दिन होगा एग्जाम, यहां देखें पूरा शेड्यूल
शरीर में दिखने वाले ये संकेत बताते हैं ठीक से काम नहीं कर रही Kidney, तुरंत कराएं जांच
Akshay Navami 2024 Kab Hai: इस दिन है आंवला नवमी, जानें पूजा विधि से लेकर मंत्र, मुहूर्त और कथा
Azaad Teaser: सिंघम अगेन के बाद अजय देवगन का एक और धमाका, 2 स्टार किड्स डेब्यू को तैयार
Tulsi Vivah 2024: इस दिन है तुलसी विवाह, जानें तारीख से लेकर शुभ मुहूर्त और पूजन की विधि
क्या होती है कामिल और फाजिल की डिग्री? जिसे देने का UP मदरसा बोर्ड से छिना अधिकार
Paris Olympics में गोल्ड जीतने वाली Imane Khelif नहीं हैं महिला, मेडिकल रिपोर्ट में सच आया सामने!
'8 नाइट स्टैंड से थक चुकी थी', Salman Khan पर एक्स गर्लफ्रेंड Somy Ali ने लगाए गंभीर आरोप
थिएटर्स के बाद अब OTT पर रिलीज होगी Devara Part 1, जानें कब और कहां देख सकेंगे फिल्म
Viral Video: वोटिंग से पहले डोनाल्ड ट्रंप का जबरदस्त डांस, वीडियो देख नहीं रोक पाएंगे अपनी हंसी
बेकार समझकर न फेंकें इस फल के बीज, Cholesterol से आंत तक की समस्या में दवा का करते हैं काम
Chhath Puja 2024 Kharna: कल मनाया जाएगा खरना, जानें इसका महत्व, विधि और नियम
बदलते मौसम में बच्चों को घेर लेती हैं बीमारियां, इन टिप्स से रखें ख्याल
Salman Khan को धमकी देने वाला शख्स गिरफ्तार, खुद को बताया था Lawrence Bishnoi का भाई
Chhath Puja को लेकर नजरिया मुस्लिम है तो क्या? EMOTIONS तो मुसलमानों में भी होते हैं...
Uric Acid का सफाया कर देगा ये औषधीय पत्ता, एक नहीं, इन 5 तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल
Donald Trump की रही हैं कितनी बीवियां और प्रेमिकाएं? बेहद दिलचस्प है उनकी 'लव स्टोरी', देखें PHOTOS
Trump के राष्ट्रपति बनने से वैश्विक युद्ध और यूरोपीय सुरक्षा पर क्या होगा असर?
CAT 2024: इस डायरेक्ट लिंक से डाउनलोड कर पाएंगे कैट एग्जाम का एडमिट कार्ड
लिवर के लिए खतरनाक हो सकती हैं ये आदतें, तुरंत छोड़ दें वरना पछताएंगे
लाइव मैच के दौरान गिरी बिजली, एक खिलाड़ी की मौत; कैमरे में कैद हुआ दर्दनाक हादसा
Virat Kohli: नॉर्मल वाटर नहीं, ये खास पानी पीते हैं विराट कोहली, जानें क्या हैं इसके फायदे
Bihar: छठ पूजा की खुशियों पर छाया मातम, नवादा में करंट से दो युवकों की जान गई
Virat Kohli Birthday: जन्मदिन पर विराट कोहली को मिला तोहफा, फैन ने भेंट की खास पेंटिंग- Video
Viral: झेलम युद्ध का ऐसा मजेदार लेख देखा नहीं होगा, छात्र की अनोखी कॉपी देख नहीं रुकेगी हंसी
रोज रात आते हैं डरावने सपने तो बिगड़ सकती है Mental Health, जानें कैसे करें इससे डील
एक एड ने मिला दी Virat Kohli-Anushka Sharma की कुंडली, ऐसा था दोनों का पहला रिएक्शन
डायबिटीज मरीज के लिए वरदान हैं ये मसाले, रोजाना खाने से काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
UP: नाइट ड्यूटी के बहाने रोका, अकेला देख अंदर खिंचा, अस्पताल संचालक ने किया 22 साल की नर्स का रेप
Aishwarya संग तलाक की खबरों के बीच Abhishek ने दिया बड़ा बयान, हैरान कर देंगी जूनियर बच्चन की बातें
UP: अब नहीं देख पाएंगे ताजमहल की 'सुरमयी शाम', किसान ने कोर्ट में जीता केस, जुतवा दी पूरी जमीन
WHO की सलाह, ये फूड्स डाइट से तुरंत करें बाहर, वरना दीमक की तरह शरीर को कर देंगे खोखला
Winter Care Tips: गिरने लगा तापमान, बढ़ने लगी सर्दी, कहीं बीमार न कर दे गुलाबी ठंड, ऐसे करें बचाव
Bank Holiday: 7 नवंबर को बंद रहेंगे सभी बैंक? जानें RBI ने क्यों दी छुट्टी
Viral Video: अंकल ने आंटी को दिया मजेदार गिफ्ट, लोगों ने कहा- 'यही तो है True Love'
UP: अवैध संबंध के चलते पत्नी को छोड़ा, फिर बीवी की आशिक को ऐसे उतारा मौत के घाट
Chhath Puja 2024: छठ पूजा व्रत के दौरान डायबिटीज मरीज रखें अपना खास ध्यान, वरना बिगड़ जाएगी सेहत
UP News: फर्जी जमीन के सौदे का झांसा देकर भतीजे ने ली चाचा की जान, 3 गिरफ्तार
Uric Acid का तगड़ा इलाज है ये एक जड़ी-बूटी, जान लें फायदे और इस्तेमाल का तरीका
Viral: हेलमेट की जगह सिर पर पतीला रखकर स्कूटी राइड पर निकली महिला, Video हुआ viral
US Elections 2024: अमेरिका में हैरिस या ट्रंप, मतदान आज, जानें US इलेक्शन का ABCD
गणपति पूजा पर PM का मेरे घर आना कुछ भी गलत नहीं... रिटायरमेंट से पहले बोले CJI चंद्रचूड़
लोकायुक्त पुलिस के घेरे में कर्नाटक के CM सिद्धरमैया, MUDA स्कैम में 6 नवंबर को किया तलब
कौन है वो कनाडाई मंत्री जिसने जस्टिन ट्रूडो को ‘idiot' कहा, बोला-सिखों को समझने में नाकाम PM