Juice For Thyroid Patients: आज हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी जूस के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें डाइट में शामिल कर आप थायरॉइड की समस्या से निजात पा सकते हैं.
आजकल की खराब जीवनशैली, गड़बड़ खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं, इनमें ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और हार्ट की या थायरॉइड (Thyroid Remedy) जैसी समस्या आम है. आज हम बात कर रहे हैं थायरॉइड (Thyroid) की, बता दें कि थायरॉइड एक ऐसी गंभीर समस्या है, जिसके कारण आमतौर पर या तो वजन बढ़ने लगता है या फिर कम होने लगता है. इसकी वजह से कई अन्य गंभीर समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है.
ऐसे में इससे निजात पाने के लिए लोग दवाओं (Herbal Medicine for Thyroid) या अन्य कई नुस्खों का सहारा लेते हैं. लेकिन, आज हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी जूस (Juice For Thyroid Patients) के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें डाइट में शामिल कर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...
थायरॉइड की समस्या दूर करेंगे ये हेल्दी जूस (Juice For Thyroid Patients)
लौकी का जूस पिएं (Lauki Juice)
बता दें कि लौकी का जूस पीने से थायरॉइड में बहुत फायदा होता है और रोजाना लौकी जूस पीने से थायरॉयड को कम किया जा सकता है. इतना ही नहीं लौकी का जूस शरीर को (Healthy Juice Recipes) ताकत देता है और यह एनर्जी बूस्टर का काम करता है. ऐसे में इससे आपके शरीर में ताकत बनी रहती है और वजन भी कम होता है.
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चकुंदर और गाजर का जूस है फायदेमंद (Chukandar Gajar Juice)
वहीं थायरॉइड में चकुंदर और गाजर का जूस भी असरदार होता है. बता दें कि गाजर और चुकंदर खाने से आयरन, विटामिन A, फोलिक एसिड और दूसरे विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है. साथ ही गाजर और चुकंदर के जूस से थायरॉइड भी कंट्रोल रहता है. इसके लिए 1 गाजर, 1 चकुंदर, अनारस और सेब ले कर इन सारी चीजों को टुकड़े में काटकर जूस बना लें और इसका सेवन करें.
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जलकुंभी का जूस पिएं (Jalkumbhi Juice)
इसके अलावा जलकुंभी का जूस भी थायरॉइड को कंट्रोल करने में मदद करता है. इस जूस को बनाने के लिए 2 कप जलकुंभी के पत्ते और 2 सेब को अच्छी तरह से वॉश कर काट लें. इसके बाद दोनों चीजों को मिक्सर में डालकर पीस लें. फिर इसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पिएं. बता दें कि इसे पीने से मोटापा कम होता है और थायरॉइड भी कंट्रोल में रहता है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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