Dengue Fever: डेंगू होते ही तुंरत करें ये उपाय, नहीं गिरेगा प्लेटलेट्स, जानें लक्षण और बचाव

डीएनए हिंदीः अक्टूबर के महीने में मच्छरों का प्रकोप (Mosquito Outbreak) अचानक से बढ़ गया है और यही कारण है कि डेंगू और चिकनगुनिया (Dengue and Chikungunya)के मरीजों की संख्या भी बढ़ने लगी है. बहुत जरूरी है कि आप इस बीमारी के लक्षण ( Dengue  Symptoms) को समय पर पहचान लें और खून में प्लेटलेट्स को कम (Low Platelets in Blood) न होने दें.

डेंगू में जान आसानी से बच सकती है लेकिन तभी जब आप इसे समय पर पहचान कर आराम करें और खानपान पर ध्यान दें. घर पर रहकर ही डेंगू का इलाज बेहतर किया जा सकता है. तो चलिए आपको आज डेंगू के लक्षण के साथ ही खून में प्लेटलेट्स बढ़ाने के उपाय बताएं.

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सबसे पहले ध्यान ये रख लें कि अपने आसपास पानी न जमने दें. डेंगू का मच्छर साफ पानी में ही जमता है और दिन में ही काटता है. इसके लिए जरूरी है कि आप मॉस्किटो रिप्लेसमेंट का प्रयोग करें और बाहर निकलने पर शरीर को कपड़ों से ढक कर बाहर निकलें.

डेंगू के लक्षण

• हल्के बुखार के साथ सिर में दर्द का होना. फिर अचानक से बुखार तेज होते जाना.
• मसल्स, हड्डियों और जोड़ों में अचानक से दर्द का बढ़ते जाना
• कुछ भी खाते ही या बिना खाएं भी मिचली का आना
• बार-बार उल्टी लगना
• बेहद ज्यादा कमजोरी महसूस होना
• आंखों के पीछे दर्द
• ग्रंथियों में सूजन
• त्वचा पर लाल चकत्ते होना

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डेंगू बुखार कितने दिन में ठीक हो जाता है
डेंगू का बुखार एक हफ्ते तक रहता है लेकिन अगर ये ठीक होने लगे तो इसके संकेत चार से पांच दिनों में ही नजर आने लगते हैं. हालांकि गंभीर स्थितियों में मरीज को ठीक होने में बहुत लंबा समय लग जाता है. 

बीमारी होते ही सबसे पहले क्या करें

• बीमारी का पता लगता है घबराएं नहीं, यह सामान्य बीमारी है अगर आप सही तरीके से अपना इलाज करें. मच्छरदानी में रहना शुरू करें ताकि आपकी इस बीमारी से अन्य लोग सुरक्षित रहें.
• सबसे पहले कोई भी मेहनत का काम न करें और आराम करना शुरू करें. आपका रेस्ट करना इस बीमारी का सबसे बड़ा इलाज है.
• अपनी डाइट बेहद हल्की कर दें और जितना हो सके उतना पानी, जूस आदि लें. 
• डॉक्टर की सलाह लेकर दवांए लें. मन न हो तो भी खाना पीना दवा मान कर खाएं, थोड़ा थोड़ा बार बार खाते रहें. 

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डेंगू में इन चीजों से बढेंगा प्लेटलेट्स 

• पपीते के पत्तों का जूस दिन में तीन बार पीएं.
• नारियल पानी दिन में तीन बार लें.
• गिलोय का रस पीना शुरू कर दें. 
• विटामिन सी युक्त फलों को खाएं या उसका जूस पीएं. 
• अंडा खाएं और प्रोटीन डाइट लें.

डेंगू बुखार में क्या न खाएं

चाय, कॉफी, सोडा या सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसे चीजों को हाथ भी न लगाएं. शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखें. भारी मसालेदार चीजें न खा कर दलिया, खिचड़ी , हरी सब्जियों को खूब खाएं. मुंह का स्वाद फीका हो तो खट्टे फल खाएं. तली और भुनी चीजें बिलकुल न लें. 

डेंगू का शक होते ही कराएं ये जांच
एंटीजन के अलावा एलाइजा टेस्ट पर भरोसा किया जाता हैण्0.इसमें भी दो तरह के टेस्ट होते हैं पहला आईजीएम और दूसरा आईजीजी. आईजीएम टेस्ट डेंगू के लक्षण आने से 3-5 दिन के अंदर करा लेना चाहिए, वहीं दूसरा टेस्ट आईजीजी भी 5 से 10 दिन के अंदर कराना चाहिए. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

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