लाइफस्टाइल
Juice For Young Skin: रोजाना ये 5 हेल्दी जूस पीने से स्किन से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं और स्किन लंबे समय तक जवां नजर आती हैं.
डीएनए हिंदी: धूल-मिट्टी, प्रदूषण, खराब लाइफ़स्टाइल और गड़बड़ खानपान का बुरा असर स्किन और (Tips For Young Skin) सेहत पर पड़ता है. इसकी वजह से लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. इतना ही नहीं, इसके कारण स्किन पर दाग-धब्बे, झुर्रियां भी होने लगती हैं. ऐसे में लाइफस्टाइल में सुधार के साथ खानपान (Juice For Young Skin) का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है. अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा ग्लो करे, लंबी उम्र तक जवां, खूबसूरत, बेदाग, झुर्रियां रहित नजर आए तो स्किन केयर के साथ डाइट में ये हेल्दी जूस जरूर शामिल करें. इससे आपकी स्किन लंबे समय तक हेल्दी, ग्लोइंग और जवान नजर आएगी. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ फलों और उससे तैयार डिटॉक्स जूस पी सकते हैं. आइए जानते हैं (5 Anti Aging Juice) इसके बारे में..
खीरे का जूस
खीरे के जूस में मौजूद विटामिंस और मिनरल्स त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और स्किन को रिजूवनेट करते हैं. इतना ही नहीं, खीरे के जूस में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो त्वचा में होने वाले इंफ्लेमेशन को ठीक करने में मदद करते हैं. यह स्पेशल जूस ब्लेमिशेज, रेड रैशेज की समस्या से भी बचाए रखता है.
अनार का जूस
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर अनार खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है होता है और यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है. अनार के जूस में प्राकृतिक रूप से एंटीमाइक्रोबियल्स होते हैं, जो बैक्टीरिया और फंगस से त्वचा को सुरक्षित रखते हैं और इससे एक्ने, मुंहासों की समस्या दूर रहती है.
लौकी का जूस
लौकी का जूस सेहत और त्वचा के लिए काफी हेल्दी होता है. इसमें भरपूर मात्रा में पानी, विटामिन सी, के और कैल्शियम होता है. बता दें कि विटामिन सी त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है और इससे असमय त्वचा पर झुर्रियों की समस्या नहीं होती है. इतना ही नहीं लौकी का जूस पीने से शरीर के अंदरूनी सिस्टम की साफ-सफाई होती है. यह रोम छिद्रों से तेल के स्राव को संतुलित करता है, जिससे मुंहासों और एक्ने की समस्या जल्द ही दूर होती है.
इस विटामिन की कमी होते ही पीला पड़ जाता है शरीर, ये 10 चीजें बॉडी में बूस्ट करती है Vitamin B12
टमाटर का जूस
बता दें कि टमाटर के जूस में कैरोटेनॉएड्स काफी मात्रा में होता है, जो त्वचा को हेल्दी रखने के लिए जाना जाता है. इतना ही नहीं, यह सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से त्वचा को सुरक्षित रखता है. साथ ही टमाटर का जूस नियमित पीने से असमय झुर्रियों, झाइयों और फाइन लाइंस भी दूर होती हैं. जूस को पीने के अलावा त्वचा पर टमाटर का गूदा लगाने से भी टैनिंग की समस्या दूर होती है.
तरबूज का जूस
दरअसल तरबूज के जूस में पानी की मात्रा सबसे अधिक होती है और त्वचा के लिए पानी हेल्दी होता है. बता दें कि स्किन में नमी बने रहने से त्वचा ड्राई, डल और बेजान नजर नहीं आती है. इसके अलावा तरबूज के जूस में विटामिन ए, सी होते हैं, जो त्वचा की क्षतिग्रस्त हुई कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद करते हैं. इन दोनों ही विटामिन की कमी से त्वचा डल, ड्राई, बेजान नजर आने लगती हैं. साथ ही विटामिन सी कोलैजेन का निर्माण करने में मदद करता है. बता दें कि कोलैजेन एक तरह का प्रोटीन है, जो त्वचा को स्मूद, हेल्दी बनाए रखने में मदद करता हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इं
UP: नाइट ड्यूटी के बहाने रोका, अकेला देख अंदर खिंचा, अस्पताल संचालक ने किया 22 साल की नर्स का रेप
Aishwarya संग तलाक की खबरों के बीच Abhishek ने दिया बड़ा बयान, हैरान कर देंगी जूनियर बच्चन की बातें
UP: अब नहीं देख पाएंगे ताजमहल की 'सुरमयी शाम', किसान ने कोर्ट में जीता केस, जुतवा दी पूरी जमीन
WHO की सलाह, ये फूड्स डाइट से तुरंत करें बाहर, वरना दीमक की तरह शरीर को कर देंगे खोखला
Winter Care Tips: गिरने लगा तापमान, बढ़ने लगी सर्दी, कहीं बीमार न कर दे गुलाबी ठंड, ऐसे करें बचाव
Bank Holiday: 7 नवंबर को बंद रहेंगे सभी बैंक? जानें RBI ने क्यों दी छुट्टी
Viral Video: अंकल ने आंटी को दिया मजेदार गिफ्ट, लोगों ने कहा- 'यही तो है True Love'
UP: अवैध संबंध के चलते पत्नी को छोड़ा, फिर बीवी की आशिक को ऐसे उतारा मौत के घाट
Chhath Puja 2024: छठ पूजा व्रत के दौरान डायबिटीज मरीज रखें अपना खास ध्यान, वरना बिगड़ जाएगी सेहत
UP News: फर्जी जमीन के सौदे का झांसा देकर भतीजे ने ली चाचा की जान, 3 गिरफ्तार
Uric Acid का तगड़ा इलाज है ये एक जड़ी-बूटी, जान लें फायदे और इस्तेमाल का तरीका
Viral: हेलमेट की जगह सिर पर पतीला रखकर स्कूटी राइड पर निकली महिला, Video हुआ viral
US Elections 2024: अमेरिका में हैरिस या ट्रंप, मतदान आज, जानें US इलेक्शन का ABCD
गणपति पूजा पर PM का मेरे घर आना कुछ भी गलत नहीं... रिटायरमेंट से पहले बोले CJI चंद्रचूड़
लोकायुक्त पुलिस के घेरे में कर्नाटक के CM सिद्धरमैया, MUDA स्कैम में 6 नवंबर को किया तलब
कौन है वो कनाडाई मंत्री जिसने जस्टिन ट्रूडो को ‘idiot' कहा, बोला-सिखों को समझने में नाकाम PM
Ekadashi Date: नवंबर में कब है देवउठनी और उत्पन्ना एकादशी? नोट कर लें सही डेट व शुभ मुहूर्त
कहां है यूनिवर्सिटी में कपड़े उतारने वाली ईरानी महिला Ahoo Daryaei?
'डराने-धमकाने की कोशिशें कायरतापूर्ण' कनाडा में हिंदू मंदिर पर हमले की PM मोदी ने की निंदा
त्वचा पर दिखने वाले ये 5 लक्षण हो सकते हैं Skin Cancer के संकेत, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
Skin से जुड़ी समस्याओं में दवा का काम करते हैं ये पत्ते, बस जान लें इस्तेमाल का सही तरीका
RG Kar murder: मुख्य आरोपी संजय रॉय के खिलाफ आरोप तय, ममता सरकार पर लगाए आरोप, बोला-मुझे फंसाया गया!
Chhath Puja 2024: इस खास नदी के तट पर दो देश मिलकर मनाते हैं छठ पूजा, सदियों पुरानी है परंपरा
IPL 2025 Mega Auction: इस दिन होगा आईपीएल 2025 का मेगा ऑक्शन, सामने आई तारीख
Lukewarm Water: फायदा नहीं, इन लोगों को नुकसान पहुंचाता है गुनगुना पानी, आज से ही पीना कर दें बंद
गुजरात के अमरेली में 4 बच्चों की दम घुटने से मौत, खेत मालिक की कार में खेल रहे थे मासूम
VIDEO: आगरा में वायुसेना का विमान क्रैश, जमीन पर गिरते ही MiG-29 में लगी आग, पायलट ने ऐसे बचाई जान
Healthy Tea: सर्दी-खांसी ही नहीं, इन बीमारियां को जड़ से खत्म कर देगी इस स्पेशल फूल से बनी चाय
'पटाखों पर बैन का नहीं हुआ पालन' सुप्रीम कोर्ट ने दिल्ली सरकार और पुलिस कमिश्नर को लगाई कड़ी फटकार
Reliance Jio ला सकता है 2025 में भारत का सबसे बड़ा IPO, रिपोर्ट का दावा
Sunny Leone ने रचाई दूसरी बार शादी, फिर दोहराए कसमें वादे, देखें फोटोज
UP By Election 2024: चुनाव आयोग ने बदली UP, केरल और पंजाब में उपचुनाव की तारीख
Nimrat-Abhishek का नाम जुड़ने से भड़कीं Simi Garewal, जूनियर बच्चन के बचाव में कही ये बात
इजरायली हमले के बाद बेबस और लाचार है गाजा का ये अस्पताल, कुछ ऐसे दम तोड़ रहे हैं मरीज
कौन हैं अभिषेक बाकोलिया जिन्हें IFS अपाला मिश्रा ने चुना अपना जीवनसाथी?
Mithun Chakraborty की पहली पत्नी का हुआ निधन, Helena Luke ने ली आखिरी सांस
क्या है Seasonal Affective Depression? जानें क्यों सर्दियों में 'SAD' रहने लगते हैं लोग
Viral Video: खचाखच भरी ट्रेन में शख्स ने लगाया देसी जुगाड़, 'स्पेशल सीट' देख लोग रह गए हैरान
Immunotherapy क्या है? जानें घातक कैंसर को खत्म करने वाली इस थेरेपी में कितना आता है खर्च
Patna Crime News: दुबई में था पति घर पर बुलाया बॉयफ्रेंड को, फिर हुआ रोंगटे खड़े करने वाला खूनी खेल
हिंदू ऑफिसर और मुस्लिम ऑफिसर, IAS अधिकारी के नंबर से बने दो WhatsApp Groups, मचा सियासी घमासान
Bigg Boss 18: टॉयलेट गंदा करने के आरोपों पर फूटा Chahat Pandey का गुस्सा, Vivian Dsena को बताया झूठा
Chhath Puja 2024: पहली बार छठ पूजा करने वाले इन बातों का रखें खास ध्यान, जान लें व्रत के सभी नियम
Chhath Puja 2024: कौन हैं छठी मैया, जानें क्यों की जाती है इनकी पूजा
Bangladesh: मोहम्मद यूनुस सरकार को गौतम अडानी की सख्त चेतावनी! क्या बांग्लादेश में छा जाएगा अंधेरा?
Share Market News: खुलते ही निवेशकों के डूबे 5.15 लाख करोड़, सोमवार को शेयर बाजार में हाहाकार
Bigg Boss 18: Kashish Kapoor ने शो में आते ही इस कंटेस्टेंट की नाक में किया दम, उठाए गेम पर सवाल
UP News: शुरू हुई महाकुंभ की तैयारियां, CM Yogi Adityanath ने दिया पीएम को न्योता
Viral Video: इस अमेरिकी बच्चे ने बांसुरी पर बजाया शारदा सिन्हा का छठ गीत, लोग हुए भावुक
कपल ने नाबालिग मेड को किया टॉर्चर, मारपीट के बाद सिगरेट से जलाया, अगले दिन बाथरूम में मिली लाश
Health Tips: दिवाली पर पकवान और मिठाइयां खाकर खराब हो गया है पाचन, इन ड्रिंक्स से बेहतर होगा हाजमा
SSC GD 2025 को लेकर अहम अपडेट, कर्मचारी चयन आयोग ने जारी किया नया नोटिस
US Elections 2024: अमेरिकी चुनाव में ट्रंप को 'चीटिंग' का शक, बैलेट पेपर को लेकर कह दी ये बड़ी बात
UP News: Delhi से Bihar जा रही बस में लगी आग, यात्रियों में मची चीख-पुकार
Kanpur News: कई महिलाओं से थे आरोपी विमल सोनी के संबंध, एकता मर्डर केस में वॉट्सऐप चैट से कई खुलासे
नवंबर में कब-कब बंद रहेंगे स्कूल-कॉलेज, यहां देखिए छुट्टियों की पूरी लिस्ट
Cracking Knuckles: क्या आप यूं ही चटकाते रहते हैं उंगलियां? दर्द की वजह बन सकती है ये आदत
Viral Video: मुकाबला-मुकाबला पर कपल ने किया ऐसा डांस, लोगों ने कहा- 'प्रभु देवा प्रो मैक्स'
Chhath Puja 2024: इन चीजों के बिना है अधूरा है छठ का व्रत, जानें संपूर्ण पूजा विधि और सामग्री लिस्ट