Best Oil For Joint Pain Relief: घुटने-जोड़ों के दर्द और जकड़न से परेशान हैं, तो नहाने से पहले इस तेल का मालिश करें. यहां जानिए घर पर इसे तैयार करने का तरीका...
डीएनए हिंदी: कई लोग जोड़ों की (Joint Pain) समस्या से काफी परेशान रहते हैं, ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे भी आजमाते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं आयुर्वेद में इस बीमारी का भी हल है. दरअसल, आयुर्वेद में मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए भी कुछ कारगर नुस्खे बताए गए हैं. जिनको अपनाने (Best Oil For Joint Pain) से मांसपेशियों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. आयुर्वेद की मानें तो, जोड़ों के दर्द या मांसपेशियों में खिंचाव आने पर आप अजवाइन लहसुन सरसों के तेल (Ajwain Lahsun Sarso Ka Tel) का इस्तेमाल कर सकते हैं. आइए जानते हैं ये तेल कैसे काम करेगा, इसके क्या फायदे हैं और इसे घर पर कैसे तैयार कर सकते हैं...
अजवाइन लहसुन और सरसों के तेल के फायदे (Garlic Ajwain Mustard Oil Benefits)
जोड़ों के दर्द में असरदार
जोड़ों के दर्द में अजवाइन लहसुन और सरसों का तेल काफी फायदेमंद होता है. दरअसल, सरसों का तेल ओमेगा-3 से भरपूर है और अजवाइन और लहसुन दोनों एंटी इंफ्लेमेटरी है. ऐसे में जब आप इन तीन चीजों से बने तेल को लगाते हैं तो ये पहले हड्डियों में नमी की कमी को दूर करता है और फिर इनके बीच घर्षण को रोकता है. जिससे सूजन और दर्द में कमी आती है.
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मांसपेशियों के दर्द में कारगर
मांसपेशियों का दर्द भले जिस भी कारण से हो लेकिन हमेशा इन्हें एक अच्छी मालिश दें. क्योंकि जब आप इस तेल से मांसपेशियों की मालिश करते हैं तो ये मांसपेशियों की थकान को कम करने के साथ इनमें जान लाती है और दर्द से भी निजात दिलाती हैं.
हड्डियों की मजबूती बढ़ाता है ये तेल
ये तेल हड्डियों की मजबूती बढ़ाने में काफी कारगर तरीके से काम करता है. दरअसल, हड्डियों को समय-समय से ल्यूब्रिकेशन की जरुरत होती है और इस तेल को लगाना हड्डियों में नमी पैदा करता है. जिसकी वजह से इनमें जान आता है और इनके गति को बेहद आरामदायक बनाता है.
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घर पर ऐसे तैयार करें अजवाइन लहसुन और सरसों का तेल
अजवाइन लहसुन और सरसों के तेल बनाने के लिए आपको 1 कटोरी सरसों का तेल लेना है, फिर इसमें 1 चम्मच अजवाइन और लगभग 10 लहसुन की कली डालें. इसके बाद धीमी आंच पर इस तेल को पकाएं. ऐसे में जब इससे एक तेज महक आने लगे तो उतार कर ठंडा होने को रख दें और यह जैसे ही शरीर पर लगाने लायक ठंडा हो जाए इससे अपनी जोड़ों और हड्डियों की मालिश करें. साथ ही ये काम रोजाना नहाने से पहले करें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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