आज के समय ज्यादातर घरों फ्रिज उपलब्ध हैं. गर्मियों का मौसम आते ही इसका इस्तेमाल बढ़ जाता है. लोग सबसे ज्यादा फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं, लेकिन यह आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है. इतना ही नहीं यह हार्ट के बेहद नुकसानदायक है.
डीएनए हिंदी: (Avoid Cold Water For Heart Health) गर्मियों के मौसम में अक्सर लोग प्यास बुझाने के लिए फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीते है. अगर आप भी यही करते हैं, तो सतर्क होने की जरूरत है क्योंकि, ये आदतें आपको अनजाने में कई बिमारियों का शिकार बना सकती हैं. यहां तक कि ये हार्ट अटैक की वजह भी बन सकती है. दिल के मरीजों के लिए फ्रिज का पानी हानिकारक है आइए जानते हैं फ्रिज का पानी से दिल को होने वाले नुकसान ...
ठंडे पानी से हार्ट अटैक का खतरा
एक्सपर्ट्स का कहना है कि फ्रिज का ठंडा पानी पीने से धमनियों को काफी नुकसान पहुंचता है. जब आप चिल्ड पानी पीते हैं तो धमनियां संकुचित हो जाती है, इससे रक्त प्रवाह भी बाधित हो जाता है.
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हार्ट रेट का लो होना
हमारे बॉडी में वेगस नर्व होती है, जो हार्ट और डाइजेस्टिव सिस्टम को नियंत्रित करती है. ठंडा पानी आप जैसे ही पीते है. यह नर्व को ठंडा कर देती है और हार्ट रेट लो हो जाती है. जिससे दिल से जुड़ी कई समस्याएं देखने को मिलती है.
एनर्जी लेवल का डाउन होना
फ्रिज का ठंडा पानी पीने से शरीर में मेटाबॉलिज्म धीरे-धीरे काम करने लगते हैं. इतना ही नहीं ठंडा पानी बॉडी में फैट को रिलीज नहीं कर पाता है. इससे एनर्जी लेवल डाउन हो जाता है.
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कैसा पानी पीना चाहिए
गर्मियों के मौसम में आप फ्रिज के ठंडे पानी की जगह रूम टेंप्रेचर में रखा पानी या फिर मटके का पानी पी सकते हैं. इससे आपकी प्यास भी बुझ जाएगी और शरीर में किसी तरह का कोई नुकसान भी नहीं होगा.
गला खराब होना
ठंडा पानी पीने से ज्यादातर लोगों का गला खराब हो जाता है. ठंडा पानी पीने से गले में खराश, खांसी जुकाम अन्य कई तरह की परेशानियां हो सकती है.
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नॉर्मल पानी पीने के फायदे
- हृदय स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है
- शरीर के सभी अंग सही तरह से कार्य करते हैं
- शरीर से बैक्टीरिया प्रॉब्लम खत्म हो जाते हैं
- जोड़ों में दर्द से राहत मिलती है
- ऑक्सीजन लेवल सही रहता है
- सादा पानी शरीर के तापमान को सही रखता है
- शरीर में एनर्जी लेवल सही रहती है
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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