सेहत
Delhi Air Pollution: दिल्ली की हवा इस कदर जहरीली हो चुकी है कि इससे बचाव में साधारण मास्क किसी काम के नहीं रहे. ऐसे में आइए जानते हैं कैसे आप इस समस्या से खूद को सेफ रख सकते हैं...
दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण (Delhi Air Pollution) ने लोगों का जीना दुश्वार कर दिया है और लोग इसके कारण गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. वायु प्रदूषण (Pollution) को साइलेंट किलर माना जाता है और रिपोर्ट्स की मानें तो हर साल देश में 20 लाख लोगों की मौत एयर पॉल्यूशन से हो जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक दिल्ली की हवा इस कदर जहरीली हो चुकी है कि इससे बचाव में साधारण मास्क किसी काम के नहीं रहे. प्रदूषण से निकलने वाली जहरीली गैसे साधारण मास्क को छेदकर मुंह या नाक के अंदर चली जाती है. ऐसे में आइए जानते हैं इस स्थिति में आप खुद को सेफ कैसे रख सकते हैं.
कौन सा मास्क लगाएं?
बता दें कि मास्क कई तरह के होते हैं, कोरोना काल के बाद से लोग कपड़े वाला साधारण मास्क ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं. लेकिन, यह मास्क आपको प्रदूषण से नहीं बचा सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अन्य तरह के मास्क, जिनमें N95, N99, N100, P95 और R95 मास्क शामिल हैं, इनमें से N95 मास्क दिल्ली की इस जहरीली हवा से बचने के लिए सबसे ज्यादा सुरक्षित है.
यह भी पढ़ें: जोड़ों में रहता है दर्द? कहीं आपकी बॉडी में तो नहीं इस विटामिन की कमी, ऐसे लगाएं पता
बता दें कि N95 मास्क में 95 प्रतिशत तक एयर पार्टिकल को शरीर में घुसने से बचाने की क्षमता होती है, वहीं N99 मास्क भी एयर पार्टिकल को 99 प्रतिशत तक घुसने से बचाता. ऐसे में दिल्ली के बढ़ते प्रदूषण के बीच अभी दिल्ली में जो स्मॉग है उसमें एन95 या एन99 मास्क लगाना बेहतर है.
क्या है बचाव के अन्य उपाय?
इन बातों का भी रखें ध्यान
मास्क पहनते समय इस बात का भी ध्यान रखें की इससे मुंह और नाक अच्छी तरह ढक जाए, इसके अलावा जब मास्क का इस्तेमाल न करें तो इसे किसी सुरक्षित जगह ही रख दें और मास्क को नियमित तौर पर साफ करें. इसके अलावा मास्क पहनते समय उसके ज्यादातर हिस्सों को छूने से बचें और हाथ धोने से पहले मास्क गलती से भी न उतारें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
ख़बरों जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
Lawrence Bishnoi का भाई Anmol Bishnoi अमेरिका से हुआ अरेस्ट, 10 लाख का था इनाम
Noida Building Collapse: नोएडा के बहलोलपुर में 3 मंजिला इमारत गिरी, कई लोगों के दबे होने की आशंका
Pollution News: यहां प्रदूषण का लेवल 2,000 के पार, तीन दिन रहेगा लॉकडाउन, पढ़ें पूरी जानकारी
फेल हुए साधारण मास्क! जानें दिल्ली में बढ़ते Air Pollution के बीच बीमारियों से कैसे रखें खुद को सेफ
Sabarmati Report: अब अमित शाह ने की 'द साबरमती रिपोर्ट' की तारीफ, बताई साहसी फिल्म
'कलेक्टर ब्रो' के नाम से मशहूर हैं यह IAS अधिकारी, जानें आखिर क्यों सरकार ने किया निलंबित
Gaza में Israel के हाथों मारे गए लोगों को लेकर UN के आंकड़े चौंकाने वाले हैं!
ICSI CSEET November Results 2024 जारी, icsi.edu पर यूं करें चेक
Dhanush ने Nayanthara समेत Netflix को क्यों दे डाला 24 घंटे का अल्टिमेटम, ओपन लेटर ने मचा दिया बवाल
BSEB STET Result 2024 जारी, bsebstet.com पर यूं करें चेक
Air Pollution से बढ़ सकती है इस बीमारी से जूझ रहे मरीजों के दिल में सूजन की समस्या: Study
Gujarat के मेडिकल कॉलेज में रैगिंग का शिकार हुआ छात्र, 3 घंटे खड़े रहने से बिगड़ी हालत, हुई मौत
Diljit Dosanjh के कॉन्सर्ट में पहुंचे Kartik Aaryan, स्टेज पर 'शहजादा' ने सिंगर संग उड़ाया गर्दा
Manipur Violence पर RSS ने सरकार को घेरा, 'हिंसा का समाधान नहीं निकलना दुखद'
Bihar: नालंदा में दिल दहला देने वाला डबल मर्डर, पति-पत्नी की हत्या कर घर में लगाई आग
Kailash Gehlot: AAP से इस्तीफे के बाद, BJP में शामिल हुए कैलाश गहलोत
खत्म हुआ इंतजार, सामने आई Kangana Ranaut की Emergency की रिलीज डेट, जानें डिटेल्स
IPL 2025 Mega Auction: ऋषभ पंत के लिए लगी 29 करोड़ की बोली, तो अर्शदीप पर भी पैसों की बारिश
सामने आई Bhaagi 4 की रिलीज डेट, पोस्ट शेयर कर Tiger Shroff ने दिखाया खून-खराबे से भरा धांसू लुक
अब सिर्फ 30 मिनट में दिल्ली से अमेरिका की होगी यात्रा! जानें क्या है Elon Musk का नया प्लान..
भारत ही नहीं बल्कि इन देशों में भी चलता है रुपया
'वो मुझे मारता था', जब Aishwarya Rai ने लगाए थे Salman Khan पर गंभीर आरोप, सुन दंग रह गए थे लोग
BGT 1ST Test: पर्थ टेस्ट में हुई चेतेश्वर पुजारा की वापसी, जानें किस रोल में आएंगे नजर
बीमार कर सकता है ऑफिस का Coffee Mug! बढ़ाता है डायरिया और उल्टी का खतरा : Study
Gujrat: शोकसभा के दौरान जिंदा लौट आया ये शख्स, सच्चाई सुन दंग रह गए लोग
'ड्राई स्टेट घोषित कर दो',Diljit Dosanjh ने दिया तेलंगाना सरकार के नोटिस का जवाब, दे डाली ये सलाह
Israel-Hamas: उत्तरी गाजा में इजरायल का बड़ा अटैक, 30 लोगों की मौत, स्काईलाइन पर भी हुआ धमाका
Maharashtra: 'मुझसे पंगा मत लेना नहीं तो', 83 साल के शरद पवार ने भरी हुंकार, बागियों पर कही ये बात
UP News: दो शादी के बाद फिर चढ़ा महिला को प्यार का भूत, बॉयफ्रेंड के साथ मिलकर कर दिया बड़ा कांड
Viral Video: गोलगप्पे के पानी में तैरते दिखे कीड़े, लोग बोले- सीधे नाली से निकालकर पिला दिया क्या?
High Uric Acid से परेशान तो खाएं रसोई में रखी ये 4 चीजें, दिखने लगेगा फायदा
JEE Mains 2025 सेशन 1 के लिए रजिस्ट्रेशन की आखिरी तारीख नजदीक, यूं फटाफट करें आवेदन
Iran: कौन है मोजतबा? जो अली खामेनेई की जगह बनेंगे ईरान के सुप्रीम लीडर
Viral Video: लकड़ी पर बना डाला ऐसी क्रिएटिव आर्ट कि एक साथ नजर आए भारत के 4 फेमस टीचर, देखें वीडियो
UP: काले कपड़े पहन महिलाओं को बनाता था अपना शिकार, खौफनाक इरादों वाला साइको किलर गिरफ्तार
Sheikh Hasina: बांग्लादेश का बड़ा ऐलान, मोहम्मद यूनुस करेंगे भारत से शेख हसीना के प्रत्यर्पण की मांग
कड़ाके की सर्दी में भी गर्मी का एहसास कराएंगे ये 5 Tourist Places, बना लें घूमने का प्लान
Hung Heaven: क्या आप जानते हैं कि त्रिशंकु स्वर्ग कहां है? इसका निर्माण किसने किया था?
Meerut: मसाज पार्लर के नाम पर चल रहा था सेक्स रैकेट, पुलिस ने 9 महिला समेत 16 लोगों को किया गिरफ्तार
Worship Rule: पूजा के दौरान अगर जलाते हैं ये एक चीज तो समझ लें घर में अशांति-अशुभता और बर्बादी तय है
MMR पर नीति आयोग का खाका, मुंबई को महाराष्ट्र से अलग करने की चाल, उद्धव ठाकरे का दावा
Delhi School Closed: खतरनाक स्तर पर पहुंचा दिल्ली का वायु प्रदूषण, 10-12वीं छोड़कर सभी स्कूल बंद
पापा Ranbir Kapoor के दिल का टुकड़ा हैं Raha, इस Unseen फोटो में दिखा बाप-बेटी का क्यूट बॉन्ड
बढ़ते Pollution से खराब हो गया है गला? इन 5 आयुर्वेदिक नुस्खों से मिलेगा आराम
Madhuri Dixit से लेकर Kajol तक, 90 के दशक की ये 7 हसीनाएं एक फिल्म के लिए वसूलती हैं मोटी फीस
Bengaluru में मामूली मोबाइल विवाद पर पिता ने बेटे की कर दी हत्या, जानें पूरी कहानी
गैस चैंबर बना दिल्ली-NCR, GRAP-4 लागू, जानें क्या काम रहेंगे बंद, कौन सी गाड़ियों पर रहेगी पाबंदी
रात में सोने से पहले 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ खाएं यह मसाला, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर
PM मोदी को Nigeria में मिला सर्वोच्च सम्मान, 55 साल पहले महारानी एलिजाबेथ दिया गया था यह अवॉर्ड
मणिपुर में बिगड़े हालात, NPP ने तोड़ा बीजेपी से गठबंधन, क्या चली जाएगी CM बीरेन सिंह की कुर्सी!
IND vs AUS: बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी का पहला टेस्ट नहीं खेलेंगे रोहित शर्मा, BCCI को दी जानकारी
IND vs AUS: 'शमी को ऑस्ट्रेलिया के लिए उड़ान भरना चाहिए' पूर्व कप्तान ने BCCI को दी खास सलाह
इंतजार खत्म, Rishab Shetty ने बता दिया कब रिलीज होगी Kantara Chapter 1
Viral Video: चलती ट्रेन की छत पर बेच रहा था झालमुरी, वीडियो देख लोग बोले- 'फोकस हो तो ऐसा'
Pushpa 2 Trailer Out: छा गए Allu Arjun, धांसू अंदाज में उड़ाया गर्दा, देख फटी रह जाएंगी आंखें
सर्दी में Brain Stroke का खतरा बढ़ाती हैं ये गलतियां, तुरंत करें लाइफस्टाइल में बदलाव
KM Birla: कुमार मंगलम बिड़ला का बड़ा दांव, 20 अरब डॉलर से भारत की औद्योगिक तस्वीर बदलने की तैयारी
'बहुत बढ़िया कहा आपने, सच्चाई आ रही सामने...' The Sabarmati Report की PM मोदी ने की तारीफ
Diabetes से खराब पाचन तक, इन बीमारियों को दूर रखता है ये आयुर्वेदिक पत्ता, ऐसे करें इस्तेमाल
सामने आया Naga Chaitanya और Sobhita का बेहद सिंपल वेडिंग कार्ड, आपने देखा क्या?
फिर सुलग उठा मणिपुर, मंत्री-विधायकों के घर फूंके, CM आवास पहुंची भीड़, सरकार को 24 घंटे का अल्टीमेटम
Success Story: NEET में सफलता, फिर भी समोसा बेचने को मजबूर, Physics Wallah ने बढ़ाया मदद का हाथ
Delhi: BJP नेता अनिल झा हुए AAP में शामिल, बोले- केजरीवाल ने पूर्वांचल के लोगों के लिए कई काम किए
देश के 5 सबसे फेमस मुस्लिम IAS, गरीबी को ठेंगा दिखाकर बने अधिकारी
Black Water के दीवाने क्यों हैं सेलिब्रिटीज? ये फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान!
Delhi News: दिल्ली के बुराड़ी में दर्दनाक हादसा, ईंट-पत्थरों से पीटकर ली युवक की जान
Pushpa 2 Trailer को लेकर आया अपडेट, जानें कब रिलीज होगा Allu Arjun की फिल्म का ट्रेलर
IPL 2025 Auction: मेगा ऑक्शन से पहले पंजाब किंग्स का बड़ा फैसला, इस खिलाड़ी को बनाएगी नया कप्तान?
Study में दावा, ये एक चीज खाएंगे तो किसी भी उम्र में कमजोर नहीं होगी याददाश्त, बढ़ेगा Brain Power