Shatavari Benefits For Men: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटी हैं जो पुरुषों की बीमारी और शारीरिक कमजोरी को दूर करती हैं. ऐसी ही एक जड़ी-बूटी शतावरी है. चलिए इसके फायदों के बारे में जानते हैं.
Shatavari Powder Benefits: शतावरी एक ऐसी जड़ी-बूटी है तो कई औषधीय गुणों से भरपूर है. इसमें प्रोटीन, शुगर, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन समेत कई गुण पाए जाते हैं. यह पुरुषों की सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी (Shatavari Benefits) होती है. इसका सेवन करने से पुरुषों की कई समस्याएं दूर होती हैं. चलिए पुरुषों के लिए शतावरी के फायदे (Shatavari Benefits for Male) के बारे में बताते हैं.
पुरुषों के लिए शतावरी के फायदे
स्वप्नदोष दूर करने के लिए
स्वप्नदोष में पुरुष को नींद के दौरान वीर्यपात हो जाता है. इस समस्या को दूर करने में शतावरी फायदेमंद होती है. स्वप्नदोष की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए शतावरी का चूर्ण लें. इस चूर्ण में मिश्री और दूध मिक्स कर सेवन करें.
स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए
कम स्पर्म काउंट की समस्या को दूर करने और स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए आप शतावरी का सेवन कर सकते हैं. यह स्पर्म काउंट को बढ़ाता है और यौन शक्ति में वृद्धि करती है.
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फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए
पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या दूर करने के लिए शतावरी लाभकारी है. एक स्टडी में इस बात के बारे में बताया गया है. शतावरी प्रजनन क्षमता को बेहतर करने में लाभकारी है. पुरुषों को इसका सेवन करना चाहिए.
शारीरिक क्षमता बढ़ाने के लिए
पुरुषों को अपनी सेक्सुअल लाइफ बेहतर करने और शारीरिक क्षमता बढ़ाने के लिए नियमित शतावरी वाला दूध पीना चाहिए. रात को गुनगुने दूध में शतावरी मिलाकर इसका सेवन करें. इससे शारीरिक कमजोरी दूर होती है और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है.
हैंगओवर कम करने के लिए
हैंगओवर दूर करने के लिए भी यह एक औषधी की तरह है, शराब पीने के बाद हैंगओवर दूर करने के लिए शतावरी का सेवन करें. इसमें मौजूद अमीनो एसिड शराब की लत को दूर कर सकते हैं. इससे भांग के नशे को भी दूर कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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