Detox Drinks कैसे बनाएं, रोजाना सुबह पीने से एक हफ्ते में वजन कम हो सकता है, बनाने का तरीका हम आपको बताते हैं
डीएनए हिंदी: Weight Loss Detox Drinks- फेस्टिव सीजन में आपने जमकर पकवान और मिठाईयां खाई होंगी, ऐसे में आपका वजन तो जरूर बढ़ गया होगा, फेस्टिव सीजन के दौरान लोग तरह-तरह के खाने और मिठाई को देखकर खुद को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं, ऐसे में उनका वजन बढ़ जाता है. ऐसे में आयुर्वेद के ये कुछ सिंपल ड्रिंक्स आपका वजन कम करेंगे. चलिए इनको बनाने का तरीका जानते हैं.
डिटॉक्स ड्रिंक्स के फायदे (Detox Drinks Benefits)
आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉक्टर रमाकांत द्विवेदी बताते हैं कि शरीर की गंदगी निकालने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक्स लेना बहुत जरूरी है, इन्हें आप रोजाना ले सकते हैं और अगर संभव ना हो तो कम कम से एक हफ्ते रेगुलर लें और फिर देखें कैसे आपका पेट साफ होता है और वजन कम होता है. इन आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन करने से आपका वजन कम होगा और साथ में आंते भी साफ होंगी. इसके साथ साथ आपको हल्का महसूस होगा, त्वचा खिल उठेगी, दाग धब्बे दूर होंगे.
धनिया पानी (Recipe)
2 गिलास पानी में 1 टेबलस्पून धनिया, आधा टेबलस्पून सौंफ, 10 करी पत्ते, 5 पुदीना और एक चुटकी घिसी हुई अदरक, इन सबको मिला लें और फिर उबालें. ठंडा कर लें और नींबू का रस मिलाएं और सुबह सुबह पी लें.
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सीसीएफ चाय (CCF Tea)
1 गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा, धनिया और सौंफ लें, हल्दी भी मिला सकते हैं क्योंकि हल्दी आंत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी अच्छी होती है. इन चीजों को कुछ देर तक उबलने दें,इसके बाद छान लें और फिर शहद भी मिला सकते हैं. फिर धीरे धीरे पीते रहें. रोजाना पीने से बहुत फायदे मिलेंगे. Shilpa Shetty भी इसे ही बनाती हैं.
नींबू और अदरक
नींबू और अदरक का डिटॉक्स ड्रिंक्स बहुत ही फायदेमंद है, नींबू वजन कम करने में बेस्ट है और पेट भी साफ रहते हैं. सुबह सुबह खाली पेट इसको पीने से काफी मदद मिलती है.
खीरा-पुदीना डिटॉक्स ड्रिंक
इससे पाचन तंत्र सही होता है. ये ड्रिंक शरीर से गंदगी निकालकर पेट साफ और पाचन तंत्र सही करने में मदद करता है. खीरा और पुदीने का पानी स्वाद में भी बहुत अच्छा होता है, इसलिए इसको दिन में दो से तीन बार पिया जा सकता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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