लाइफस्टाइल
Green Tomato Benefits: लाल टमाटर से कहीं ज्यादा फायदेमंद हरा टमाटर होता है, इसके सेवन से ब्लड प्रेशर समेत इन 5 परेशानियों से निजात मिलता है.
डीएनए हिंदी: टमाटर खाने का स्वाद तो बढ़ाता है ही, साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद (Health Benefits Of Green Tomatoes) फायदेमंद माना जाता है. टमाटर का सेवन लोग सब्जी, सलाद या फिर चटनी के रूप में करते हैं और इसके लिए ज्यादातर लोग लाल टमाटर का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, आजकल लोग हरे टमाटर (Green Tomatoes) का सेवन भी बड़े ही चाव से कर रहे हैं. इतना ही नहीं कई रेस्टोरेंट हरे टमाटर को खासतौर (Green Tomatoes Dishes) पर सर्व करने लगे हैं. दरअसल, टमाटर जब कच्चा रहता है तब उसका रंग हरा होता है और धीरे-धीरे वे पकने लगता है तो उसका रंग लाल हो जाता है.
'हरा टमाटर' टमाटर का ही एक रूप है जो खाने में लाल टमाटर से थोड़ा अलग तो होता है. लेकिन, स्वाद और पोषण के मामले में हरा टमाटर (Green Tomato Health Benefits) पीछे नहीं हैं, तो आइए जानते हैं हरे टमाटर में मौजूद हेल्दी तत्वों के बारे में साथ हीं जानेगें यह सेहत के लिए यह कितना लाभदायक साबित होता है.
सेहत के लिए रामबाण है हरा टमाटर (Antioxidant Vitamin C Rich Green Tomatoes Health Benefits)
हरे टमाटर में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन समेत कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसलिए हरे टमाटर को पोषक तत्वों का खजाना माना जा सकता है. इसके अलावा हरे टमाटर में कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यून सिस्टम से लेकर आंखों की रोशनी तक बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं.
यह भी पढ़ें: Sprouts से अधिक फायदेमंद है माइक्रोग्रींस, सेहत के लिए है खजाना, 7-14 दिन में होंगे तैयार
इसका स्वाद लाल टमाटर की अपेक्षा थोड़ा खट्टा होता है. ऐसे में आप इसे सलाद के रूप में या फिर सब्जी बनाकर खा सकते हैं. कुछ लोग हरे टमाटर का अचार बनाना और इसका सेवन करना पसंद करते हैं.
हरे टमाटर के सेवन से मिलते हैं ये 5 बड़े फायदे (5 Health Benefits Of Green Tomatoes)
-हरे टमाटर में विटामिन C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होती है और ये दोनों ही पोषक तत्व इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करते हैं.
-हरे टमाटर में विटामिन K की मात्रा भी काफी होती है यह हड्डियों को मजबूत करने और उनकी डेंसिटी बढ़ाने में मदद करता है.
यह भी पढ़ें: ब्लड से शुगर हाई होते ही कच्चा चबा लें ये सब्जी, डायबिटीज कंट्रोल करने का है ये रामबाण इलाज
-हरे टमाटर में मौजूद बीटा कैरोटिन आंखों के लिए फायदेमंद होता है और यह हेल्दी व्हाइट ब्लड सेल्स बनाकर आंखें हेल्दी रखता है.
-हरे टमाटर में सोडियम की मात्रा कम और पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करता है.
-इन सभी के अलावा स्किन के लिए हरा टमाटर वरदान साबित हो सकता है और इसमें मौजूद विटामिन C स्किन को लंबे समय तक जवां बनाए रखती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
Dhanteras 2024: धनतेरस के दिन गलती से भी न खरीदें ये चीजें, नाराज हो जाएंगी मां लक्ष्मी
Bigg Boss 18 का पहला एविक्शन, इस फीमेल कंटेस्टेंट का कटा पत्ता, जानकर लगेगा झटका
Diljit Dosanjh ने अपने नाम किया ये खिताब, दुनियाभर में बढ़ाया देश का मान, जानें कैसे
OMG! डॉक्टरों ने महिला के पेट में छोड़ी कैंची, 12 साल बाद मिली, समझें क्या है मामला
Bhool Bhulaiyaa 3 का टाइटल ट्रैक गाने वाले Pitbull की नेटवर्थ जानते हैं क्या?
Remo D Souza ने पत्नी के साथ मिलकर की करोड़ों की धोखाधड़ी, क्यों लगा ऐसा आरोप?
Diabetes Cure: खाना खाने से 30 मिनट पहले कर लें ये एक काम, नहीं बढ़ेगा Blood Sugar Level
कौन हैं Vijaya Kishore Rahatkar, जिन्हें बनाया गया राष्ट्रीय महिला आयोग का नया प्रमुख
Vasan Bala ने Divya Khossla के दावों पर तोड़ी चुप्पी, Jigra और Savi की समानता पर कही ये बात
UP News: देवरिया में स्कूटी पर बैठे शख्स को आया हार्ट अटैक, SI ने सीपीआर देकर बचाई जान
Patna: हत्या और प्रेम की रूंह कंपा देने वाली कहानी, जानिए पटना डबल मर्डर की वारदात का सच
Sunny Deol के बर्थडे पर सामने आई Jaat की पहली झलक, इस बार हैंडपंप नहीं ऐसे मचाएंगे गदर
'एक पैग गले के नीचे', मैडम ने बच्चों को दिया शराब का उदाहरण, फिर विभाग ने कर दी खटिया खड़ी
Bihar News: भागलपुर से गिरिराज सिंह की हिंदू स्वाभिमान यात्रा शुरू, हिंदुओं को दी एकजुटता की सीख
Karwa Chauth 2024: करवा चौथ पर क्यों बनाई जाती है कढ़ी, भगवान श्रीकृष्ण से है इसका सीधा संबंध
क्या है 'Basic Metabolic Panel Test'? जानें क्यों साल में एक बार ये जांच कराना है जरूरी
घर में आर्थिंक तंगी से लेकर बीमारी से हैं परेशान तो अपना लें ये उपाय, खत्म हो जाएगा वास्तुदोष
जापान की सत्तारूढ़ पार्टी के ऑफिस पर फेंका बम, इलाके में मची भगदड़, यहां जानिए पूरा मामला
PAK vs ENG: घटिया सोच... Babar Azam के सपोर्ट में उतरा उनका 'दुश्मन', ट्रोलर्स की लगाई क्लास
कैंसर से लड़ रही Hina Khan पहुंची हाजी अली की दरगाह, शेयर की फोटोज
Pancreatic Cancer का संकेत देते हैं पेट और पीठ में महसूस होने वाले ये लक्षण, न करें इग्नोर
Bahraich Violence: बहराइच हिंसा में 26 और आरोपी अरेस्ट, जानें अब तक कहां पहुंची जांच
UP Crime News: बदायूं में सात साल की बच्ची के साथ रेप और फिर हत्या, ईंट से कुचला सिर
IND vs NZ: Sarfaraz Khan ने जड़ा दमदार शतक, इस रिकॉर्ड को किया अपने नाम
फ्रीलांसिंग या नौकरी कौन सा करियर है आपके लिए सही, नोट करें ये बातें
Stree 2 के सक्सेस विवाद पर Shraddha Kapoor ने तोड़ी चुप्पी, बताया कब रिलीज होगी Stree 3
Bihar: तेज रफ्तार कार ने कई श्रद्धालुओं को कुचला, 5 की मौत 11 घायल, गुस्साई भीड़ ने की आगजनी
बंद होगा Jio Cinema! सिर्फ Disney Hotstar ही चलाएंगे मुकेश अंबानी, जानें क्या है पूरा प्लान
पिता को लग रहा है Salman Khan के लिए डर? Salim Khan ने भाईजान की सिक्योरिटी पर कही ये बात
Baahubali 3 हुई कन्फर्म! Prabhas के साथ एक बार फिर धमाल मचाएंगे SS Rajamouli, आया बड़ा अपडेट
Israel Hamas War: गाजा पर कहर बनकर बरस रहा है इजरायल, एयर स्ट्राइक में 33 लोगों की मौत
Bigg Boss 18 की शूटिंग पर वापस लौटे Salman Khan, आते ही लगाई घरवालों की क्लास
Maharashtra News: धारदार हथियार से किया शख्स का मर्डर, मां-बेटे ने सरेआम दिया घटना को अंजाम
PKL 2024 Live Streaming: प्रो कबड्डी लीग का धांसू आगाज, जानें कहां देखें लाइव
Rashifal 19 October 2024: आज इन लोगों को होगा धन लाभ, जानें मेष से मीन तक की राशियों का भाग्यफल
पुरुषों की अच्छी सेहत के लिए रामबाण हैं किचन में रखी ये चीज, रोज खाने पर मिलेंगे 5 फायदे
West Bengal Viral Video: 85 मिनट तक 110 मीटर की ऊंचाई पर लटके रहे 3 लोग, फिर ऐसे बची जान
Kushal Tandon ने कबूला Shivangi Joshi संग रिश्ता? बताए क्या है शादी के प्लांस
Gujarat News: पिता आसाराम से मिलने के लिए बेटे नारायण साईं को देने होंगे 10 लाख, HC ने रखी शर्त
Akash Ambani ने फेरा मुंह? जेठ ने नहीं खाया Radhika Merchant के हाथों से केक, VIDEO
Virat Kohli 9000 Test Runs: 9 हजारी बने विराट कोहली, बेंगलुरु टेस्ट में रचा इतिहास
Delhi News: दिल्ली सरकार के पूर्व मंत्री Satyendra Jain को राउज एवेन्यू कोर्ट से दी जमानत
अभी भी Ananya Panday को डेट कर रहे हैं Aditya Roy Kapur? एक्टर ने किया रिएक्ट
Bahraich Violence: सभी 6 आरोपियों को 14 दिन की ज्यूडिशियल कस्टडी में भेजा गया, CJM आवास पर हुए पेश