- LATEST
- WEBSTORY
- TRENDING
- PHOTOS
- VIDEOS
- ENTERTAINMENT
लाइफस्टाइल
Health Tips: ग्रीन टी, कॉफी और चाय क्या पीना है ज्यादा बेहतर? जानें कब पीनी चाहिए कौन-सी चीज
Tea, Green Tea And Coffee: चाय-कॉफी के शौकीनों को यह जानना जरूरी है कि इन दोनोंं में से क्या ज्यादा फायदेमंद होता है. आइये इसके बारे में बताते हैं.
Updated : Mar 09, 2024, 07:13 AM IST
 "Tea or Coffee Which is More Healthy")
TRENDING NOW
)
'Good to be back': After breaking up with Malaika Arora, Arjun Kapoor reunites with his 'partner-in-crime after ages'
)
Amid Aishwarya Rai-Abhishek Bachchan divorce rumours, Jaya Bachchan says 'not my daughter' in viral video
)
After breakup with Malaika Arora, Arjun Kapoor dedicates his new tattoo to this special person in his life
)
'It's Abhishek, Aishwarya': Netizens react after celeb divorce lawyer says star couple is facing 'breakdown in marriage'
)
India vs Australia Live Streaming: When and where to watch first Test of Border-Gavaskar Trophy on TV and online
)
Mukesh Ambani's Jio to get tough competition from BSNL, plan provides unlimited benefits for less than Rs...
)
Meet IAS officer, appointed as CEO of Yamuna Authority, set to oversee Jewar Airport project, she is...
)
Shillong Teer Results TODAY November 22, 2024 Live Updates: Check winning numbers here
)
Allu Arjun, Rashmika Mandanna's Pushpa 2 has already earned Rs 1000 crore before its release, here's how
)
Gautam Adani's BIG Rs 16877 crore plan to take on Mukesh Ambani, set to build Mumbai's largest...
)
Meet richest footballer of 2024, not Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, his net worth is...
)
Hinduja Group firm gets key approval for acquisition of Anil Ambani's debt-ridden Reliance Capital
)
After separation from ex-wife Saira Banu, AR Rahman makes major announcement: 'I am deeply grateful to...'
)
Mukesh Ambani's Reliance Jio loses nearly 80 lakh subscribers in just 30 days, BSNL adds...
)
AR Rahman, Saira Banu's daughter Raheema shares cryptic note after parents' divorce: 'Your lord is going to...'
Health Tips: लोगों के दिन की शुरुआत अक्सर चाय-कॉफी के साथ होती है. कई लोगों को चाय तो किसी को कॉफी पीना पसंद होता है. चाय-कॉफी (Chai Coffee) न मिलने पर अधूरा-अधूरा सा लगता है. बहुत से लोग चाय-कॉफी के इतने शौकीन होते हैं कि एक दिन में कई कफ पीते हैं. क्या आप जानते हैं कि चाय, कॉफी और ग्रीन टी इन तीनों में से क्या ज्यादा बेहतर (Tea or Coffee Which is More Healthy) होता है. मॉर्निंग ड्रिंक चाय, कॉफी और ग्रीन टी (Tea, Green Tea And Coffee) तीनों में ही अधिक कैफीन होता है. चलिए जानते हैं कि इनमें से क्या पीना सेहत के लिए बेहतर होता है.
चाय, कॉपी या ग्रीन टी क्या है ज्यादा बेहतर (Tea or Coffee Which is More Healthy)
ग्रीन टी
ग्रीन टी में 47 मिली ग्राम कैफीन होता है. यह पाचन के लिए फायदेमंद होती है. ग्रीन टी का नियमित सेवन करते रहने से पाचन अच्छा रहता है और यह स्किन के लिए भी फायदेमंद होती है. वेट लॉस के लिए भी सुबह की दूध वाली चाय को छोड़कर ग्रीन टी पीना शुरू कर दें. आप खाने के बाद एक कप ग्रीन टी ले सकते हैं.
Blood Sugar Control के लिए खाली पेट पिएं ये Ayurvedic Drink, काबू में रहेगी डायबिटीज
चाय
पाचन और पेट से जुड़ी समस्या होने पर चाय पीने से परहेज करना चाहिए. यह पाचन को धीमा करती है. अगर थकावट और सुस्ती हो रही है तो कॉफी से बेहतर चाय पी सकते हैं. आपको दिन में ज्यादा चाय पीने से बचना चाहिए. एक दिन में 2-3 कप चाय का ही सेवन करें.
कॉफी
कैफीन बॉडी को एक्टिव करने का काम करता है. कैफीन मसल्स और माइंड को शांत भी करता है. कॉफी के एक कप में 95 मिली ग्राम तक कैफीन होता है. आप सुबह थोड़ी मात्रा में कॉफी पी सकते हैं. हालांकि कॉफी पीने से एलर्जी भी हो सकती है अगर आपको इससे एलर्जी है तो ऐसे में इसे अवॉयड करना चाहिए. ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को कॉफी पीने से परहेज करना चाहिए. कॉफी पीने से नींद से जुड़ी समस्या भी हो सकती है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
देश-दुनिया की Latest News, ख़बरों के पीछे का सच, जानकारी और अलग नज़रिया. अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और वॉट्सऐप पर.
