लाइफस्टाइल
अगर आप अपने वेट को इंचेज में तेजी से कम करना चाहते हैं तो आपके लिए कुछ मसाले बेस्ट रिजल्ट दे सकते हैं. एक महीने में आपकी कमर 2 इंच तक कम हो सकती है. कैसे, चलिए जानें.
डीएनए हिंदीः वजन कम करना बेहद मुश्किल काम होता है कई बार वजन कम भी हो जाता तो शरीर में जमी चर्बी यानी इंचेज आसानी से कम नहीं होते. अगर आप चाहते हैं कि आपके वजन के साथ शरीर में जमी चर्बी भी पिघल जाए तो आपको अपने किचन में मौजूद कुछ मसालों का मिश्रण तैयार कर सुबह खाली पेट खाना होगा.
कमर का साइज एक महीने में 2 इंच कम करने में आपकी एक्सरसाइज तो काम आएगी ही ये मसाले भी खूब काम करेंगे. तो चलिए जानें मोटापा कम करने के लिए ये मसालों का खास पाउडर कैसे बनाएं और किन मसालों की इसमे जरूरत होगी.
इन मसालों से जलेगी चर्बी
मोटापा कम करने के लिए आप जीरा, अजवाइन, सौंफ और हींग का इस्तेमाल करें. इन चीजों के इस्तेमाल से आप तेजी से अपना मोटापा कम कर सकते हैं.
जीरा, हींग, अजवाइन और सौंफ में औषधीय गुण होते हैं. इसमें फाइबर के साथ साथ कैल्शियम, पोटैशियम, मिनरल्स, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
मोटापा कम करने के लिए खास पाउडर
जीरा, सौंफ, हींग और अजवाइन को भूनकर मिक्सर में इसका पाउडर तैयार कर लीजिए और इसे एयरटाइट डब्बे में रख दें. लिजिए तैयार है मोटापा कम करने वाला चूर्ण तैयार.
मिश्रण का सेवन करने का समय
मोटापा कम करने के लिए आप सुबह इस चूर्ण को चुकंदर, खीरे और नींबू के रस में मिलाकर पीना शुरू कर दें. चाहें तो आप इस मिश्रण का एक चम्मच गर्म पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं.
जानिए इस चूर्ण के और भी फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी
जीरा, हींग, सौंफ और जई पोषण सिद्धांतों के साथ साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी माइक्रोबियल गुणों से भरपूर हैं. इसका सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है.
शरीर को डिटॉक्स होगा
जीरा, हींग, ओवा और सौंफ का मिश्रण पाचन में सुधार करता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
Suniel Shetty जल्द बनने वाले हैं नाना, Athiya Shetty और KL Rahul ने शेयर की गुड न्यूज
आंखों पर दिखने वाले इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं Thyroid के संकेत
झारखंड के युवाओं को इस कंडीशन पर मिलेंगे हर महीने 2000 रुपये, क्या है बीजेपी का बड़ा दावा, जान लें
Liver Cancer का कारण बन सकता है डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल, तुरंत अपनाएं बचाव के ये उपाय
सरकारी ऑफिस में है काम तो याद रखिए अगले सप्ताह हैं तीन छुट्टी, जानिए किस-किस दिन बंद रहेंगे दफ्तर
Champions Trophy के लिए पाकिस्तान नहीं जाएगी टीम इंडिया, जानें कहां खेले जाएंगे भारत के मैच
बेटी Dua के साथ पहली बार नजर आए Deepika Padukone और Ranveer Singh, इस बात से फैंस हुए मायूस
Vastu Tips: गलती से भी नहीं लेनी चाहिए ये चीजें, इनकी वजह से घर में आती है कंगाली और दरिद्रता
Bed Tea: सुबह उठते ही खाली पेट पीते हैं चाय तो जान लें इसके नुकसान, सेहत पर पड़ता है बुरा असर
US election 2024: कैसे अपने पिछले कार्यकाल से बिलकुल अलग होगा Trump 2.0?
AMU: 1967 का फैसला रद्द, SC ने AMU के अल्पसंख्यक दर्जे पर नए सिरे से मंथन का दिया आदेश
Yoga Mistakes: योगा करने के दौरान न करें ये 5 गलतियां, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान
Arjun Kapoor थे इस हसीना के दीवाने, दो साल तक किया डेट, Malaika Arora से था खास कनेक्शन
Immunity Booster हैं ये 5 फल, रोज खाएंगे तो सर्दी-जुकाम समेत कई बीमारियां रहेंगी दूर
MP News: समोसे में निकली कटी हुई छिपकली, खाने के बाद मासूम की बिगड़ी तबीयत
Viral: व्लॉग बनाते वक्त 10 साल के लड़के ने की चौंकाने वाली हरकत, पीड़िता ने बताई पूरी कहानी
US: बच्चे के पैदा होते ही मां ने लगाई कीमत, बेचने कि लिए सोशल मीडिया पर पोस्ट कर ढूंढ रही खरीददार
Crime Patrol एक्टर Nitin Chauhan का निधन, 35 की उम्र में ली आखिरी सांस
हेल्दी रहने के लिए फॉलो करें 6-6-6 Walking Rule, जानें क्या है फिटनेस का ये फंडा
दिल्ली में अचानक बढ़े 'Silent Pneumonia' के मामले, दिखाई नहीं देते हैं लक्षण, ऐसे करें बचाव
'एक महीने में गाना लिखने वाला मारा जाएगा', Salman Khan को फिर मिली Bishnoi Gang से धमकी
Relationship: अक्सर लड़के ही करते हैं प्रपोज, जानें लड़कियां क्यों नहीं करती प्यार का इजहार?
Supreme Court: गर्मियों की छुट्टी को लेकर सुप्रीम कोर्ट का बड़ा फैसला, विकेशन जज शब्द भी बदला
US: जीत के बाद महिलाओं को ट्रंप का बड़ा तोहफा, सूसी विल्स को बनाया व्हाइट हाउस का चीफ ऑफ स्टाफ
Rajasthan News: शादी में हुई मुलाकात फिर दोस्ती, मिलने बुलाकर युवती के साथ किया रेप, पुलिस ने दबोचा
Viral: मामूली बहस पर महिलाओं में हुई जबरदस्त लट्ठमार लड़ाई, जोरदार भिड़ंत का Video हुआ Viral
Winter Skin Care: फटे होंठ और रूखी त्वचा से पाना है छुटकारा, तो रोज सोने से पहले करें ये एक काम
Anushka-Virat लौटे मुंबई? एक्ट्रेस की छठ पूजा शुभकामना में छिपा है भारत वापसी का हिंट
Truecaller India के ऑफिस पर आयकर विभाग की रेड, टेक्स चोरी के मामले में की बड़ी कार्रवाई
भारत में घुसे 6 बांग्लादेशी, त्रिपुरा में पकड़े गए, जानें क्या था उनका प्लान?
ऐसे कौन करता है भाई? 'नो रिटर्न पॉलिसी' के लिए दुकान में लगाया ऐसा नोटिस, सभी ने किया शेयर
बड़े-बड़े काम करेगा लकड़ी जैसा दिखने वाला ये मसाला, मोटापे और डायबिटीज पर भी रखेगा कंट्रोल
UP: कन्नौज में 'लव ट्रायंगल' बना मौत का कारण, दोस्त ने ही कर दी दोस्त की हत्या
Blood Sugar Level को काबू में रखेगा ये फूल, जान लें इस्तेमाल के अलग-अलग तरीके
AI वकील के जवाब से मुस्कुरा गए CJI डीवाई चंद्रचूड़, जानें क्या पूछा था सवाल
Budapest में यूरोपीय नेताओं की बैठक, क्या Agenda की भूमिका में रहेंगे नए राष्ट्रपति Donald Trump
मेकअप के बाद की ये गलतियां बढ़ा सकती है आपकी उम्र, भूलकर भी न करें वरना पछ्ताएंगे
Bangladesh Army ने हिंदुओं को दौड़ा-दौड़ाकर मारा, Viral Video पर भड़का भारत बोला- सुधर जाओ वरना...
US Election: Trump कब हासिल करेंगे White House की चाबी? जानिये क्या बता रही है Timeline
Brampton Temple Attack को लेकर कनाडा पर भड़क रहा था भारत, तभी सस्पेंड हो गया पुजारी, जानें कारण
Oral Health के लिए महंगे टूथपेस्ट छोड़, इस Homemade Toothpaste को करें इस्तेमाल
'मस्जिदों पर नहीं बजेंगे लाउडस्पीकर' ऐसा बोले राज ठाकरे तो BJP ने कहा- ये अब्बा का पाकिस्तान नहीं
कम उम्र में आंखों की रोशनी हो रही है कमजोर? डाइट में शामिल करें ये फल
Prayagraj: संतों में पहले हुई कहासुनी फिर मारपीट, काफी देर तक बना रहा अफरातफरी का माहौल
लाइव शो के बीच स्टेज पर काटा मुर्गा और पिया खून..., भारतीय सिंगर पर मामला दर्ज
स्पाइसजेट ने लॉन्च कीं 8 नई फ्लाइट्स, अब इन शहरों की दूरी हो जाएगी कम, जानें पूरी जानकारी
Abhishek और Aishwarya का नहीं हो रहा तलाक, मणिरत्नम की इस फिल्म में साथ करेंगे काम?
जिस फोन से दी गई Shah Rukh Khan को धमकी, उसका मालिक पहुंचा पुलिस के पास, सामने आया ये राज
'खाना खत्म लेकिन ट्रैफिक जाम नहीं', सोशल मीडिया पर युवक ने शेयर किया मजेदार किस्सा
न हैवी एक्सरसाइज, न खाने पर कंट्रोल, अब आसानी से कम होगा वजन, इन स्मार्ट तरीकों से करें Weight loss