गर्मी अपने चरम पर है. ऐसे में सरकार से लेकर डॉक्टर तक बच्चों से लेकर बुजुर्गों का खास ध्यान रखने का निर्देश दे रहे हैं. एक्सपर्ट्स की मानें तो बच्चों और बुजुर्गों की इम्यूनिटी लो रहने की वजह से इनके बीमारी की चपेट में आने की संभावना बहुत अधिक होती है.
Garmi Me Ese Rakhe Baccho Ka Dhyan: इस साल गर्मी चरम पर है. दिन प्रतिदिन गर्मी का तापमान बढ़ता ही जा रहा है. इस चिलचिलाती गर्मी में बुजुर्गों से लेकर बच्चों की सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत है. इसकी वजह बच्चों की त्वचा बहुत ज्यादा नाजुक और इम्यूनिटी लो होती है. इसके चलते उन्हें बीमारी की चपेट में आने का डर बन रहा है. इसी को लेकर सरकार से लेकर बच्चों के डॉक्टर एक्सपर्ट्स उन्हें घर से बाहर न निकलने से लेकर इस गर्मी से बचाने के कई टिप्स दे रहे हैं. अगर आपके घर में भी छोटे छोटे बच्चे हैं, तो ये टिप्स जरूर जान लें. इनकी मदद से आप अपने बच्चों को इस तपती गर्मी से बचा सकते हैं. आइए जानते हैं कि इस गर्मी बच्चों को बीमारी पड़ने से बचाने के लिए किन 4 चीजों को सबसे ज्यादा ध्यान रखना है...
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ऐसे रखें बच्चे की स्किन का ख्याल
बच्चों की स्किन बेहद नाजुक होती है. ऐसे में गर्मी शुरू होते ही ज्यादातर बच्चों की स्किन पर लाल धब्बे, दाने और घमौरियां होने लगती है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, बच्चों को इससे बचाने के लिए उन्हें धूप से दूर रखें. दोपहर के समय घर से बाहर न निकलने दें. साथ्ज्ञ ही बच्चों को 24 डिग्री से लेकर 28 डिग्री के टेंपरेचर में रखें. एसी, पंखा या कूलर की मदद से इसे टेंपरेचर को मैनेज कर सकते हैं. अगर बच्चे को रेशैज या घमौरियां हो गई हैं तो उस पर पाउडर न लगाएं. यह उनके लिए घातक साबित हो सकता है.
बच्चों को रखें हाइड्रेट
डॉक्टर कहते हैं कि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए बार बार पानी पिलाएं. चम्मच या गिलास की मदद से थोड़ा थोड़ा पानी पिलाते रहें. इससे बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद मिलेगी. इसके अलावा उन्हें कम मात्रा में नारियल पानी, छाछ, नींबू पानी भी पिला सकते हैं.
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बच्चों के कपड़ों पर दें ध्यान
डॉक्टर की मानें तो बच्चों को गर्मी लगने से बचाने के लिए उन्हें कॉटन के ढीले कपड़े पहनाएं. बच्चा चिड़चिड़ा हो रहा है तो इसके पीछे की वजह गर्मी भी हो सकती है. इसलिए उसे हल्के कपड़े पहनाएं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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