डायबिटीज को सिर्फ दवाई ही नहीं नेचुरली तरीके से भी कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें अंजीर के पत्ते बेहद कारगर साबित होते हैं. इनका नियमित सेवन करने से सेहत को भी कई लाभ मिलते हैं.
डीएनए हिंदी: (Fig Leaves Control Diabetes ) डायबिटीज एक साइलेंट बीमारी है. इसका पता व्यक्ति को शारीरिक समस्यओं के अचानक से बढ़ने पर लगता है. जांच में इसकी वजह ब्लड शुगर का हाई और लो होना आता है, जिसकी मुख्य वजह डायबिटीज होता है. डायबिटीज की बीमारी का अब तक कोई इलाज नहीं है. यह बीमारी शरीर में पनपते ही ब्लड शुगर को असंतुलित कर देती है. ब्लड शुगर अचानक हाई या लो हो जाता है. ऐसे में इंसुलिन खून में शामिल ग्लुकोज को रेग्यूलेट कर ब्लड शुगर को कम या ज्यादा करने में मदद करता है. इसकी मात्रा को सही रखता है. यही वजह है कि स्थिति खराब होने पर डायबिटीज टाइप वन या टाइप टू के मरीजों को सबसे पहले इंसुलिन दी जाती है. हालांकि इसे आयुर्वेदिक और कुछ जड़ी बूटियों की मदद से भी कंट्रोल किया जा सकता है.
डायबिटीज मरीज ब्लड शुगर को नेचुरली कंट्रोल करने के लिए अंजीर के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये पत्ते नेचुरल इंसुलिन का काम करते हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर से शुगर की अधिक मात्रा को सोख लेते हैं. साथ ही ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर लेते हैं. हर दिन इन पत्तों का पानी पीने से भी लाभ मिलता है. यह डायबिटीज के साथ ही शरीर में एनर्जी बढ़ाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. यह गुड कोलेस्ट्रॉल् जनरेट करते हैं. आइए जानते हैं अंजीर के हरे पत्ते खाने का तरीका और इसके तीन और फायदे...
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ऐसे खाएं अंजीर के पत्ते
अंजीर फल और ड्राई फ्रूट्स दोनों में ही आता है. इसे ताजा और सुखाकर दोनों तरीके से खाया जाता है. यह सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद साबित होता है. यह इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ ही कोलेस्ट्रॉल कम कर पुरुषों की ताकत को बढ़ाता है. अंजीर के पत्ते भी बेहद गुणकारी है. इनमें एंटी डायबेटिक गुण पाएं जाते हैं. डायबिटीज मरीज हर दिन 5 पत्ते लेकर उसे पानी में उबाल लें. इसके बाद पानी को छानकर चाय की चुस्की लेकर पिएं. इसके पत्तों को सुखाकर या पीसकर पाउडर के रूप में भी ले सकते हैं. इसके लिए करीब एक लीटर पानी में एक चम्मच अंजीर के पत्तों का पाउडर मिक्स कर लें. अब इस पानी को धीरे धीरे कर चाय की तरह दिन भर पी सकते हैं. इसे ब्लड शुगर कंट्रोल में आ जाएगा.
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कोलेस्ट्रॉल को कर देते हैं कंट्रोल
आज के समय में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से ज्यादा लोग परेशान है. यह दिल की बीमारियों से लेकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अंजीर के पत्तों का पानी पीना बेहद फायदेमंद हो सकता है. इसमें मौजूद पेक्टिन नामक सोल्यूबल फाइबर होता है, जो नसों में जमे चिपचिपे कोलेस्ट्रॉल को बाहर कर देता है. यह नसों को मजबूत करने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है. दिल को बीमारियों से दूर रखता है.
हड्डियों को करता है मजबूत
अंजीर के पत्तों का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है. इसमें मौजूद कैल्शियम और पोटैशियम बोन डेंसिटी को बेहतर करता है. हड्डियों को अंदर से खोखला और पतला होने से रोकता है.
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पत्तों में होते हैं एंटी एंजिग गुण
अंजीर के पत्तों में एंटी एंजिग गुण भी पाए जाते हैं. इनके पानी या फिर पाउडर बनाकर नियमित रूप से खाने पर स्किन चमकदार बनी रहती है.चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती. साथ ही एक्ने और दाग धब्बे दूर रहते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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