सेहत
How To Clean Lungs: आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोजाना इन हेल्दी जूस का सेवन करने से फेफड़ों में जमा गंदगी आसानी से निकल सकती है और फेफड़े हेल्दी और मजबूत होते हैं.
मौसम में बदलाव के कारण अक्सर लोगों को सर्दी, जुकाम, खांसी और सीने में कफ जमने की (Lungs Health) समस्या हो जाती है. इससे बचाव के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. लेकिन, आपको बता दें कि कई बार सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट, सीने में दर्द, कफ, कमजोरी और ढीले बलगम के साथ खांसी आना फेफड़ों में गंदगी जमा होने का संकेत हो सकता है.
ऐसे में सर्दी खांस की इलाज करने के बजाएं आपको इन लक्षणों (Lungs Detox) की सही पहचान कर फेफड़ों की गंदगी निकालने की कोशिश करनी चाहिए. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोजाना इन हेल्दी जूस का सेवन करने से फेफड़ों में (Lungs Detox Drinks) जमा गंदगी आसानी से निकल सकती है.
अदरक और नींबू का रस
अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण फेफड़ों की सूजन को कम कर गंदगी को निकालने का काम करते हैं. इसके अलावा नींबू विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है. ऐसे में फेफड़ों की सफाई के लिए रोज सुबह एक गिलास पानी में अदरक और नींबू का रस मिलाकर पिया जा सकता है.
यह भी पढ़ें: High BP के हैं मरीज तो रोज रात में इस तेल से करें पैर के तलवों की मालिश, मिलेंगे कई और भी फायदे
गाजर का जूस पिएं
गाजर का जूस बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो फेफड़ों को डिटॉक्स कर उन्हें मजबूत बनाता है. ऐसी स्थिति में रोजाना गाजर का जूस पीने से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है और सांस संबंधी समस्याएं दूर होती हैं.
चुकंदर का जूस पिएं
चुकंदर का जूस फेफड़ों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है और इसमें मौजूद नाइट्रेट्स फेफड़ों की खून की धमनियों को खोलने में मदद करते हैं और इससे फेफड़ों की सफाई हो जाती है.
पुदीने का जूस पिएं
पुदीने का जूस फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है और इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक गुण सांस की नली को साफ करने में कारगर होते हैं. ऐसे में एक गिलास पानी में पुदीने के पत्ते का जूस मिलाकर पिएं. इससे सांस की समस्या दूर हो सकती है.
अनानास का जूस पिएं
अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन एंजाइम भी फेफड़ों में जमी हुई बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है और इस जूस को पीने से श्वसन तंत्र की सफाई होती है. ऐसे में रोजाना इस जूस के सेवन से फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
ख़बरों जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
इस थेरेपी से दूर रहेंगी स्ट्रेस-एंग्जायटी समेत कई बीमारियां, जान लें क्या हैं फायदे
Jio-Hotstar के मर्जर में Mukesh Ambani की धड़कन बढ़ा गए दुबई के दो बच्चे, डोमेन पर किया ऐसा दावा
Jaipur News : चंदा मागने के नाम पर घर में घुसे बदमाश, युवती ने खुद ही तिजोरी से गहने निकालकर दिए...
Gandhi Jayanti पर फूट-फूटकर रोने के लिए मशहूर है ये सपा नेता, अब बना बिजली चोर? पढ़ें अजब खबर
Delhi pollution: इन दो राज्यों में ज्यादा जलाई जा रही पराली, पर्यावरण मंत्री Gopal Rai का दावा
कितनी है आपकी Biological Age? इस आसान टेस्ट से घर पर ही लगाएं पता
सेहत के लिए वरदान है इस पेड़ के पत्तों का रस, पेट समेत कई बीमारियों को रखता है दूर
Viral Video: फेमस होने के चक्कर में लगाई जान की बाजी, सोशल मीडिया पर वायरल वीडियो देख रह जाएंगे दंग
Israel Air Strike: ईरान के 2 सैनिक मारे गए, IDF ने एयर डिफेंस सिस्टम ध्वस्त करने का किया दावा
Alia Bhatt इन फिल्मों से स्क्रीन पर मचाएंगी हंगामा, दर्शकों को है बेसब्री से इंतजार
महाराष्ट्र विधानसभा चुनाव के कांग्रेस की दूसरी लिस्ट जारी, इन सीटों पर फाइनल हो गए नाम
स्टेज पर परफॉर्म करते हुए गिरीं Vidya Balan, ऐसे किया कमबैक, हो रही वाहवाही
Weak Memory, फोकस में कमी... दिमाग को बीमार कर सकता है बदलता मौसम, ऐसे करें बचाव
UP News: होते-होते बची बड़ी दुर्घटना, मलिहाबाद रेलवे स्टेशन के पास ट्रैक पर मिला लकड़ी का ब्लॉक
राष्ट्रगान सुन पेंटर ने रोका काम, लोगों ने कहा - यही है सच्ची देशभक्ति, Video Viral
डॉक्टर अनुराग बत्रा की मां का निधन, 28 को होगी प्रार्थना सभा
चट्टान की तरह शरीर को बनाना है फौलाद, डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स
Gurugram: मकान में लगी भीषण आग, सोते-सोते जल गए बिहार की 7 युवक, रेस्क्यू ऑपरेशन जारी
IND vs NZ: यशस्वी जायसवाल ने छक्के से खाता खोलकर रचा इतिहास, वीरेंद्र सहवाग-रोहित शर्मा सब छूटे पीछे
Video Viral: यहां पर गोलगप्पे में मिलाते है चीटियों की चटनी, वीडियो देख भड़के लोग
शरीर से निकल जाएगा सारा गंदा Cholesterol, रोजाना लंच या डिनर में खा कर देखें ये खट्ठी-मीठी चटनी
पपराजी के Alia Bhatt का रास्ता रोकते ही बिफर पड़े Ranbir Kapoor, तन गई नसें, Viral Video
Gay Dating App पर हुई बात, फिर डेट के लिए मिलने पहुंचा और हो गया खौफनाक हादसा
किडनी में है ब्लॉकेज तो इन आयुर्वेदिक उपायों से पाएं छुटकारा
Abhishek-Aishwarya की तलाक की खबरों के बीच वायरल हुआ Nimrat Kaur का पोस्ट, जानें क्या है खास
UP News: मसाज सेंटर पर पुलिस की रेड, 10 लड़कियां और 11 लड़के पुलिस हिरासत में, मिली संदिग्ध चीजें
Bigg Boss 18: Avinash Mishra पर भड़की Chahat Pandey की मां, लिया बेटी की बेइज्जती का बदला
Israel Iran War: ईरान पर हमले के बाद बेंजामिन नेतन्याहू की हुंकार, 'पलटवार की सोचना भी मत'
Diwali 2024 Plant: दिवाली से पहले घर ले आएं ये पौधे, प्रसन्न होंगी मां लक्ष्मी खूब बरसेगा पैसा
कई बीमारियों का काल है ये मसाला, जानें इस्तेमाल करने का तरीका
Dhanteras 2024: अमीर लोग धनतेरस पर खरीदते हैं ये चीज, आप भी ले आएं घर तो कभी नहीं होगी पैसों की कमी
Glenn Maxwell ने अपनी किताब में वीरेंद्र सहवाग को बताया साजिश करने वाला, IPL को लेकर भी बड़े खुलासे
'साइरस मिस्त्री की ब्रिटिश शिक्षा ने मुझे अंधा कर दिया', रतन टाटा की जीवनी से हुआ बड़ा खुलासा
Fat Reduce Remedies: घंटों वर्कआउट से भी नहीं घट रहा वजन तो आजमा लें ये घरेलू उपाय, खत्म होगा मोटापा
Vastu Tips For Home: घर से वास्तुदोष को दूर कर देंगे ये उपाय, मिलेगी सुख संपत्ति और अपार सफलता
रैंप पर बिकनी पहनकर उतरी पाकिस्तानी मॉडल, आग-बबूला हुई जनता, वायरल Video पर जमकर हुआ विवाद
Israel Iran War: इजरायल ने लिया ईरान से बदला, तेहरान के 10 ठिकानों पर ताबड़तोड़ हमले
Border-Gavaskar Trophy के लिए Team India का ऐलान, मोहम्मद शमी आउट, जानें कौन-कौन हैं टीम में
इतिहासकार Vikram Sampath ने औरंगजेब को बताया राक्षस, टीपू सुल्तान को लेकर कही बड़ी बात
Mukesh Ambani की समधन भी कम नहीं, खरीदा आलीशान अपार्टमेंट, जानिए कीमत और खासियत
ट्रम्प ने US Presidential Elections 2024 में घेरा स्टारमर को, लेकिन निशाने पर Kamala Harris हैं!
Bhopal News: शिवराज के बेटे को दिग्विजय सिंह ने दी समझाइश, तो कार्तिकेय ने भी दिया करारा जवाब
Gyanvapi Masjid को लेकर आया बड़ा फैसला, Varanasi Court ने हिंदू पक्ष को दे दिया ये बड़ा झटका
Bigg Boss 18 : हेमा के बाद इन कंटेस्टेंट्स पर लटक रही थी तलवार, अब सामने आया कि किसका कट गया पत्ता
Bihar News: भैया गए नेपाल, भाभी हुई फरार, लव एंगल का अनोखा मामला, ज्वेलरी और लाखों रुपये भी गायब
Patna News: Nitish Kumar ने पटना में बैन किए पटाखे, Bihar के इन शहरों में भी नहीं होगी आतिशबाजी
Mukesh Ambani या Nita Ambani में से किसकी चलती है? Reliance चेयरमैन ने मजाक-मजाक में खुद ही खोला राज
तेजी से बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल कर देगा ये ड्राई फ्रूट, जानें कैसे करें सेवन
'Wikipedia का ये तरीका खतरनाक', Delhi high court ने जताई हैरानी, पढ़ें पूरा मामला
Diwali 2024 Maa Lakshmi: दिवाली पर इस जगह लगाएं मां लक्ष्मी के कदमों की छाप, घर आएगी सुख समृद्धि
'सोशल मीडिया पर अपने नाम के आगे हिंदू लिखें', जानें बागेश्वर बाबा ने ऐसा क्यों कहा
PAK vs ENG: सऊद शकील ने ठोका शतक, रावलपिंडी टेस्ट में पाकिस्तान को संकट से उबारा
Sharjil Imam Bail: दिल्ली दंगों के आरोपी शरजील इमाम को झटका, सुप्रीम कोर्ट ने बेल देने से किया इनकार
महाराष्ट्र में शिंदे-फडणवीस 'लड़की बहिन योजना' से बड़ी आस, क्या पब्लिक करेगी इरादों को पास?
MP: पति को बंधक बनाकर पत्नी संग 5 लोगों ने किया दुष्कर्म, फिर हैवानों ने बनाया वीडियो
IND vs NZ: विराट कोहली लड्डू बॉल पर हुए बोल्ड, लेफ्ट आर्म स्पिनर के खिलाफ फिर खुली पोल, VIDEO
Viral Video: जब शरारती बच्चे ने लंगूर के साथ की मस्ती, लोगों ने पुछा किसी लड़का है ये? देखें वीडियो
'मेरी बॉडी, मेरी मर्जी', बोटॉक्स-फिलर्स को लेकर हो रही ट्रोलिंग पर Alia Bhatt ने दिया मुंहतोड़ जवाब