- LATEST
- WEBSTORY
- TRENDING
- PHOTOS
- VIDEOS
- ENTERTAINMENT
सेहत
Blood Pressure Alert: ब्लड प्रेशर की दवा खाने का गलत समय बढ़ा देगा हार्ट अटैक का खतरा, ठंड में इन 4 बातों का रखें ख्याल
हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि आप दवा खाने के सही समय से लेकर इसे नापने तक का सही तरीका जानें.
Updated : Dec 11, 2022, 11:09 AM IST
 "Blood Pressure Alert: ब्लड प्रेशर की दवा खाने का सही समय जानते हैं आप?")
TRENDING NOW
)
Shahid Kapoor, wife Mira Kapoor rent out their Rs 580000000 luxury Mumbai apartment for Rs...
)
Pakistani TikTok star Minahil Malik's dance video goes viral amid MMS leak controversy, watch
)
'I could move on...': Amid divorce rumours with Abhishek Bachchan, Aishwarya Rai speaks her mind in viral video
)
Salman Khan's biggest flop film was rejected by Preity Zinta, director quit cinema, made for Rs 19 crore, earned only..
)
Amid linkup rumours with Abhishek Bachchan, Nimrat Kaur shares cryptic note: 'Our journey is...'
)
'He was adamant...': Here's why Abhishek Bachchan skipped Aishwarya Rai's birthday celebrations amid divorce rumours
)
Meet Kartik Aaryan's 'sister', started career with 8 flops, then charged more than SRK, Salman, Aamir; quit films for...
)
Meet actress who never became lead heroine, married superstar's brother, fell in love with 12 years younger man; now...
)
Mukesh Ambani's superhit plan for Jio users: Get OTT apps with 200GB extra data for 90 days for just Rs...
)
Shah Rukh Khan's 'gross' reply to his son Aryan Khan developing crush on Mallika Sherawat goes viral: 'Can I also play...'
)
After making claims on Salman Khan's one night stands, physical abuse, Somy Ali issues clarification: 'I am no more..'
)
Meet man who leads Rs 243890 crore company, lost Rs 21735 crore in one day after...
)
Bigg Boss 18: Netizens hail Kashish Kapoor for slamming Vivian Dsena in their fight, say 'laadle ki band baja di'
)
Meet brothers who rejected blockbuster films that made SRK, Akshay Kumar overnight stars, one became superstar, other..
)
Before Pakistani TikTok star Minahil Malik, actress Rida Isfahani's MMS video leaked online by...
डीएनए हिंदीः ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा होना (Blood Pressure Low Or High) दोनों ही खतरनाक होता है. ठंड में ब्लड प्रेशर बढ़ना ज्यादा खतरनाक (Increase in Blood Pressure is Dangerous in Cold) होता है. हाई बीपी के चलते नसों के फटने (Bursting of Veins due to High BP) या हार्ट अटैक (Heart Attack) और ब्रेन में ब्लीडिंग (Bleeding In Brain) की संभावना बढ़ जाती है.
ठंड में हाई ब्लड प्रेशर वालों को खास ध्यान रखना चाहिए. यहां आपको ब्लड प्रेशर की दवा खाने से लेकर इसे नापने के सही तरीके और 4 ध्यान रखने वाली बातें शेयर कर रहे हैं. अगर आपने इन बातों का ध्यान रख लिया तो आपको हाई या लो बीपी से कभी समस्या नहीं होगी.
शरीर में खून का संचार हृदय से होता है और जिस फोर्स के साथ हार्ट ब्लड पंप करता है और ब्लड आगे बढ़ते हुए जो प्रेशर हमारी धमनियों पर डालता है उसे ही ब्लड प्रेशर या रक्तचाप कहते हैं. ब्लड प्रेशर दो चीजों से तय होता है.पहला, हृदय द्वारा पंप किए गए ब्लड की मात्रा और दूसरा धमनियों में ब्लड प्रवाह के अंगेस्ट प्रतिरोध यानी रेजिस्टेंस से. समय के साथ अब हाई या लो बीपी की समस्या अब कम उम्र में ही दिखने लगी है. यही कारण है कि स्ट्रोक और हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ. रहे हैं.
अगर ब्लड प्रेशर के साथ हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या जब ज्यादा होती है तो नसों पर दोहरा दबाव पड़ने लगता है. नसों के सिकुड़ने और ब्लड फ्लो धीमा होने से नसों पर दबाव बढ़ता है इससे नसों के फटने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है.
नार्मल बीपी क्या होता है
ज्यादातर लोगों को लगता है कि 120/80 नॉर्मल ब्लड प्रेशर है और यही सबसे अच्छा रक्तचाप है. हालांकि र ब्लड प्रेशर अलग-अलग उम्र में अलग हो सकता है और ये व्यक्ति के व्यक्तिगत फिटनेस लेवल, बीमारियों और जीवनशाली पर भी निर्भर करता है. आयु के आधार पर रक्तचाप 90/60 से 145/90 तक सामान्य हो सकता है. लेकिन अगर ये इससे ज्यादा हो या 90/60 से नीचे चला जाता है तो इस स्थिति सही नहीं मानी जाती है
ब्लड प्रेशर की दवा खाने का सही समय
ब्लड प्रेशर की दवा खाने का सही समय जानना बहुत जरूरी है क्योंकि सही समय पर दवा खाकर न केवल आप हार्ट अटैक या स्ट्रोक की संभावना को कम कर सकते हैं, बल्कि आपका बीपी भी हमेशा कंट्रोल रहेगा. ब्लड प्रेशर की दवा खाने का सही समय रात का होता है. यानी सोने से पहले आप इस दवा को खाएं. साल 2019 में हुए एक अध्ययन में ये बात सामने आई है कि सुबह की जगह रात में ब्लड प्रेशर की दवा लेने से हृदयाघात की संभावना 45 फीसदी कम होती है. स्पेन के विगो यूनिवर्सिटी में हुए इस शोध में ये बात सामने आई है कि रात में बिस्तर पर जाने के पहले हाई बीपी की दवा लेना सही रहता है. यही नहीं हर दिन एक ही समय पर बीपी की दवा लेना चाहिए और इसे किसी जूस या दूध नहीं केवल पानी से लेना चाहिए.
High Blood Pressure: शरीर के इन 3 हिस्सों में दर्द है ब्लड प्रेशर के एडवांस स्टेज का संकेत
ठंड में इन चार बातों का रखें ध्यान
- अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो सुबह के समय आप बिस्तर तब छोड़ें जब धूप निकल आए और ठंड कम होने लगे.
- कभी भी सुबह के समय न नहाएं और न ही ठंडे पानी से नहाएं. इससे नसों को शॉक लग सकता है और आपको स्ट्रोक या अटैक आ सकता है.
- खाने में हाई पोटेशियम डाइट लें और नमक के साथ चीनी भी कम से कम खाएं.
- ठंड में एक्सरसाइज दोपहर के समय करें. सुबह या शाम करने से बचें.
Heart Attack Risk: दर्द की इस दवा से कभी भी आ सकता है हार्ट अटैक, भूलकर भी न लें ये पेनकिलर
ब्लड प्रेशर कब और चेक करना चाहिए
लगातार 3 दिन तक शाम को बीपी मॉनिटर करना चाहिए और इसे न केवल बैठकर बल्कि कुछ चलने के बाद खड़े होकर भी नपवाना चाहिए. अगर खड़े होकर बीपी का स्तर ज्यादा बढ़ रहा तो ये खतरे का संकेत है.
बल्ड प्रेशर में डॉक्टर से कब मिलना चाहिए
अगर आप भी ये जानना चाहते हैं कि बल्ड प्रेशर में डॉक्टर से कब मिलना चाहिए तो जान लें कि यदि ब्लड प्रेशर की रीडिंग 180/120 या इससे अधिक हो तो डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए. इसके साथ ही अगर सिर में तेज दर्द, देखने में परेशानी, बोलने में लड़खड़ाहट, चेस्ट में दर्द, सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हो तो भी डॉक्टर से तुरंत मिले. इसी तरह अगर थकान, डायरिया, देखने में तकलीफ, बार बार चक्कर आने, डिप्रेशन, मूड स्विंग्स और उलटी आने जैसे लक्षण हों या फिर ब्लड प्रेशर की रीडिंग 120/80 से कम हो तो तुरंत डॉक्टर से मिल सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर
