सेहत
Liver Detox Drinks: समय-समय पर लिवर में जमा गंदगी निकालने के लिए लिवर को डिटॉक्स करते रहना बहुत ही जरूरी है, इसके लिए आप इन हेल्दी ड्रिंक्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
खानपान, खराब जीवनशैली (Lifestyle) और कम फिजिकल एक्टिविटी समेत अन्य कई कारणों की वजह से आजकल लोगों को लिवर (Liver) से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है. बता दें कि बाहर का तला-भुना खाना, स्ट्रीट फूड्स और जंक फूड्स के अधिक सेवन से लिवर (Liver Health) को गंभीर नुकसान पहुंचता है और लिवर में गंदगी जमा होने लगती हैं.
ऐसे में समय-समय पर लिवर में जमा गंदगी निकालने के लिए लिवर को डिटॉक्स (Liver Detox Drinks) करते रहना बहुत ही जरूरी है, आज हम आपको 5 ऐसे हेल्दी डिटॉक्स ड्रिंक (Detox Drinks) के बारे में बता रहे हैं, जो लिवर की गंदगी को बाहर निकाल देंगे...
मेथी का पानी
आयुर्वेद के अनुसार मेथी में कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो लिवर सेल को डैमेज होने से बचाते हैं और पाचन को भी बेहतर बनाते हैं. यह लिवर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के साथ लिवर को हेल्दी और मजबूत बनाता है. इसके लिए रोजाना एक चम्मच मेथी के दानों को पानी में उबालकर पिएं.
यह भी पढ़ें: हर Fatty Liver बीमारी नहीं! एक्सपर्ट से जानें किन लोगों को है सावधान रहने की जरूरत
ऐलोवेरा जूस
बता दें कि ऐलोवेरा जूस को लिवर डिटॉक्स करने में काफी कारगर माना जाता है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लिवर की सूजन को कम करते हैं और फैटी लिवर की समस्या से निजात दिलाते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स लिवर को डैमेज होने से बचाते हैं और यह पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.
आंवला जूस
आंवला विटामिन-सी और कई अन्य पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है, ये न केवल आंखों और बालों के लिए, बल्कि आपके लिवर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. बता दें कि इसका जूस पीने से लिवर डिटॉक्स होता है, जिससे लिवर को डैमेज होने से बचाया जा सकता है.
यह भी पढ़ें: Obesity, Alcohol, BP से ज्यादा, सोशल मीडिया से बिगड़ रही है लिवर की सेहत
सेब का सिरका
वहीं सेब का सिरका भी लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. दरअसल इसमें कई एन्जाइम्स और एसीटिक एसिड पाया जाता है, जो लिवर की गंदगी को साफ करते हैं और लिवर में एक्सट्रा फैट इकट्ठा होने से बचाते हैं. इससे फैटी लिवर समस्या से बचाव होता है. साथ ही ये पाचन को भी दुरुस्त बनाता है.
अदरक-नींबू की चाय
अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लिवर की सूजन को कम करने में मददगार होते हैं. इसके अलावा नींबू में एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण भी होते हैं, जो लिवर के सेल्स को नुकसान से बचाते हैं. ऐसे में रोज सुबह इस चाय को पीने से लिवर हेल्दी रहेगा. साथ ही, इससे आपको वजन घटाने में भी मदद मिलेगी.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
ख़बर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
पति के लिए लंकी और प्यार करने वाली होती हैं P, R और S नाम की लड़कियां, जानें कैसा होता है स्वभाव
क्या कांग्रेस नेता Navjot Singh Sidhu की राजनीति में फिर से होगी एंट्री? खुद दे दिया जवाब
जब एक साथ नजर आईं दुनिया की सबसे लंबी और सबसे छोटी कद की महिला, Viral Video में दिखा ऐसा नजारा
गरमा-गर्म खाना या चाय बन सकता है कैंसर का कारण, जानें क्या है इसकी बड़ी वजह : Study
शादी में पहुंचे Nayanthara-Dhanush, किया एक दूसरे को इग्नोर, वीडियो वायरल
Viral: नौकरी छोड़ने की बात पर बॉस ने दिया ऐसा रिएक्शन, लड़की के छलक पड़े आंसू! देखें Video
Delhi Pollution: जानलेवा होती जा रही है दिल्ली की आबोहवा, मालवीय नगर में 503 पर पहुंचा AQI
ग्रहों के राजकुमार जल्द करेंगे गोचर, इन 5 राशियों पर पड़ेगा बुरा प्रभाव, शुरू हो सकता है कठिन समय
AR Rahman क्यों बने थे हिंदू से मुसलमान? कैसे हुई थी पत्नी सायरा संग शादी
चेहरे पर निखार लाएगा शहद और टमाटर का Face Pack, जानें बनाने और लगाने का तरीका
अनार जूस के पैसे लेकर पिला रहा था पानी, Viral Video में देखें कैसे खुली पोल
Pushpa 2 की रिलीज डेट हो सकती है पोस्टपोन? Allu Arjun के इस सीन की शूटिंग बाकी!
Israel-Hamas: इजरायल ने गाजा पर फिर से किया बड़ा हमला, रिफ्यूजी कैंप पर स्ट्राइक, 88 की मौत
AR Rahman और Saira के अलग होने की क्या है वजह? जानें क्यों टूट रही है 29 साल बाद शादी
ग्राफिटी में दिखाया नॉर्थ ईस्ट के कलाकारों ने ऐसा हुनर, हैरान रह गए रंगों का जादू देखकर लोग
Banana Auction: इस केले को खरीदने के लिए अमीरों में मची होड़, 52 करोड़ रुपये में हुआ सेल
Rajasthan Shocking News : झुंझुनू में पोस्टमार्टम के बाद जिंदा हुआ मृत शख्स!
Bitcoin Scam के देश में दर्ज सभी केस की जांच CBI करेगी, Sharad Pawar फैमिली तक है घोटाले की आंच
मातम में बदलीं खुशियां, शादी के स्टेज पर तोहफा देते समय Amazon कर्मचारी की मौत
कारण जो बताते हैं कि ईरान-इजरायल युद्ध में बम बारूद से ज्यादा खतरनाक हैं जासूसी-इंटेलिजेंस
Gautam Adani को एक और बड़ा झटका, केन्या ने सभी डील को किया रद्द, जानें कितना हुआ नुकसान
Health Tips: चाय में मिलाकर पीएं ये एक चीज, सर्दी-खांसी और जुकाम से तुरंत मिलेगा आराम
'कृपया मरने से 3 दिन पहले बता दें कंपनी को' Sick Leave पर लगी रोक तो भड़क उठे लोग, निकाला ऐसे गुस्सा
महिला को पैदा हुए एक साथ 4 बच्चे, PHOTOS देख मुस्कुरा देंगे आप
पाकिस्तान के कुर्रम जिले में बड़ी घटना, यात्री वाहनों पर हमले में मारे गए करीब 38 लोग
Russia ने दागी यूक्रेन पर परमाणु हथियार ले जाने वाली मिसाइल, क्या इसे मान लें US को लास्ट वॉर्निंग?
Delhi Liquor Scam: अरविंद केजरीवाल को HC से बड़ा झटका, आबकारी नीति मामले में ट्रायल पर रोक से इनकार
Aishwarya Rajinikanth और Dhanush के बीच नहीं होगी सुलह, इस तारीख को आएगा तलाक पर आखिरी फैसला
बढ़ते प्रदूषण में फेफड़ों को डिटॉक्स करने के लिए इन 5 फलों को करें डाइट में शामिल
दिल्ली-NCR के श्मशान घाट की हवा सबसे साफ, जलती चिताओं के बीच चौंका देगा यहां के AQI का आंकड़ा
Gautam Adani के खिलाफ जारी हुआ अरेस्ट वारंट, 2,250 करोड़ रुपये की रिश्वतखोरी का आरोप
UP Police Constable और RO/ARO पेपर लीक मामले के दो मास्टरमाइंड ED की हिरासत में
कभी ऐसा था करोड़ों में खेलने वाली इस South एक्ट्रेस का लुक, पुराना वीडियो हो रहा वायरल
India की Hypersonic Missile Technology देख कहीं खौफ में तो नहीं आ गया है Pakistan?
'राहुल गांधी को झूठे आरोप लगाने की आदत', अडानी मामले को लेकर कांग्रेस पर बीजेपी का पलटवार
बालों का झड़ना रोकने के लिए रामबाण हैं ये चीजें, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर
Shah Rukh Khan को धमकी देने वाले के मंसूबों का लग गया पता, पूछताछ में आरोपी ने उगला सच
दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए AAP की पहली लिस्ट जारी, जानें किसे कहां से मिला टिकट
बढ़ते प्रदूषण के बीच खाएं ये फल और सब्जियां, बूस्ट होगी इम्यूनिटी पावर
Shami-Manjrekar: 'बाबा की जय हो', क्यों संजय मांजरेकर पर भड़क उठे मोहम्मद शमी?
गैस चैंबर बनी दिल्ली, प्रदूषण का हाल देख इस एक्ट्रेस को सताई चिंता, बोलीं 'दिल टूट गया'
रोटी का आटा गूंथते समय मिला लें इसमें एक चीज, Bad Cholesterol की हो जाएगी छुट्टी
सर्दियों में हर रात लगाएं ये तेल, हफ्तेभर में मिलेगी जवां और ग्लोइंग स्किन
UP: मुंह-कान और गले से निकल रहा था खून, नहीं कर पाया रेप तो उतारा मौत के घाट, अब मिला इंसाफ
Indian Railways: जनरल कोच का सफर होगा अब आरामदायक, जानें क्या है रेलवे की नई व्यवस्था
Road Accident: हजारीबाग में पलटी यात्रियों से भरी बस, दर्दनाक हादसे में अब तक 7 लोगों की मौत
AR Rahman और मोहिनी डे के तलाक के बीच है कनेक्शन? वकील ने बता दी सच्चाई
Fact Check: क्या मोदी सरकार ने बढ़ाई सरकारी कर्मचारियों के रिटायरमेंट की उम्र?
हिमाचल भवन के बाद क्या अब बीकानेर हाउस की भी होगी कुर्की? जानें दिल्ली की कोर्ट का क्या है निर्देश
किचन में रखी ये दो चीजें डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के लिए हैं रामबाण, जानें कैसे करें इनका सेवन
Aaradhya के बर्थडे पर गायब रहे पापा Abhishek Bachchan, मां Aishwarya Rai ने यूं लुटाया प्यार
UP Crime News: 'दूसरी' से इश्क, 'पहली' से नफरत, फिर किया पूरे परिवार का कत्ल, जानें पूरा मामला
Brain Stroke आने से पहले नजर आते हैं 5 बड़े लक्षण, नजरअंदाजी पड़ सकती है भारी
Viral Video: ठंड से बचने के लिए युवक ने अपनाया गजब का जुगाड़, इसके आगे फेल है स्वेटर-शॉल
Rahu Ketu Gochar 2025: राहु केतु के गोचर से चमक जाएगी इन 3 राशियों की किस्मत, बनेंगे हर काम
Peanuts Benefits: टाइमपास के लिए खाते हैं मूंगफली तो जान लें फायदे भी, स्वाद के साथ है सेहत का खजाना