- LATEST
- WEBSTORY
- TRENDING
सेहत
खाने से पहले चबा लें ये एक चीज, कम होगा Heart Attack देने वाली इस बीमारी का खतरा
Garlic Benefits: रोजाना खाने से पहले ये एक चीज चबा लें और फिर इसके बाद खाना खाएं. इससे हार्ट अटैक देने वाली ये बीमारियां कंट्रोल में रहेंगी और भी कई फायदे मिलेंगे...
Updated : Aug 03, 2024, 12:28 PM IST
 "Blood Pressure - Cholesterol")
TRENDING NOW
)
Before Pakistani TikTok star Minahil Malik, actress Rida Isfahani's MMS video leaked online by...
)
Hinduja Group firm gets key approval for acquisition of Anil Ambani's debt-ridden Reliance Capital
)
Gandii Baat, XXX actress Aabha Paul sets Instagram on fire with hot photos
)
Amid divorce rumours with Aishwarya Rai, Abhishek Bachchan tells Amitabh Bachchan: 'I hope people don't...'
)
Shilpa Shetty breaks down, Salman Khan cancels shoot; celebs rush to Lilavati hospital after Baba Siddique shot dead
)
Amitabh Bachchan praises Abhishek Bachchan's new film, netizens ask 'kash ye Aishwarya...'
)
7 times XXX, Gandii Baat actress Aabha Paul crashed the internet by flaunting her sexy curves
)
After separation from ex-wife Saira Banu, AR Rahman makes major announcement: 'I am deeply grateful to...'
)
Shweta Tiwari's wedding photos with Bigg Boss 13 contestant Vishal Aditya Singh go viral, here's the truth behind them
)
This Pakistani Influencer's private video leaked online, days after Minahil Malik and Insha Rehman's clips
)
Meet Mathira Khan, Pakistani influencer whose private video leaked after Minahil Malik, Imsha Rehman
)
Mukesh Ambani's Jio to get tough competition from BSNL, plan provides unlimited benefits for less than Rs...
)
'Good to be back': After breaking up with Malaika Arora, Arjun Kapoor reunites with his 'partner-in-crime after ages'
)
From swanky cars to multi-crore houses: Step inside AR Rahman's ultra-lavish lifestyle with net worth of Rs 17280000000
)
After breakup with Malaika Arora, Arjun Kapoor dedicates his new tattoo to this special person in his life
आयुर्वेद (Ayurveda) में कई ऐसे पेड़-पौधे, फल, सब्जियों और मसाले के बारे में बताया गया है, जो कई बीमारियों में रामबाण दवा का काम करते हैं. इन्हीं में से एक है लहसुन (Garlic). आयुर्वेद के अनुसार लहसुन में मौजूद (Garlic Benefits) गुण कई बीमारियों का काल हैं. इसके सेवन से शरीर में सूजन कम होता है और ब्लड प्रेशर (Blood Pressure)-कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर समस्याएं दूर होती हैं.
ऐसे में अगर आप इन बीमारियों से जूझ रहे हैं तो रोजाना खाने से पहले 2 कली लहसुन चबा लें और फिर इसके बाद खाना खाएं. इससे हार्ट अटैक (Heart Attack) देने वाली ये बीमारियां कंट्रोल में रहेंगी और भी कई फायदे मिलेंगे..
खाने से पहले लहसुन की 2 कली चबाने के फायदे
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल रहेगा कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के मरीज के लिए लहसुन काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक लहसुन में सल्फल योगिक होता है, जो बीपी और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है. ये बीमारियां हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ाती हैं. इसलिए दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए लहसुन जरूर खाएं.
यह भी पढ़ें: शरीर में नजर आने वाले ये लक्षण हो सकते हैं Piles के संकेत, दिखते ही कराएं जांच
संक्रमण से बचाए
बता दें कि लहसुन में नेचुरल एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो अलग अलग संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं. ऐसे में लहसुन खान से सर्दी जुकाम की समस्या में राहत मिलती है. इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए मानसून और सर्दी के मौसम में इसे डाइट का हिस्सा बनाना फायदेमंद होगा.
गठिया के दर्द और सूजन से दिलाए आराम
इसके अलावा गठिया-जोड़ों के दर्द से पीड़ित मरीजों के लिए भी लहसुन काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं जो दर्द और सूजन को कम कर गठिया के दर्द से आराम दिलाते हैं.
यह भी पढ़ें: ये Healthy Drinks पाचन से जुड़ी समस्याओं में टॉनिक का करते हैं काम, Gut Health भी रहता है दुरुस्त
पाचन तंत्र बनाए मजबूत
एक्सपर्ट्स के मुताबिक लहसुन में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाते हैं और पाचन तंत्र मजबूत बनते हैं. ऐसे में पाचन तंत्र को डिटॉक्स करने के लिए कच्चा लहसुन खाना काफी फायदेमंद माना जाता है.
इम्यूनिटी सुधारे
अगर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है तो आपको डाइट में लहसुन जरूर शामिल करना चाहिए. दरअसल ये विटामिन और मिनरल भरपूर होते हैं और इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है. खासतौर से जब आप कच्चा लहसुन खाते हैं तो इसका फायदा अधिक होता है. बता दें कि इससे बीमारियों और संक्रमणों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
ख़बर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
