लाइफस्टाइल
मनीष कुमार | Jun 15, 2023, 04:12 PM IST
1. Benefits of Triphala
त्रिफला एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो पाचन को सुधारने और आंत की सफाई में मदद कर सकती है. इसमें पाइनीन, एंथ्रोक्विनोन, और तनिन जैसे तत्व होते हैं, जो मल में संक्रमण को कम करके आंत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. त्रिफला का नियमित रूप से सेवन करने से पेट संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है, जिनमें कब्ज़, अपच, और आंतों में जमी गंदगी शामिल है.
2.Benefits of Amla
आंवला शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और पाचन प्रक्रिया को सुधारने में मदद करता है. यह आंत की सफाई को बढ़ावा देने में भी मदद करता है और मल में जमी गंदगी को खींचकर बाहर करता है. आंवला में प्राकृतिक फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है और आंत की सेहत को बनाए रखता है.
3.Benefits of Aloevera
एलोवेरा में कई सारे गुण होते हैं. ये ना सिर्फ आपके बालों, स्किन की सेहत को बनाए रखता है ब्लकि इसका जूस आंत की सफाई के लिए अच्छा जाना जाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीइंफ्लामेट्री प्रोपर्टीज़, और लैटेक्स के प्राकृतिक गुण होते हैं, जो मलाशय की सफाई करके पाचम तंत्र को सुधार सकते हैं. इसके अलावा एलोवेरा का जूस आंत में जमी गंदगी को निकालने में मदद कर सकता है
4.Benefits of Giloy
गुडूची यानी गिलोय एक पुरानी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसे आंत की सफाई के लिए उपयोग किया जाता है. गुडूची अधिक ब्लड वेंस, पाचन की मरम्मत करके आंतों को साफ़ करने में मदद करती है. इसके नियमित सेवन
आंतों की सफाई होती है, कब्ज़ की परेशानी कम होती है और पेट संबंधी समस्याओं को दूर होती
5.Benefits of Mulethi
मुलेठी आंतों की सफाई में मदद करती है और कब्ज़, पेट गैस और एसिडिटी को कम करने में सक्षम होती है. यह पाचन को सुधारती है, आंतों में तरलता को बढ़ाती है और पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाती है. ऊपर बताई गई पांचों जड़ी-बूटियां विभिन्न पेट संबंधी समस्याओं के लिए उपयोगी हो सकती हैं, लेकिन हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आप एक विशेषज्ञ की सलाह पर चलें और सही मात्रा में इनका उपयोग करें.
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