बाल झड़ने, सफेद होने और रुखेपन से परेशान हैं तो नियमित रूप से इन 5 योगासन का अभ्यास शुरू करें. इसे बालों की सभी समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी.
डीएनए हिंदी: बालों का सफेद होना एक सामान्य बात है, लेकिन यह समस्या तब बन जाती है, जब बाल उम्र से पहले सफेद हो जाते हैं, जिस उम्र में लड़के लड़कियां बालों को अलग अलग स्टाइल में कर अपना लुक बदलते हैं. उसी उम्र में बाल सफेद होने से लेकर झड़ना बहुत ही अखरता है. सफेद बालों को छिपाने से लेकर बढ़ाने के लिए कई तरकीबों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार इनका उल्टा असर पड़ता है. ऐसे में योग करके भी आप काले घने और शाइनिंग बाल पा सकते हैं. इनके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं है. योगासन करने से बालों की सेहत पर काफी अच्छा असर देखने को मिलता है. आइए जानते हैं किन योगासनों को करने से हमेशा के काले बाल काले हो जाएंगे...
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शीर्षासन
शीर्षासन करने से सिर में ब्लड सर्कुलेशन सही होता है. इसे तनाव की समस्या दूर होने के साथ ही बालों की ग्रोथ बढ़ती है. इसे बाल झड़ने से लेकर सफेद बालों की समस्या भी खत्म हो जाती है. इस योगासन का नियमित रूप से अभ्यास करना बेहद फायदेमंद होता है.
बालासन
कई बार तनाव और पेट की समस्या की वजह से हेयर फॉल शुरू हो जाता है. इसे रोकने के लिए बालासन बहुत ही फायदेमंद होता है. बालासन तनाव दूर करने के साथ ही पेट की ग्रथियों को सही रखता है. यह बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है. इस आसन को हर दिन करने से बाल घने और लंबे हो जाते हैं.
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त्रिकोणासन
अगर आपके बाल रुखे और सफेद हो गए हैं तो इनसे छुटकारा पाने के लिए त्रिकोणासन करें. यह खून को बालों तक पहुंचाता है. प्रति दिन 15 से 20 मिनट त्रिकोणासन करने से आपके बालों के सफेद होने से लेकर रुखेपन की समस्या खत्म हो जाएगी.
वज्रासन
वज्रासन तनाव और स्ट्रेस को खत्म करने के साथ ही सफेद हो चुके बालों को फिर से काला करता है. यह बालों पर ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाता है, जिसे हेयर फॉल की समस्या खत्म हो जाती है.
भुजंगासन
भुजंगासन वैसे तो हमारी पूरी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही बेहतर होता है. यह बाल झड़ने से लेकर सफेद होने की समस्या में और भी लाभकारी होता है. यह बालों को झड़ने से रोकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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