लाइफस्टाइल
Happy Women की आदतें कैसे होती हैं, वे खुश हैं या नहीं, इसकी पहचान कैसे करें, कौन सी आदतें उन्हें हैप्पी बनाती हैं
डीएनए हिंदी: Habits of Happy Women- देखिए खुश रहना एक कला है, इसे सीखने या सिखाने की जरूरत नहीं होती है. खुश रहना जीवन की एक आदत होनी चाहिए. हालांकि महिलाओं में खुश रहने की ये आदत कम दिखाई देती है. वे सहजता से खुश नहीं होती हैं लेकिन इन आदतों से आप पहचान सकते हैं कि कौन सी महिला खुश हैं और कौन सी नहीं. खुशनुमा महिलाओं की कुछ आदतें जो आप भी अपने जीवन में धारण कर सकती हैं.
लिमिट तय करना- खुशहाल जीवन जीने के लिए अपनी सीमाएं निर्धारित करना जरूरी है. खुशनुमा महिलाएं स्वयं, अपने साथियों, अपने परिवार, कार्य और किसी अन्य गतिविधि के लिए सीमा को निर्धारित करना जानती हैं. वे यह स्वीकार करती हैं कि उन्हें केवल अन्य व्यक्ति को खुश करने के लिए हर किसी को "हां" नहीं कहना है. इसकी बजाय वह सीमा का निर्धारण कर सकती है और अन्य लोगों को इसके बारे में सूचित करती हैं. जैसे, आपने अपने दोस्तों के साथ रात को बाहर जाने की योजना बनाई है लेकिन अगर आप थक गई हैं तो आपको यह बात अपने दोस्तों को स्पष्टता और ईमानदारी के साथ बता देनी चाहिए
यह भी पढ़ें- हैप्पी हॉर्मोन्स कौन से हैं, इनका काम क्या है
भावनाओं को पहचानती और नियंत्रित करती हैं- खुशनुमा महिलाएं अपनी भावनाओं को पहचानती हैं, उन्हें महसूस कर सकती हैं. उनमें भावनाओं को नियंत्रित करने की शक्ति होती हैं. उनमें अपने और अपने आसपास के लोगों की भावनाओं को समझने में समर्थ होती हैं. वे जानती हैं कि सकारात्मक भावनाओं के साथ-2 नकारात्मक भावनाएं भी महत्वपूर्ण होती हैं, क्योंकि नकारात्मक भावनाएं हमें कुछ महत्वपूर्ण बात के प्रति जागरूक होने में मदद करती हैं.
अपनी देखभाल करना- अपनी देखभाल का मतलब है कि मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक और वित्तीय रूप से देखभाल करना. अपने मन की देखभाल करने का अर्थ है पुस्तक पढ़ने के लिए समय निकालना. शारीरिक रूप से देखभाल का अर्थ अपने शरीर की देखभाल करना है, जैसे कि अपनी मसाज करवाना, पर्याप्त नींद लेना, और पर्याप्त पौष्टिक भोजन करना. आध्यात्मिक देखभाल का अर्थ प्रार्थना करना या ध्यान (मैडिटेशन) करना है.
तुलना नहीं करना- तुलना करना ख़ुशी का दुश्मन है. वर्तमान समाज में सोशल मीडिया एक बहुत बड़ी भूमिका निभाता है. खुशनुमा महिला अपनी तुलना किसी अन्य के साथ नहीं करती, वे जानती हैं कि उनकी अपनी एक अलग यात्रा और राह है.
नकारात्मक लोगों से दूर रहती हैं: नकारात्मक लोगों के साथ होना अच्छी बात नहीं है. समान, समान को आकर्षित करता है की अवधारणा यहां लागू होती है. वे नकारात्मक लोगों के प्रति कभी आकर्षित नहीं होती हैं क्योंकि वे जानती हैं, इससे जीवन में और अधिक नकारात्मक परिस्थितियां आ जाएंगी
जूनून होता है: ऐसी महिलाओं में जूनून होता है. वे ऐसी गतिविधि से जुड़ी होती हैं, जिन्हें वे कई घंटों तक कर सकती हैं. वे इन गतिविधियों के प्रति बहुत उत्साहित होती हैं. जैसे जूनून पढ़ना, खाना पकाना, स्वयं सेवा, स्वस्थ जीना और स्वस्थ खाना, ट्रेवलिंग, किसी वस्तु का संग्रह करना अथवा बागवानी करना.
यह भी पढ़ें- क्या 30 के बाद महिलाओं में होने लगती हैं कुछ यौन समस्याएं, क्या हैं वे
अपने आप से प्यार करती हैं: वे अपने आपसे प्यार करती हैं, इसलिए वे सभी को स्वीकार भी करती हैं. हालांकि यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन वह जानती हैं कि स्वयं से प्यार करना पूरे जीवन भर चलने वाली यात्रा है. वे अपने आप से प्यार करना सीखती हैं.
कृतज्ञता का अभ्यास करती हैं: अपने जीवन में नकारात्मक बातों पर फोकस होने की बजाय, वे अपने जीवन की सकारात्मक बातों पर फोकस करती हैं. खुशनुमा महिलाएं आसानी के साथ वे घटनाएं खोज सकती हैं जिनका उन्हें आभार व्यक्त करना है जैसे वो घटनाएं व व्यक्ति जो उन्हें सुकून पहुंचा रहे हैं.
विकसित मानसिकता है: खुशनुमा महिलाओं के पास सीमित दृष्टिकोण की बजाय विस्तृत दृष्टिकोण होता है. उदहारण के लिए: असफलताओं में भी दृढ़ रहना, नई योग्यताओं के लिए निरंतर प्रयासरत रहना, आलोचनाओं को स्वीकार करना, दूसरों की सफलताओं से प्रेरणा लेना, चुनौतियों को स्वीकार करना, सीखने की चाह रखना. फिक्स्ड माइंडसेट सीमित होता है, उदाहरण के तौर पर आसानी से हार मान लेना, दूसरों की सफलताओं से खतरा महसूस करना, स्मार्ट दिखने की इच्छा होना, निष्फल प्रयास होना, फीडबैक को नज़रअंदाज़ करना, सीमित क्षमताएं
मुस्कुराती हैं: पहली बात जो हम खुशनुमा महिलाओं में देखते हैं वो यह है कि वो मुस्कुराती हैं. जब आप मुस्कुराती हैं, जबकि आपको पता है कि आपको यह नहीं मिलेगा, आप अपने मस्तिष्क को सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करती हैं, जो आपको खुश रहने में मदद करता है.
क्या आपका पार्टनर शारीरिक संबंध चाहता है या फिर सच में प्यार करता है
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इं
ग्राफिटी में दिखाया नॉर्थ ईस्ट के कलाकारों ने ऐसा हुनर, हैरान रह गए रंगों का जादू देखकर लोग
Banana Auction: इस केले को खरीदने के लिए अमीरों में मची होड़, 52 करोड़ रुपये में हुआ सेल
Rajasthan Shocking News : झुंझुनू में पोस्टमार्टम के बाद जिंदा हुआ मृत शख्स!
Bitcoin Scam के देश में दर्ज सभी केस की जांच CBI करेगी, Sharad Pawar फैमिली तक है घोटाले की आंच
मातम में बदलीं खुशियां, शादी के स्टेज पर तोहफा देते समय Amazon कर्मचारी की मौत
कारण जो बताते हैं कि ईरान-इजरायल युद्ध में बम बारूद से ज्यादा खतरनाक हैं जासूसी-इंटेलिजेंस
Gautam Adani को एक और बड़ा झटका, केन्या ने सभी डील को किया रद्द, जानें कितना हुआ नुकसान
Health Tips: चाय में मिलाकर पीएं ये एक चीज, सर्दी-खांसी और जुकाम से तुरंत मिलेगा आराम
'कृपया मरने से 3 दिन पहले बता दें कंपनी को' Sick Leave पर लगी रोक तो भड़क उठे लोग, निकाला ऐसे गुस्सा
महिला को पैदा हुए एक साथ 4 बच्चे, PHOTOS देख मुस्कुरा देंगे आप
पाकिस्तान के कुर्रम जिले में बड़ी घटना, यात्री वाहनों पर हमले में मारे गए करीब 38 लोग
Russia ने दागी यूक्रेन पर परमाणु हथियार ले जाने वाली मिसाइल, क्या इसे मान लें US को लास्ट वॉर्निंग?
Delhi Liquor Scam: अरविंद केजरीवाल को HC से बड़ा झटका, आबकारी नीति मामले में ट्रायल पर रोक से इनकार
Aishwarya Rajinikanth और Dhanush के बीच नहीं होगी सुलह, इस तारीख को आएगा तलाक पर आखिरी फैसला
बढ़ते प्रदूषण में फेफड़ों को डिटॉक्स करने के लिए इन 5 फलों को करें डाइट में शामिल
दिल्ली-NCR के श्मशान घाट की हवा सबसे साफ, जलती चिताओं के बीच चौंका देगा यहां के AQI का आंकड़ा
Gautam Adani के खिलाफ जारी हुआ अरेस्ट वारंट, 2,250 करोड़ रुपये की रिश्वतखोरी का आरोप
UP Police Constable और RO/ARO पेपर लीक मामले के दो मास्टरमाइंड ED की हिरासत में
कभी ऐसा था करोड़ों में खेलने वाली इस South एक्ट्रेस का लुक, पुराना वीडियो हो रहा वायरल
India की Hypersonic Missile Technology देख कहीं खौफ में तो नहीं आ गया है Pakistan?
'राहुल गांधी को झूठे आरोप लगाने की आदत', अडानी मामले को लेकर कांग्रेस पर बीजेपी का पलटवार
बालों का झड़ना रोकने के लिए रामबाण हैं ये चीजें, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर
Shah Rukh Khan को धमकी देने वाले के मंसूबों का लग गया पता, पूछताछ में आरोपी ने उगला सच
दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए AAP की पहली लिस्ट जारी, जानें किसे कहां से मिला टिकट
बढ़ते प्रदूषण के बीच खाएं ये फल और सब्जियां, बूस्ट होगी इम्यूनिटी पावर
Shami-Manjrekar: 'बाबा की जय हो', क्यों संजय मांजरेकर पर भड़क उठे मोहम्मद शमी?
गैस चैंबर बनी दिल्ली, प्रदूषण का हाल देख इस एक्ट्रेस को सताई चिंता, बोलीं 'दिल टूट गया'
रोटी का आटा गूंथते समय मिला लें इसमें एक चीज, Bad Cholesterol की हो जाएगी छुट्टी
सर्दियों में हर रात लगाएं ये तेल, हफ्तेभर में मिलेगी जवां और ग्लोइंग स्किन
UP: मुंह-कान और गले से निकल रहा था खून, नहीं कर पाया रेप तो उतारा मौत के घाट, अब मिला इंसाफ
Indian Railways: जनरल कोच का सफर होगा अब आरामदायक, जानें क्या है रेलवे की नई व्यवस्था
Road Accident: हजारीबाग में पलटी यात्रियों से भरी बस, दर्दनाक हादसे में अब तक 7 लोगों की मौत
AR Rahman और मोहिनी डे के तलाक के बीच है कनेक्शन? वकील ने बता दी सच्चाई
Fact Check: क्या मोदी सरकार ने बढ़ाई सरकारी कर्मचारियों के रिटायरमेंट की उम्र?
हिमाचल भवन के बाद क्या अब बीकानेर हाउस की भी होगी कुर्की? जानें दिल्ली की कोर्ट का क्या है निर्देश
किचन में रखी ये दो चीजें डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के लिए हैं रामबाण, जानें कैसे करें इनका सेवन
Aaradhya के बर्थडे पर गायब रहे पापा Abhishek Bachchan, मां Aishwarya Rai ने यूं लुटाया प्यार
UP Crime News: 'दूसरी' से इश्क, 'पहली' से नफरत, फिर किया पूरे परिवार का कत्ल, जानें पूरा मामला
Brain Stroke आने से पहले नजर आते हैं 5 बड़े लक्षण, नजरअंदाजी पड़ सकती है भारी
Viral Video: ठंड से बचने के लिए युवक ने अपनाया गजब का जुगाड़, इसके आगे फेल है स्वेटर-शॉल
Rahu Ketu Gochar 2025: राहु केतु के गोचर से चमक जाएगी इन 3 राशियों की किस्मत, बनेंगे हर काम
Peanuts Benefits: टाइमपास के लिए खाते हैं मूंगफली तो जान लें फायदे भी, स्वाद के साथ है सेहत का खजाना
सर्दियों में बिगड़ सकता है पाचन, Healthy Digestion के लिए रोज करें ये 5 योगासन
Viral: भारत में छाया पाकिस्तानी जुबिन नौटियाल, सिंगर की नकल उतार बनाई रील, देखें Video
Kidney Health: गुर्दे की सेहत को बेहतर करेंगे ये 5 ड्रिंक्स, किडनी की सारी गंदगी को कर देंगे बाहर
US, इटली, स्पेन और Greece ने क्यों बंद किए यूक्रेन में अपने दूतावास, जानें Inside Story
सर्दी में दिल को स्वस्थ रखना है तो इन गलतियों से बचें, वरना लगाने पड़ सकते हैं अस्पताल के चक्कर
Jharkhand में भाजपा को बढ़त और इंडिया ब्लॉक को टेंशन देते नजर आ रहे हैं Exit Polls
Delhi Pollution: दिल्ली में इन कर्मचारियों को नहीं मिलेगा वर्क फ्रॉम होम, आना होगा ऑफिस
Jharkhand Exit Poll: झारखंड में किसके सिर सजेगा 'ताज', चौंका रहे अलग-अलग एजेसियों के एग्जिट पोल्स
नसों में जमा गंदगी को दूर करते हैं ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर डाइट में करें शामिल
क्या हेमंत सोरेन-राहुल गांधी के रिश्तों में आई है तल्खी? झारखंड चुनाव तो कुछ यही बता रहा!
Exit Poll Result 2024: महाराष्ट्र में महायुति की बल्ले-बल्ले, AI एग्जिट पोल में INDIA गठबंधन को झटका
पाकिस्तान में बड़ा आत्मघाती हमला, PAK आर्मी के 17 जवानों की मौत, कई घायल
नाक पर पट्टी और बिस्तर पर इस हाल में नजर आईं Kashmera Shah, पति कृष्णा को लेकर कही ये बात
यूपी उपचुनाव: वोटिंग को लेकर बवाल, SHO ने वोटर्स पर तानी रिवॉल्वर, अखिलेश यादव ने शेयर किया VIDEO
Winter Health Tips: नवंबर-दिसंबर में डाइट से बाहर कर दें ये 5 फूड्स, सेहत की बजा देंगे बैंड
UP उपचुनाव: करहल में वोट डालने को लेकर दलित लड़की की हत्या, नग्न अवस्था में मिली लाश
Astro Tips: इस दिन भूलकर भी किसी को उधार नहीं देना चाहिए पैसा, चला जाता है आपका गुड लक
हार्ट समेत कई बीमारियों को दूर रख सकता है योगर्ट, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान