International Yoga Day: पीएम मोदी ही नहीं दुनिया भर की दिग्गज हस्तियां फिट रहने के लिए करती हैं योग

कनाडा के प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो को दुनिया के सबसे फिट राजनेताओं में शामिल किया जाता है. ट्रूडो और उनका पूरा परिवार कई बार भारतीय मूल्यों और संस्कृति में अपनी रुचि जाहिर कर चुका है. जस्टिन ट्रूडो बॉक्सिंग करते हैं, कई टैटू बनवाए हैं लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि वह नियमित तौर पर योग करते हैं. ट्रूडो का कहना है कि योग उनके लिए सिर्फ फिटनेस का जरिया भर नहीं है. योग से उन्हें सकारात्मकता मिलती है.

पॉप सिंगर मडोना भी नियमित तौर पर योग करती हैं. मडोना ने अपने एक इंटरव्यू में बताया कि काम और स्टारडम की वजह से वह दबाव महसूस करती थीं. ऐसे वक्त में उन्हें लगने लगा था कि उनका आत्म-अनुशासन कमज़ोर पड़ता जा रहा है. ऐसे में उन्होंने योग का सहारा लिया और इससे उन्हें सेल्फ डिसिप्लीन के साथ सकारात्मकता भी महसूस होने लगी. मडोना योग और प्राणायाम को जीवन बदलने वाला अनुभव मानती हैं.

मशहूर टॉक शो होस्ट ओप्रा विन्फ्रे भी नियमित तौर पर योग करती हैं. योग से जुड़े अपने अनुभवों के बारे में उन्होंने अपनी किताब में भी इसके बारे में अपने अनुभव लिखे हैं. ओप्रा का कहना है कि ध्यान और योग ने उन्हें ईश्वर को महसूस करने और  प्रकृति के रहस्यों को समझने में मदद मिली है. उन्होंने बताया कि योग और ध्यान ने उनके अंदर से बहुत मज़बूत बनाया है और उन्हें अपनी व्यक्तिगत कमियों से भी उबरने में सहायता मिली है. 

बॉलीवुड की सुपरफिट एक्टर शिल्पा शेट्टी योग करती हैं और वह अपने सोशल मीडिया पर भी लगातार इससे जुड़े वीडियो शेयर करती हैं. शिल्पा ने बताया कि योग की वजह से उन्हें शारीरिक और मानसिक मज़बूती मिली है. शिल्पा ने अपने शो में बताया भी था कि जब वह जीवन के मुश्किल दौर में थीं तब भी उन्होंने प्राणायाम और योग का सहारा लिया था. पिता की मौत के बाद वह टूट गई थीं तब उन्होंने आध्यात्मिक साहित्य के साथ ध्यान और प्राणायाम पर जोर दिया था.

विराट कोहली और अनुष्का शर्मा के लिए योग कितना जरूरी है यह तो अनुष्का की प्रेग्नेंसी के दौरान शेयर फोटो से ही समझ आ गया था. प्रग्नेंसी में भी वह लगातार योग करती थीं. विराट और अनुष्का दोनों अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं और दोनों ही डाइट और जिम टाइम के साथ योग भी नियमित तौर पर करते हैं. कोहली और अनुष्का का कहना है कि वेकेशन के दौरान भी वह एक्सरसाइज और योग करना कभी नहीं छोड़ते हैं.

दुनिया के सबसे फिट खिलाड़ी और फुर्तीले फील्डर जोंटी रोड्स के जीवन में योग अहम हिस्सा है. जोंटी रोड्स को भारत से काफी लगाव है और उन्होंने अपनी बेटी का नाम भी इंडिया ही रखा है. रोड्स ने बताया कि पहले योग वह नहीं करते थे लेकिन उनकी पत्नी की वजह से उन्होंने योग करना शुरू किया था. रोड्स कहते हैं कि अब योग हमारे पूरे परिवार की जिंदगी का अहम हिस्सा है. 

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों से अंतर्राष्ट्रीय मंच पर योग को पहचान मिली है. वैश्विक दुनिया में भी यह बात मानी जाती है कि पीएम योग के एक तरह से ब्रैंड एंबेसडर हैं. प्रधानमंत्री ने बताया भी है कि वह युवावस्था के दिनों से ही नियमित तौर पर योग करते हैं.