Winter Health Alert: सर्दी के मौसम में खांसी जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द भी सर्दी लगने के संकेत होते हैं.
डीएनए हिंदी: अक्सर लोग सर्दी के मौसम (Cold Season) में बीमार पड़ जाते हैं. ठंड से बचने के लिए लोग रजाई और कंबल का सहारा लेते हैं. हालांकि कई बार पहनने ओढ़ने के बाद भी लोगों को बहुत ठंड लगती है. अगर आप को ठंड लग जाती है तो खांसी जुकाम (Cough And Cold) और नाक बहने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह सभी तो सर्दी के आम लक्षणों में से हैं अगर आपको शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द (Body Pain) महसूस हो रहा है तो यह भी सर्दी लगने के संकेत हो सकते हैं. आज हम आपको खांसी जुकाम के अलावा सर्दी के संकेत के बारे में बताएंगे. हालांकि यह कोई बड़ी समस्या नहीं होती है इन्हें आप आसानी से घरेलू उपाय से दूर कर सकते हैं.
ठंड लगने के संकेत (Signs Of Cold)
सिरदर्द (Headache)
अगर आपको सर्दी के मौसम में सिरदर्द की समस्या हो रही है तो यह ठंड की वजह से हो सकती है. आपको ठंडे पानी से नहाने या सिर धोने की वजह से ये समस्या हो सकती है. बिना कान और सर को ढके ठंड में घूमने भी इसका कारण बन सकता है. सर्दियों में सिरदर्द की समस्या से बचने के लिए आपको हमेशा सिर ढककर बाहर निकलना चाहिए.
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गले में दर्द (Throat Pain)
सर्दियों के मौसम में गले में खराश और तेज दर्द जैसी समस्या हो जाती है. गले में खराश और दर्द की वजह से कई बार आवाज निकालना भी मुश्किल हो जाता है. गले दर्द की समस्या से बचने के लिए ठंडी चीजों को खाने से बचना चाहिए.
सीने में दर्द (Chest pain)
सर्दी के मौसम में छाती में कफ जमा हो जाता है इस वजह से सीने में दर्द होने लगता है. सीने में दर्द भी सर्दी लगने का एक लक्षण है. कई बार ज्यादा कफ जमा हो जाने की वजह से सांस लेने में भी दिक्कत होने लगती है. इस समस्या को दूर करने के लिए आपको गर्म चाय और सूप का सेवन करना चाहिए.
जोड़ों में दर्द (Joint Pain)
कई बार सर्दी के मौसम में ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं. ब्लड वेसल्स के सिकुड़ जाने की वजह से जोड़ों में दर्द की समसया होने लगती है. अगर आपको भी जोड़ों में दर्द महसूस हो रहा है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है. यह आप थोड़ी सी कसरत से दूर कर सकते हैं. जोड़ों की हल्की मालिश से भी इसमें आराम मिलता है.
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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